Гігієна порожнини рота поради, інструкція і факти профгігієни зубів в стоматології

Попередня ↔ Наступна

Якісний догляд за порожниною рота необхідний для профілактики карієсу, збереження здоров'я зубів і краси посмішки. Стандартних гігієнічних заходів для підтримки здоров'я недостатньо, важливий регулярний професійний догляд. З появою сучасних засобів і пристосувань виконати ефективну гігієну порожнини рота самостійно цілком реально.

Методи професійного догляду за зубами в домашніх умовах

Гігієна порожнини рота поради, інструкція і факти профгігієни зубів в стоматології

Ретельна гігієна порожнини рота за допомогою щітки дозволяє виконати рівень очищення на 60-70%. Решта частинки поступово тверднуть, утворюючи твердий наліт і зубний камінь. Запобігти подібним явищам допомагає професійний догляд, не виходячи з дому, під час якого видаляються наліт і відкладення в міжзубних і підясневих ділянках.

Спеціальні пасти, щітки, гелі та порошки для домашнього використання пропонуються виробниками в величезній кількості. Вибрати підходяще засіб можна як самостійно, так і після консультації у стоматолога.

Щоб прибрати з зубів максимальну кількість відкладень, рекомендується користуватися ультразвукової зубною щіткою. Прилад видаляє камінь і наліт без ушкоджень емалі, здійснюючи профгігіену порожнини рота. Процес забезпечується ультразвуковими хвилями в поєднанні з вібрацією. Крім зубних паст і спеціальних щіток до переліку інструментів і матеріалів по догляду за зубами входять:

Які пристосування і засоби гігієни необхідні?

Повноцінно доглядати за ротовою порожниною і виконувати гігієну зубів можна, застосовуючи кілька засобів в комплексі. Користуючись кількома видами паст, електричної щіткою і іригатором, вийде зменшити кількість відвідувань стоматолога, яким забезпечується професійна гігієна порожнини рота.

Зубна щітка - електрична або проста?

Щоденний догляд включає в себе чистку зубів двічі на день спеціальною щіткою. Матеріали для виготовлення щетини можуть відрізнятися по м'якості.

При підвищеній чутливості зубів рекомендується користуватися щіткою з м'якими ворсинками. Якщо немає патологічних процесів, зуби абсолютно здорові, то краще скористатися жорсткою щіткою.

Незалежно від м'якості ворсинок заміна і підбір нового приладу відбуваються раз в 2-3 місяці. Вибір завжди індивідуальний, залежить від особливостей щелепи. Визначення жорсткості залежить від стану слизових і пародонту, так як при захворюванні ясен ворсинки для туалету ротової порожнини повинні бути тільки м'якими.

Більш професійної є електрична зубна щітка. Пристрій має невеликий диск з ворсинками, що обертається під впливом електричного струму. Висока швидкість і рівень маневреності обертання забезпечує якісний догляд. Заміну зубної щітки або насадки виконують з такою ж періодичністю, як і звичайної.

Іригатор - підбір і протипоказання

Для ефективності гігієни порожнини рота можна використовувати іригатор. Це апарат, що видаляє залишки їжі, бактерії і наліт з самих важкодоступних місць, використовується для проведення домашньої гігієни порожнини рота. Очищення виконується під впливом струменя води або лікарського розчину, що викидається з апарату. Пристосування відрізняється за габаритами, в залежності від яких існує кілька типів іригаторів:

портативний;
стаціонарний;
підключається до водопроводу.

Портативний іригатор має компактні розміри, працює від акумуляторів або батарейок як електрична зубна щітка. Зручний у використанні вдома. Стаціонарний прилад для роботи підключається до електрики. Має дуже великий розмір, тому встановлюється в стоматології, де виконується професійна гігієна порожнини рота. Найбільш простим по конструкції вважається іригатор, що підключається до водопровідного крану.

Вибір і визначення типу іригатора залежить від проблем, які необхідно усунути пацієнтові:

для профілактики використовується будь-який з видів іригаторів, що працюють з чистою водою;
усунути захворювання тканин і провести гігієну зубів можна за допомогою іригаторів, резервуар яких можна наповнити лікарським розчином.

Апарат має кілька насадок, що відрізняються за кольором. Різні насадки призначені для очищення зубів, ясенних кишень, ортодонтичних конструкцій. Прилад якісно видаляє наліт і відкладення з зубів і тканин ротової порожнини.

Зубна нитка (флосс) - необхідний аксесуар

Зубна нитка використовується для видалення частинок з міжзубних проміжків, для дотримання гігієни порожнини рота. Цей аксесуар буває декількох видів: плоский, кручений, круглий. Основні матеріали нитки просочуються ліками. Поверхня зубної нитки може бути покрита воском. Діаметр флосса підбирають в залежності від відстані між зубами, після чого виконують обробку ротової порожнини.

Зубочистки і йоржики

Якщо після чистки за допомогою зубної щітки між зубами залишилися частинки їжі, то на цих ділянках почнуть активно розмножуватися бактерії. Щоб цього не сталося, користуються зубочисткою або спеціальним йоржиком:

Зубочистки виготовляються у вигляді жорстких дерев'яних паличок із загостреним краєм.
Йоржик має відмінну від зубочистки конструкцію. На тонкій металевій основі закріплені ворсинки, здатні акуратно видалити залишки їжі з міжзубного простору і забезпечити гігієну порожнини рота.

