Гігієна порожнини рота 12 правил гігієни зубів і ясен

Красиві зуби формують привабливу посмішку. Однак недостатня гігієна ротової порожнини здатна привести до зубного болю, карієсу, руйнування зубів, стати причиною їх втрати. Ретельний догляд - ключ до здоров'я і прекрасному самопочуттю. Завдяки дотриманню основних правил ви проведете менше часу в кріслі стоматолога, заощадите бюджет на лікування зубів. Для цього достатньо виконувати щоденний ритуал по очищенню зубів, поверхні язика, масажу ясен. Існують і інші рекомендації, що сприятливо впливають на результат.

12 загальних правил гігієни порожнини рота

Експерти дають поради по підтримці здоров'я зубо-щелепної системи. Їх дотримання не викликає ускладнень. Ці нескладні техніки необхідно послідовно ввести в своє життя, щоб посмішка завжди залишалася свіжою, красивою, привабливою:

Дотримуючись цих нехитрих поради з гігієни порожнини рота, ви продовжите сяючий вигляд посмішки, зробите її білосніжною і здоровою.

Використання зубної щітки

Чи залежить гігієна зубів і порожнини рота від вибору зубної щітки? Чи важливий формат аксесуара для проведення щоденного ритуалу? Чистка грає важливу роль для гігієни порожнини рота, ефективного видалення зубного нальоту. Вчені довели, що використання щітки довше 4 місяців призводить до накопичення на щетині небезпечних мікроорганізмів, розвитку системних інфекцій.

Особливу проблему представляє недотримання гігієни рота для осіб з ослабленою імунною системою. Слід ретельно промивати щітку водопровідної проточною водою після чищення, щоб видалити залишки пасти і їжі. Зберігати її потрібно в вертикальному положенні, що дозволяє щетині добре просохнути до наступного використання. Якщо в стаканчику зберігається понад 1 щітки, слід стежити за тим, щоб вони були розділені.

Зверніть увагу! Небажано зберігати щітку в закритому контейнері - вологе середовище порушує правила гігієни зубів, так як сприяє стрімкому розмноженню бактерій на щетині.

На ринку представлено безліч моделей щіток - це основні засоби гігієни порожнини рота, кожне з яких має свої особливості. Доступні різні форми, кольору, тип жорсткості щетини, модифікації щетинок. Проводиться правильна гігієна порожнини рота за наступними критеріями:

Виберіть м'яку щетину - це дозволить звести до мінімуму ризик пошкодження ясен, зубної емалі, якщо техніка чистки агресивна;
Розмір головки щітки повинен бути зручним, щоб аксесуар легко обробляв все області рядів. Простіше проводиться гігієна порожнини рота і зубів маленькою кистю. Компактний розмір головки в пріоритеті перед великим;
Гігієна порожнини рота у дітей не може проводитися дорослої щіткою, а дорослі можуть використовувати дитячі аксесуари.

Хороші результати дає ультразвуковий прилад, проте більша увага правила гігієни рота приділяють методу чистки. Чистити слід не менше 2-х хвилин, утримуючи щітку під кутом 45 градусів до поверхні, акуратно переміщаючи прилад вгору-вниз до лінії ясен. Опрацювати внутрішні і зовнішні поверхні.

Гігієна порожнини рота в домашніх умовах

Вибір пасти для зубів - прості істини

Домашня гігієнічна чистка має велике значення для зубо-щелепної системи. Люди орієнтуються на ціну, бренд, особливості продукту. Фахівці стверджують - всі види зубних паст призначені для вирішення конкретних проблем. Вони містять комплекс корисних речовин для підтримки оральних санітарних норм. Визначення кращої пасти варто проводити після вивчення цього питання.

Проводиться гігієнічна чистка засобами у вигляді порошку, гелю, пасти. Інгредієнти складу можуть включати:

Штучні ароматизатори, підсолоджувачі для поліпшення смаку зубної пасти (м'ята, полуниця, малина, квіткові);
Абразивні агенти для видалення поверхневих плям з емалі, надлишку частинок їжі, бактерій, нальоту;
Речовини, що допомагають зберегти пасту у вологому стані в тюбику;
Загусники - створюють текстуру продукту;
Миючий компонент - забезпечує спінювання, коли здійснюється особиста гігієна порожнини рота за допомогою пасти.

