Гірчичні ванни для ніг в основному використовують при лікуванні простудних захворювань. В гірчиці міститься велика кількість ефірних масел, які викликають печіння шкірних покривів ніг при впливі на нерви, що сприяє поліпшенню їх кровопостачання і підвищення потовиділення.
Щоб приготувати гірчичну ванну для ніг, розведіть заздалегідь у воді чотири трісочки гірчиці сухої (меленої), далі гарненько перемішайте інгредієнти, щоб вона розчинилася, консистенція повинна вийти однорідною без грудок.
Заздалегідь налийте в тазик гарячої води, акуратно влийте отриману масу і розмішайте. Занурюємо в ванночку наші ніжки, накривають теплим покривалом з головою. Це необхідно для поліпшення дії ефірних масел гірчиці на шкіру ніг, так вони краще проникають всередину нашого організму і мають протизапальну дію, створюючи парниковий ефект.
Тривалість процедури при 38 градусах повинна становити двадцять хвилин. Бажано для якнайшвидшого одужання повторювати гірчичні ванни щодня, перед сном. Лікування в даному випадку має бути не менше десяти процедур. Якщо у вас гостре респіраторне захворювання, краще звичайно робити по кілька ванночок в день, 2-3 буде досить.
Ну, ось процедура прийому гірчичною ванночки для ніг закінчена, тепер нам потрібно насухо витерти ноги, помити теплою водою і одягнути шерстяні шкарпетки, далі негайно вирушаємо в ліжко і накривають теплою ковдрою. Ви повинні відчути тепло, можливо навіть вам буде жарко і посилиться потовиділення. Дана процедура є ефективним методом у боротьбі з застудою, але і не тільки, вона прекрасно вплив на нервову систему, заспокоює, нормалізує артеріальний тиск.
Також можна приймати гірчичні ванни повністю, для цього вам необхідно буде розвести близько сто-двісті грамів гірчиці в розрахунку на повну ванну. Влийте отриману консистенцію в воду і промісити, щоб гірчиця розчинилася повністю. Візьміть водний градусник, температура у ванні повинна бути не менше 38 градусів. Такі ванни рекомендують приймати при хронічному бронхіті, пневмонії та гострих респіраторних захворюваннях. При звичайній застуді вам буде досить ножних ванночок. Якщо ви помічаєте, що з'явилася слабкість, ознаки застуди на обличчя, почали чхати і кашляти, підвищилася температура тіла, починайте процедури прийняття гірчичних ванн і хвороба швидко піде.
Гірчичні ванни для ніг можна використовувати в осінній і зимовий час холодів як профілактичний засіб. Гірчиця має зігріваючу дію. Кровопостачання ніг при цій процедурі збільшується, підвищується потовиділення. Поєднуйте прийняття гірчичних ванн з приємним чаєм з малиною, медом або липою, таким чином, ніякі застуди вам не будуть страшні.