Фтор - користь чи шкода, здоровий спосіб життя

Фтор - користь чи шкода, здоровий спосіб життя
Зараз багато говорять про те, що фтор шкідливий для людини. Але стоматологи продовжують стверджувати з екрану телевізора, що він просто необхідний для наших зубів. Інакше карієс вразить всю ротову порожнину. Залякали до смерті. Наче в радянські часи, коли паста, в-основному, була без фтору, карієсу було набагато більше. А може, навпаки, його було набагато менше? А наші бабусі, прабабусі і прадідусі взагалі якось обходилися без зубної пасти, і в своїй більшості мали в похилому віці здорові міцні зуби, без особливих втрат. Напевно, причина все-таки закладена в чомусь іншому, а не в зубній пасті.

Чим небезпечний надлишок фтору

Коли людина отримує достатньо фтору, то організм виводить його з сечею. Але ось з надлишками впоратися він не здатний вже. І починаються захворювання: остеохондроз, кісткові нарости, огрубіння і нерухомість суглобів, змінюється колір, форма і напрямок росту зубів. Одним з найбільш явних і видимих ​​показників надлишку фтору є поява на зубній емалі маленьких світлих плям, які з часом темніють. Далі вже зуби починають просто кришитися. Іноді школярів годують пігулками фтору для попередження карієсу. Але це дуже небезпечно.

До речі, Американське Фармацевтичне Міністерство зареєструвало фторид натрію як щурячу отруту. Останні дослідження, які проводилися на тваринах, показали, що надлишок фтору згубно впливає на шишковидну залозу. Ще стародавні філософи вважали її місцем проживання Душі. Тому стан шишкоподібної залози і просвітлення свідомості тісно взаємопов'язані між собою. Шишковидна заліза управляє процесом виділення «гормону молодості» - мелатоніну, який в свою чергу виробляється шишкоподібної залозою з серотоніну. Те саме дерево, під яким сидів Будда, було багато серотоніном.

Ще в 1969 році японськими лікарями був встановлений зв'язок між надлишком фтору і раком травної системи. Заради інтересу подивіться сьогоднішню статистику захворювань на рак кишечника.

Як не завдати шкоди?

Фтор - користь чи шкода, здоровий спосіб життя
Багато різних версій існує про те, чому раптом стали пропагувати фтор, як панацею від карієсу. Підгрунтя у всіх природно політична і фінансова. Одна з версій свідчить, що великі промислові підприємства мали серйозні збитки, викидаючи в атмосферу сполуки фтору. Як би там не було, але я мало довіряю інформації, яка йде від ЗМІ. І я вважаю найоптимальнішим і безпечним задовольнятися тим, що нам дано природою. Насправді у багатьох продуктах харчування міститься фтор. Тому достатня його кількість ми можемо отримувати саме з них. Наприклад, в рибі його міститься від 5 до 15 мг на кг, в молоці - 0,1-0,2 мг на літр. Багато фтору міститься в рисі, цибулі, шпинаті, яблуках. Дуже велика кількість фтору містить чай. І чим міцніше ви його заварюєте, тим більше фтору отримуєте. Наприклад, 1 стакан чорного байхового чаю містить 0,2 мг фтору. Цейлонський, ассамська, даржелінг містять від 10 до 15 мг на 100 грамів сухого листа. А китайський чай є чемпіоном за вмістом фтору - від 3 до 400 мг, так як китайці обприскують його при вирощуванні фторвмісними пестицидами. Тому чай краще замінити на настої з шипшини, листя малини, суниці, звіробою, м'яти, цикорію, шавлії, чебрецю. Але якщо вже ви не можете відмовитися від чаю, то заварюйте його не дуже міцно і не більше 5 хвилин. Воду кип'ятити слід один тільки раз, інакше при вторинному кип'ятінні солі переходять в тяжелоусвояемие з'єднання і така вода сама по собі стає вже отрутою і без чаю.

А як бути із зубною пастою? Дуже просто. Зараз досить багато компаній, які виробляють натуральні зубні пасти без використання фтору. До слова сказати, наші предки слов'яни користувалися для чищення зубів звичайною дубової гілочкою, яка до того ж відмінно зміцнює ясна і дезінфікує ротову порожнину. А не звертали уваги, що після з'їденого яблука зуби наче поліруються? Правильно, тому що яблуко прекрасно очищає зуби. У глибокому дитинстві у мого старшого сина з'явилися ті самі світлі цятки на зубах. Тоді ж ми в перший раз з ним і вирушили до стоматолога, виявивши відразу кілька зубів, уражених карієсом. З тих пір вся моя сім'я чистить зуби аюрведической зубною пастою, заснованої тільки на рослинних компонентах. Купую я її в однойменній компанії «Аюрведа». Кілька років знадобилося для того, щоб про карієс ми забули.

Дорогі читачі, їжте живі продукти, які найприроднішим чином містять в собі фтор. В такому випадку ви ніколи не переборщіть з ним і в той же час отримаєте величезну користь для вашого здоров'я!

Також на цю тему можна почитати:

Схожі статті