На Русі завжди шанували вода і використовувалася для лікування багатьох хвороб. Російські знахарі вважали, що: «З джерельних вод найкраща та, що тече проти схід сонця, а коли витікає від заходу, то вона шкідлива і різні недуги наводить людині.
Коли річковий лід пройде по річках і струмках, ледь очиститься вода, треба бігти на берег, зачерпнути воду пригорщами і тричі умити обличчя, голову та руки: надовго будеш позбавлений від хвороб!
Якщо кинути в воду три жарини і попросити її змити з хворого хитка і притон, уроки і призери, скорботи і хвороби щіпоти і ломоти, злий худобу, потім понести за сосновий ліс, за осиковий тин, а потім вмитися нею, то хворий одужає ».
Дійсно, жива вода весняних дощів просвітлює туманне небо, відроджує природу і тому приймається за божественний напій, що проганяє демонів, що дарує красу, молодість, здоров'я і міцність м'язів. І взагалі з водою і її життєдайними властивостями міцно пов'язані народні вірування. І вогонь, і вода - стихії світлі, що не терплять нічого нечистого: перший спалює, а друга змиває і топить будь напасті злих духів, до сонму яких зараховуються і хвороби.
Дощ, особливо весняний, дарує тим, хто їм вмивається, сили, здоров'я, красу. Існує повір'я, що цього ж можна досягти, вмиваючись водою при гуркоті весняного грому. Хворим треба дати пити дощову воду як ліки, або переконати в ній купатися. Дощова вода, зібрана на Ільїн день, позбавляє від пристріту і поганого впливу. Дощ, який випав напередодні будь-якого підприємства, віщує його успіх. При відмінку худоби стада направляють через проточну воду і служать молебень святому Василю.
У Чистий четвер купаються від корости та інших шкірних висипів; здорові ж обливають себе холодною водою або купаються в ставках і річках перед сходом сонця, щоб не торкалися їх хвороби протягом всього наступного року.
Вода Богоявленська, або водохресна, також дуже цінується. Багато зберігають її до Нового року на випадок хвороб, кроплять нею вдома і запевняють, що вона не псується; незважаючи на тріскучі морози, хворих занурюють іноді в ополонку; почерпнутої звідти водою вмивають хворобах немовлят. Про воду, витаянной з водохресного снігу, кажуть, що вона лікує судоми, запаморочення, оніміння в ногах і інші недуги, а влита в колодязь робить його невичерпним протягом цілого літа, навіть якщо не випало жодної краплі дощу.
Наші предки ходили в лазню не менше ніж раз на тиждень і нещадно парилися і потіли в парній не менше 20-30 хвилин.
Лікувальні властивості має і джерельна вода. Джерела і колодязі, глибоко шановані за свою цілющість, відомі в усіх слов'янських землях.
Повсюдно в народі існує звичай пити наговорная воду і вмиватися нею з срібла і золота, тобто попередньо занурюючи в чашу срібну монету або золоте кільце. Таке умивання рятує також від удару блискавки.
Багато людей не замислюються над тим, чому наші предки любили парну лазню, холодні обливання. Це пов'язано не тільки з гігієною, загартовуванням і оздоровленням тіла, але і з очищенням душі. За допомогою банного жару «випалюється» нечистий дух в людині. Для цього на грудях у людини повинен бути хрестик. Для посилення парного і очисного ефекту використовують віники з дуба і берези. Дуб і береза - це дерева, які використовуються для боротьби з нечистою силою. Крім цього, вважається, що коли людина купається в ополонці, він «заморожує» нечистий дух, який в ньому знаходився.
Перед кожним змовою в лазні читають наступну молитву: «Микола, угодник Божий, помічник Божий. Ти і в поле, ти і в будинку, в дорозі і в дорозі, на небесах і на землі: заступись і збережи від усякого зла ».