Гіпотонія - це знижений артеріальний тиск.
Нижньої нормою прийнято вважати - 100/60 для молодих людей до 25 років, і 105/60 для людей старшого віку. Більш низькі цифри можуть бути реакцією організму на зміни навколишнього середовища або зовнішніх чинників.
Лікування цього захворювання можна проводити вдома, користуючись народними засобами. Але при постійному стійкому низькому тиску потрібно звернутися до лікаря.
Гіпотонія може бути нормою, якщо при цьому не погіршується загальний стан людини, і він не відчуває дискомфорт. Тоді необхідності в лікуванні немає.
Причини, види, фактори ризику і симптоми
Найчастіше гіпотонія починається в молодості, і її розвиток може бути спровоковано зневодненням організму, алергією або початком серцевої патології. Ось кілька причин її виникнення:
- спадковість;
- специфічна особливість конституції людини;
- спортивні навантаження на професійному рівні;
- акліматизація організму при зміні клімату;
- після травми голови;
- вегето-судинна дистонія;
- патології в роботі щитовидної залози;
- велика загальна крововтрата;
- в період вагітності;
- постійна перевтома;
- стреси;
- перенесені інфекційні захворювання.
Гіпотонія може з'являтися при певних діях і обставин, за цією ознакою розрізняють такі її види:
- ортостатична. Виникає при швидкій зміні положення тіла;
- постпрандіальна. Тиск знижується після їжі;
- фізіологічна. Пов'язана зі збільшенням фізичних навантажень і зміною звичного режиму дня і харчування.
Не у всіх людей під впливом навколишнього середовища знижується тиск і розвивається гіпотонія. Є деякі фактори ризику, які збільшують ймовірність розвитку патології, це:
- вік людини;
- прийом певних лікарських препаратів (наприклад, альфа-блокаторів);
- хронічні хвороби в анамнезі (Хвороба Паркінсона, діабет і різні захворювання серцевої системи).
Під час патологічного зниження артеріального тиску відбувається порушення циркуляції крові в судинах головного мозку. Тому проявляються симптоми кисневого голодування. Такі як:
- пульсуюча тупий біль в потилиці;
- різке відчуття нудоти, рідше блювання;
- реакція на зміну погоди;
- невелике запаморочення або непритомність;
- різке потемніння в очах;
- розвиток загальної слабкості і перевтоми;
- забудькуватість і неуважність;
- депресія;
- тахікардія;
- задишка;
- біль в суглобах і м'язах;
- «Мокрі» долоні;
- знижена температура тіла.
При появі навіть кількох ознак, можна запідозрити початок хвороби. Для підтвердження діагнозу потрібно звернутися до терапевта і пройти додаткове обстеження.
Як лікувати в домашніх умовах
Часто хворих зі зниженим тиском дратує шум і рух навколо них. В цьому випадку, підходить терапія в звичній і спокійній обстановці. Лікування гіпотонії будинку має відбуватися відповідно до загальних принципів.
Крім застосування рецептів народної медицини, потрібно слідувати і іншими правилами:
- щодня робити ранкову гімнастику, займатися бігом і плаванням;
- тривалість сну повинна бути не менше 9 годин, корисно включати в режим дня і 15 хвилинний денний відпочинок;
- виконання спеціальної дихальної гімнастики;
- правильне і збалансоване харчування;
- пити два літри води в день;
- відмова від шкідливих звичок;
- масаж тіла з аромомаслами;
- ранковий контрастний душ;
- намагатися більше ходити босими ногами.
Лікування за допомогою трав
Для підвищення тиску здавна використовували натуральні трави, що підвищують тонус кровоносних судин і покращують кровотік в організмі. Для кращого ефекту такої терапії потрібно застосовувати відвари і настойки курсами по 4 тижні. Під час їх допускається використання до двох рецептів. Бажано їх чергувати, щоб уникнути звикання організму.
Рослини, що застосовуються для лікування гіпотонії, це адаптогени. Їх прийом допомагає центральній нервовій системі налаштуватися, знизити тиск, простимулювати вегетативні відділи нервової системи, підвищити збудливість. Тому не можна їх пити перед відходом до сну.
Самі часто використовувані трави:
- аралія;
- корінь женьшеню;
- листя заманихи;
- родіола рожева;
- елеутерокок;
- татарник колючий;
- безсмертник;
- листя будяків;
- меліса;
- материнка;
- шишки хмелю;
- трава пустирника;
- корінь лепехи.
