У розділі «Правильне харчування для бодібілдингу» сайту Школа тіла ви знайдете безліч статей про раціональне вживанні білків, жирів і вуглеводів, доцільності прийому спортпіта, домашні рецепти спортивних добавок і багато іншого.
Визначальну роль у формуванні тіла бодібілдера грають не тільки фізичні навантаження, але і харчування. Без правильно складеного раціону, на жаль, неможливо позбутися від зайвих кілограмів, домогтися високих спортивних результатів, отримати рельєфне тіло і наростити м'язову масу.
Розділ «Краса і здоров'я» стане в нагоді тим, хто піклується про своє здоров'я і зовнішній вигляд. Тут ви знайдете статті про правильне харчування, косметичних процедурах, ефективні способи і методи схуднення, жіросжігательний напоях, інші секрети.
Головне в житті кожної жінки - вміння зберегти красу і привабливість протягом усього життя. Цей розділ сайту Скул боді (school-body.net) містить матеріали про секрети збереження гарної зовнішності, стрункого, підтягнутого і здорового тіла. Будьте чарівні завжди!
У розділі «Фітнес» ви можете ознайомитися з різними напрямками - йогою, пілатесом, фітнесом на трапеції, зумба-фітнесом та іншими. Тут ви дізнаєтеся, в чому особливості, переваги і недоліки кожного з них, як займатися в домашніх умовах, які є протипоказання.
Красиве підтягнуте тіло - мрія кожної жінки. А заняття фітнесом - один з дієвих і «корисних» методів її досягнення. В цьому розділі сайту Школа тіла ви знайдете найбільш ефективні комплекси тренувань і зможете підібрати відповідні саме для вас.
У розділі «Секрети бодібілдера» ви знайдете корисні матеріали про ефективні методи приросту м'язової маси, спортивних добавках і доцільності їх прийому. Правильно організований тренувальний процес і харчування допоможуть домогтися високих спортивних результатів.
Мета бодібілдера - рельєфне накачане тіло. В цьому розділі сайту Скул боді ви знайдете корисні поради та відповіді на багато питань. Ви дізнаєтеся, з якими проблемами може зіткнутися бодібілдер під час роботи на масу, як з ними впоратися і багато іншого. Тренуйтеся правильно!
У розділі «Вправи» ви ознайомитеся з різноманітними програмами, системами і комплексами тренувань, а також окремими вправами на конкретні групи м'язів. Тут ви знайдете інформацію про організацію тренувального процесу, як в тренажерному залі, так і в домашніх умовах.
В цьому розділі сайту Школа тіла ви ознайомитеся з технікою виконання тієї чи іншої вправи, заходами підготовки та професійними рекомендаціями. Це дозволить довести свою техніку до досконалості, а також уникнути можливих помилок і травмування. Вдосконалюйте своє тіло.
Розділ «Словник термінів бодібілдингу» - ваш головний путівник в світі незрозумілих спортивних термінів і понять. Він буде цікавий не тільки для новачків, але і для професіоналів. І найважливіше - словник постійно доповнюється.
Цей розділ сайту Скул боді розкриває всі терміни щодо бодібілдингу, спорту та фітнесу. Тут ви знайдете опис анатомії (групи м'язів) і фізіологічних процесів, основного обладнання, різновидів спортивного харчування, всіх наявних напрямків фітнесу і багато іншого.
У розділі «Ваші історії» ви можете зануритися в реальний світ простих людей, які змогли досягти своєї мети. Одним вдалося схуднути, іншим досягти високих результатів в спорті, третім ефективно наростити м'язовий обсяг і т.д.
У розділі «Програми тренувань» ви знайдете безліч готових комплексів вправ з бодібілдингу та фітнесу. Тут міститься інформація для чоловіків і жінок, для новачків і просунутих бодібілдерів.
У цьому розділі ви ознайомитеся з особливостями організації тренувань на різні групи м'язів, як в тренажерному залі, так і в домашніх умовах. Програми розроблені для роботи на масу, рельєф, силу і витривалість, а також для схуднення. З нашими комплексами тренувань ви зможете досягти бажаного результату в побудові ідеального тіла.
Ще багато цікавого
Схожі статті
