У тому випадку, коли ви взяли в якості керівництва до дії Інструкцію для тих, хто хоче швидко постаріти. в вашому організмі дуже швидко лідируюче положення займають цей всюдисущий гормон. Ім'я йому кортизол.
гормон смерті
Кортизол - гормон наднирників, який виділяється в кров в разі сильного стресу. Деякі джерела називають кортизол «гормоном-руйнівником» або «гормоном смерті».
Викид кортизолу в кров - одна з найдавніших реакцій, яка виробилася в процесі еволюції. У моменти смертельної небезпеки для наших далеких предків (напад звіра чи ворога, буйство природних стихій і т. Д.) Мозок людини реагував запуском певної ланцюжка реакцій, підсумком якої було пристосування до виживання в небезпечних умовах. Саме за це і відповідає кортизол.
Цей гормон різко підсилює приплив крові до м'язів (щоб людина могла битися або втекти) і, відповідно, відтік крові від інших систем органів - в першу чергу травної та статевої.
У наші дні, як правило, тигри по вулицях не ходять. Необхідність в екстреної потужної мобілізації м'язової сили відпала, але реакція викиду кортизолу залишилася практично незмінною. До чого це призводить?
Отже, ви подивилися програму «Битва екстрасенсів» (варіант: «Кримінальна хроніка»), послухали новини (або вивчили новинні стрічки в Інтернеті), пихнув в авральному режимі на роботі (в бізнесі). Коротше, ваша емоційна реакція (увага: навіть радісна!) На будь-яку подію - це стрес для організму. А сильна емоційна реакція - сильний стрес.
Отримавши сигнал про стрес, мозок активується і дає команду наднирковим на синтез кортизолу.
Потрапляючи в кров, цей гормон гальмує адекватну реакцію на зовнішній світ (стан «гальма»), блокує процеси травлення, знижує активність імунної системи (саме тому в стані стресу так легко підхопити вірусну інфекцію).
Знайоме? Екологія, говорите? Ну ну…
Кортизол блокує синтез гормону росту і мелатоніну, в результаті чого порушується сон, організм починає запасати жири для того, щоб мати постійний резерв на випадок небезпеки, в шкірі знижується синтез білка і посилюються процеси старіння.
Одночасно різко падає рівень «гормонів задоволення» - ендорфінів, і - здрастуй, депресія!
Одночасно кортизол запускає процес розпаду м'язової тканини - у організму надзвичайна ситуація, резерви потрібні! М'язовий білок розпадається, сили йдуть. А серце - теж м'яз, теж складається з білка і теж реагує на рівень кортизолу.
Інструкція загнаного коня
Коли ви мрієте про хронічних інфекціях, застудах і депресіях, інфарктах та інсультах. Коли ви чекаєте виснаження або ожиріння - тут вже як пощастить. Коли ви спите і бачите себе передчасно пристарілими - виконуйте цю інструкцію.
Дані сучасних досліджень показують, що середній рівень кортизолу в крові жителів великих міст практично весь час підвищений. Це є однією з причин розладів керуючих систем тіла: нервової і ендокринної.
Геннадій Фальковський, Олена Шапаренко