Хороша зубна паста

Якісна зубна паста - незамінний засіб. Пасти бувають профілактичними і лікувальними. Для щоденної гігієнічної чистки необхідно використовувати профілактичні гелі. Для дорослих тип пасти змінюється раз в декілька місяців для запобігання ефекту звикання. Регулярну оцінку гігієни порожнини рота повинен виконувати лікар.

Лікувальні пасти повинен підбирати стоматолог. У засобах може міститися підвищена кількість певної речовини або лікарського препарату, що сприяє усуненню захворювань пародонту і слизових. При індивідуальному підборі засобів гігієни порожнини рота можна поліпшити здоров'я зубів і ясен. Лікувальні пасти, як і інші медичні препарати для обробки порожнини рота, не можна використовувати для профілактики і без призначення лікаря.

Алгоритм очищення зубів і межзубного простору

Гігієна порожнини рота повинна виконуватися вранці і ввечері. На чисту щітку необхідно нанести невелику кількість пасти, визначення якого виконати просто. Для дітей довжина смужки, що видавлюється з тюбика, не повинна перевищувати 0,5 см, а для дорослих - не більше 1 см.

Як правильно користуватися щіткою?

Щетина повинна розташовуватися під кутом 45 градусів до ясен. Правильний нахил забезпечує ретельне вплив ворсинок на зуби і міжзубні проміжки. Рухи повинні бути круговими, з мінімальним натиском, щоб не травмувати тканини.

Вплив щіткою направляється на кожен зуб:

зовнішня і внутрішня поверхня щелепи очищається круговими рухами в напрямку від ясен до краю різця;
жувальні поверхні можна чистити не круговими рухами, а направляючи щітку вперед-назад.

При якісної гігієни порожнини рота процес повинен займати не менше трьох хвилин.

Інструкція з використання флосса

Зубна нитка допомагає усунути частинки їжі з місць, куди неможливо дістатися за допомогою інших пристосувань. Алгоритм обробки дуже простий:

Для очищення міжзубного простору відрізати 45 см нитки, намотати частина на пальці, залишивши для чищення кілька сантиметрів.
Притримуючи нитку вільними пальцями, акуратними рухами вперед-назад просунути стрічку між зубів і обернути біля основи в формі літери «С».
Кожен зуб обробляти чистим ділянкою флосса. Витягати нитку обережно, щоб не сталося пошкодження слизової.

За допомогою флосса можна добре очистити пришеечную частина, використовуючи методи, описані в інструкції. Під час процедури враховувати, що неакуратні руху приведуть до порізу ясна. Якщо немає досвіду застосування нитки, то можна відвідати фахівця, який покаже, як правильно використовувати пристосування і проведе оцінку гігієни порожнини рота. На завершення необхідно помасажувати ясна і почистити мову.

Як правильно доглядати за щіткою?

Всі зубні щітки, незалежно від форми, типу і жорсткості, потребують правильного догляду. Щетина приладу - привабливе для бактерій місце. Важливо дотримуватися гігієни зубної щітки, щоб не завдати шкоди здоров'ю. До процедури слід натерти щітку милом і ошпарити окропом. Дотримуючись нескладний алгоритм дій, можна домогтися загибелі бактерій, що розмножилися за період, поки щітка не використовувалася. Після процедури щітку знову вимити, використовуючи мило і окріп.

Не рекомендується зберігати зубні щітки у ванній кімнаті, де занадто підвищена вологість повітря, що сприяє розмноженню бактерій. Не можна використовувати для зберігання різноманітні чохли і пластикові коробки без вентиляції, так як щільні матеріали не пропускають повітря. Кращий варіант - поставити щітку ворсистої частиною вгору у відкритий стакан. Це забезпечить вентиляцію, несприятливі умови для розвитку бактерій і хорошу гігієну зубної щітки.

Ополіскувач - як завершальний етап процедури

Для індивідуальної профгігієни протягом дня можна використовувати ополіскувач, що володіє антибактеріальними властивостями. Рідкі засоби допомагають усунути бактерії, що утворився за кілька годин наліт, при їх використанні забезпечується професійна гігієна. Ополіскувачі містять ефірні масла, що володіють дезінфікуючими, освіжаючими діями.

Використання таких засобів є хорошою профілактикою карієсу і запальних процесів, що сприяє професійній гігієні. Індивідуальний підхід і турбота - завдання, які вирішуються хорошим ополіскувачем.

дотримання дієти

Дотримання правил проведення професійної гігієни порожнини рота має поєднуватися з грамотно складеним раціоном харчування, особливо при захворюваннях пародонту.

Корисно вживати продукти, що підвищують рівень кальцію і уникати страв і напоїв з високою концентрацією кислот і барвників.

Правильне харчування дозволяє підтримати здоров'я щелеп. Корисні молочні продукти, м'ясо, горіхи, цільнозернові. Правила і поради по харчуванню - лише допоміжні засоби, які не замінять алгоритм і методи гігієни, але підвищать її ефективність.

Людям, що бажають зберегти білосніжну усмішку, слід відмовитися від продуктів, що забарвлюють емаль в жовтий і коричневий колір. «Погана» їжа - кола, кава, шоколад, деякі ягоди. Негативно впливають на стан емалі кислоти, у великій кількості містяться в цитрусових. Факти говорять про те, що шкідливі будь-сильно гарячі і холодні напої, так як при високих і низьких температурах емаль руйнується, зуб починає кришитися, що сприяє розвитку карієсу.

Неправильне харчування і погана гігієна порожнини рота призводять до серйозних проблем, усунути які зможе тільки стоматолог. Для оцінки гігієнічного стану м'яких тканин і щелеп відвідувати фахівця рекомендується кожні півроку.