Які ж гормони надають на нас вплив?
Естроген - найбільш відомий і впливовий в списку гормонів. Його прийнято вважати жіночим. Він додає красу жіночого тіла, але його надмірне або ж недостатня кількість може викликати і безліч проблем зі здоров'ям. Він може принести додаткові кілограми, від яких важко позбутися, тому що місця відкладення найскладніші - стегна і живіт.
І надмірна вага - це не найбільша проблема від надлишку цього гормону. Адже він може привести і до куди більш серйозних проблем - наприклад, до гінекологічних захворювань, таким як міома матки. Самостійне ж лікування не тільки безрезультатно, але може і погіршити ситуацію, і викликати недолік гормонів. Наслідками ж цього є і надмірний ріст волосся не тільки на ногах і руках, а й на обличчі. А також пацієнт ризикує своїм здоров'ям, адже можливий навіть інсульт, остеопороз, інфаркт і стенокардія. Тому найбільш вірним і безпечним способом боротьби з цим все ж є візит до лікаря. Завдяки новітнім технологіям та методам лікування лікар здатний визначити точний рівень гормону і підібрати лікування, яке допоможе конкретному пацієнту в його проблеми. Фітоестрогени в складі продуктів харчування також допоможуть швидше впоратися з проблемою і будуть сприяти якнайшвидшому одужанню.
Окситоцин не є гормоном, який впливає на вагу. Але з народженням малюка у більшості жінок виникають причини, що ведуть до переїдання. Це і бажання того, щоб молока було більше, жирніше, і інші причини. Ось і складається в родині така ситуація, що переїдання стає звичкою. Гормон окситоцин також не слід намагатися знизити або ж збільшити самолікуванням. Це також може привести до плачевного результату. А післяродова депресія і обтяжливі відчуття в зв'язку з цим можуть тільки посилитися.
Гормон люті або норадреналін - від нього червоніють під час стресових ситуацій. Сам-то по собі цей гормон здатний допомогти нам знайти вірне рішення в критичний момент. Але є люди, які не здатні впоратися зі стресом і «заїдають» негативні емоції. Це і стає небезпечним моментом на шляху до здоров'я і красивої фігури. Прагнення «заїсти» і є ознакою того, що норадреналіну, швидше за все, організму не вистачає.
Соматотропін - наступний гормон, який надає безумовне вплив. Він допомагає спортсменам спалювати жири і нарощувати м'язи. Також він зміцнює груди і робить її пружною. Але самостійно приймати гормональні препарати, що містять даний компонент, дуже небезпечно для нашого організму. Адже він здатний завдати непоправної шкоди здоров'ю в цілому. Тому, навіть якщо інструктор з фітнесу вам його рекомендує, не варто ризикувати своїм здоров'ям і красою без консультації лікаря. Адже тільки ретельне обстеження допоможе розібратися і виявити причину зайвої ваги. Вона, звичайно, може бути наслідком саме гормонального дисбалансу, але тільки лікар здатний його виявити і призначити в даному випадку необхідне лікування.
- Грелін - гормон голоду
Грелін, гормон голоду - це один з найнебезпечніших і підступних гормонів, що впливають на вагу людини. Він наполегливо вимагає від нас нової порції і викликає у нас не покидає відчуття голоду. Найбільш обережно з ним слід поводитися в молоді роки. Адже саме у віці від 20 до 30 років ми формуємо свій раціон харчування, який з часом складно змінити.
Спосіб життя і харчування, в основному, зберігається на все життя, якщо, звичайно, людина не робить якихось кардинальних змін. І тому звичка наїстися вдосталь залишається, а проблеми із зайвою вагою з'являються через роки, коли вже зі звичкою ніхто не може впоратися. Тому колись стрункі дівчата, які завжди не обмежували себе в бажанні ситно наїстися, можуть з віком отримати проблеми із зайвою вагою. Шлунок-то вже давно розтягнутий. А грелін, який в ньому виробляється, вже не дасть вам не з'їсти зайвого. Тому оптимальним рішенням є правильне харчування. Краще вже є невеликими порціями, а не об'їдатися. І ця звичка повинна бути закладена з молодості. Тоді гормон грелін приборкати набагато простіше.
Проблеми із зайвою вагою виникають по ряду причин. Можливо, саме ваші ніяк і не пов'язані з гормональними збоями в організмі. Щоб ваша зовнішність влаштовувала вас, перш за все, потрібно поміняти свій спосіб життя. Тут головне - правильне харчування і розпорядок дня. Може, просто слід виключити деякі продукти з раціону, і вага прийде в норму.
А ще важливий момент - більше рухатися! Адже заняття спортом завжди благотворно впливають на фігуру і зовнішній вигляд людини. Але для контролю власного здоров'я слід перевіритися у лікаря і виключити вплив гормонів на зайву вагу. Загалом, слід подружитися зі своїми гормонами! Адже здоров'я - це і є краса, і якщо в організмі все в порядку, зовнішній вигляд буде, звичайно ж, відповідати змісту! І проблеми із зайвою вагою не стануть вам більше затьмарювати життя!