Гігієнічна продукція сформована для конкретних потреб. У продажу представлені:

Фторсодержащие пасти - найбільш часто використовуються, так як фтор відомий здібностями до зміцнення емалі, захист від кислот, вироблених бактеріями. Використання цієї пасти рекомендує профілактична гігієна порожнини рота - це найпростіший спосіб, щоб дати зубам додатковий захист. Фторид-іони залишаються в слині деякий час після чистки зубів.
Пасти для боротьби з зубним каменем - містять агенти проти утворення нальоту - цитрат цинку, пірофосфат. Зубний камінь починає укріпляти, якщо утворений бактеріями наліт не видаляється протягом 24 годин. Цей шар усувається тільки в кабінеті стоматолога - рекомендації після професійної гігієни порожнини рота містять лише підтримання отриманого результату.
Відбілюючі склади - містять хімічні речовини, м'які абразивні матеріали для видалення поверхневих плям. Більшість таких паст мають ніжну текстуру, призначені для щоденного використання. Однак не варто розраховувати на домашнє відбілювання, яке може скласти конкуренцію кабінетного.
Пасти для чутливих зубів - хороший вибір для тих, у кого чистка викликає хворобливість. Чутливість зубів - результат стирання емалі. Такі пасти допомагають знизити дефект.

Багато пасти дозволяють поєднувати методи гігієни порожнини рота. Існують відбілюючі склади для чутливих зубів, а також інші формули.

Процедури із зубною ниткою

Використовуйте ефективну зубну нитку: воскову, невощені, ароматизовану. Флос виконується з нейлону і складається з декількох волокон або одиничної смужки. Ортодонт рекомендує спеціальну нитку для людей з брекетами, зубними мостами та іншими конструкціями. Потрібно обернути кінці нитки навколо середніх або вказівних пальців і обробити міжзубні проміжки, вставивши флос між зубами. Рухати ниткою слід обережно, щоб не пошкодити ясна. Траєкторія руху нагадує букву «С». Застосовується мінімум раз в день.

Гігієна порожнини рота у дитини

Підтримка чистоти порожнини рота для дітей має важливе значення. Це більше. ніж просто отримати хорошу посмішку. Це здоров'я малюка, його прекрасне самопочуття. Багато батьків вважають, що дитина не повинна використовувати основні засоби гігієни порожнини рота, але цей невірно. Догляд за зубами допомагає:

Сформувати важливі звички;
Зберегти здоров'я зубів;
Звести до мінімуму ризик виникнення болю від розвитку карієсу, інших хвороб;
Провести грамотну профілактику захворювань тканин пародонта.

Збереження здоров'я зубів у дітей - економія сімейного бюджету, зменшення витрат від походів в стоматологію.

Як стежити за порожниною рота при знімному протезі?

Ортодонт рекомендує доглядають кошти для пацієнтів з метою збереження функціональності і зовнішнього вигляду конструкції максимально тривалий термін.

Увага! Самостійний вибір зубної пасти загрожує неправильним підбором кошти, абразивні речовини якого можуть зіпсувати протез.

Щітка для чищення протеза підбирається з компактною головкою, м'якою щетиною. Вона допомагає впоратися з пігментацією від фарбувальних харчових компонентів. Слід ретельно промивати протези, зберігати конструкцію в воді в нічний час для збереження форми.

Що таке індекси гігієни порожнини рота

Система індексації дозволяє отримати уявлення про стан зубів пацієнта. У стоматологічній практиці індекси гігієни порожнини рота відображають ступінь ураження зубів нальотом, зубним каменем. Для виставлення балу необхідно проведення випробування на фарбування поверхні зубів. Нанесення йодо-калієвої субстанції на передні елементи ряду оцінюються наступним чином:

5 - вся коронка зуба зазнала зміни колірних параметрів;
4 - більше 50% емалі;
3 - половина зуба змінила колір;
2 - менше 50%;
1 - змін не виявлено.

Показники гігієнічного індексу підсумовуються по кожному елементу ряду, після чого сума ділиться на кількість зубів, оброблених. Хорошим результатом вважається показник ІГ до 1,5 балів, до 2-х балів - задовільним. Решта значення йдуть по зростаючій, сигналізують про необхідність проведення професійного чищення зубів у гігієніста за допомогою ультразвукового скейлера, апарату Air-Flow.