Ось кілька перевірених часом рецептів:
- Збір: корінь валеріани, шишки хмелю, пустирник, в пропорції 1: 1: 2, залити 250 г окропу. Почекавши 40 хвилин, процідити і випивати по півсклянки 2 рази на добу;
- Настоянка з квітів безсмертника. Потрібно взяти 10 г цих квітів, і затока 250 г окропу, настоювати годину. Пити по 2 ст. ложки натщесерце 2 рази на добу;
- Відвар з кошиків татарника колючого. 20 грам залити 250 г води і проварити 10 хвилин після кипіння на невеликому вогні. Наполігши півгодини, можна приймати по ложці 4 рази на день;
- Збір: корінь лепехи, будра, вербена, дрік фарбувальний, материнка, звіробій, плід ялівцю, кипрей, м'ята перцева, подорожник, плід шипшини, в співвідношенні 0,5: 2: 1: 1: 2: 7: 0,5: 2 : 1: 2: 3. 3 ст. ложки цього збору ввечері заливаються в термосі окропом. Протягом наступного дня, за 3 рази, випивають в теплому вигляді до їди.
Рецепти з натуральних продуктів
Ось кілька таких смачних і корисних рецептів:
- 400 г будь-яких сухофруктів (родзинки, курага, чорнослив) і лимон необхідно перемолоти в м'ясорубці, потім додати 3 ложки (будь-якого) меду. Є по столовій ложці перед їдою;
- У 50 г меленої кави вичавлюють сік 1 лимона і додають півлітра меду. Приймають курсами по два тижні, 3 рази в день після їди по 1 ложці. Зберігати суміш потрібно в холодильнику;
- У соковижималці вичавити сік з 1 кореня селери. І протягом 10 хвилин його випити в кількості - 1 ст. ложки;
- За пів літри соку червоного винограду додати 3 ст. ложки соку женьшеню. Через тиждень можна приймати вранці по 50 г перед сніданком.
Методи швидкої нормалізації тиску народними засобами
Щоб екстрено підняти тиск до норми, не використовуючи медикаменти потрібно:
- Мокрий рушник потрібно покласти на 15 хвилин в морозильну камеру. Вийнявши його покласти на лоб хворого. Це допоможе тиску не знижується два години;
- Заварити міцний листовий зелений чай і додати цукор або мед для солодощі. Цей напій наповнить силами і бадьорістю;
- Масаж активної точки, що знаходиться під кінчиком носа, протягом 5 хвилин швидко підвищить тиск. Його можна зробити самому вказівним пальцем руки;
- Найпростіший спосіб - сісти 30 разів. Він підходить для молодих людей при відсутності запаморочення. Це відразу підвищує обсяг крові, що циркулює по організму;
- Випити невелику чашку міцного і солодкого зернової кави.
Правильне харчування
У щоденний раціон повинні входити:
Вікові особливості лікування гіпотонії
У літніх людей часто тиск знижений через атеросклерозу. Тому головним симптомом буває запаморочення до втрати свідомості і шум у вухах. Небезпека полягає в тому, що впавши, людина може отримати додатково і травму.
Тому при лікуванні в домашніх умовах потрібно дотримуватися кількох рекомендацій:
- Хворим потрібно дуже повільно і акуратно змінювати положення свого тіла;
- Більше часу проводити на свіжому повітрі, гуляючи неспішним кроком;
- Міцна кава і чай пити потрібно з обмеженням - не більше 1 чашки кожного з напоїв в день. Віддавати перевагу воді або розведеним сокам.
Дитину потрібно привчати до загартовування, краще застосовувати ранкове обливання. Воно допоможе зарядити енергією на весь день. Добре чергувати його з контрастним душем. Харчування дитини має бути відкориговано згідно дієті. Приміщення, в якому він знаходиться постійно провітрено і забезпечено припливом свіжого повітря. Режим дня будується таким чином, щоб сон був повноцінним тривалістю не менше 10 годин.
У вагітних, медикаменти при фізіологічній формі не застосовують. Жінка на всьому терміні повинна перебувати під контролем лікаря, щоб уникнути загрози викидня. З народних засобів можна використовувати родіолу рожеву або корінь женьшеню. Виключений прийом спиртових настоянок. Будь-яке лікування потрібно схвалити у гінеколога, так як на перших строках трави можуть бути небезпечні для дитини.
Як поліпшити пам'ять в домашніх умовах. Швидко і ефективно.
Відгуки про лікування в домашніх умовах
Мені 63 роки. Довго страждала від низького тиску. Вранці не було сил піднятися з ліжка. У мене темніло в очах. Порадили пити настоянку родіоли рожевої і гранатовий сік. Вже через тиждень відчула себе значно краще.
У сина 13 років стала часто крутитися голова і знизилася успішність в школі. Поставили діагноз ВГД за гіпотонічним типом. Таблетки давати не стала. Записала його в басейн, поїла кожен день соком буряка і не обмежувала в солодощах. Через два місяці дитина абсолютно здорова.
Вероніка Л. р Саратов