Які гормони впливають на вагу
Найвідомішим гормоном, який ще називається жіночим, є естроген. Грань між красою, яку він дарує, якщо присутній в необхідній кількості, і проблемами, які викликає, якщо його міститься у нас в надлишку або нестачі, дуже тонка.
Перша проблема - це зайві кілограми, які в основному накопичуються в області стегон і живота. Те, що вдається з великими труднощами "зігнати" під час виснажливих дієт, повертається з лишком. Але це ще півбіди. Надлишок естрогену веде до гінекологічних проблем у жінок (наприклад, міомі матки).
Але намагатися відрегулювати рівень естрогену самостійно може привести до того, що почне спостерігатися його недолік. А це вже - надлишок волосся на обличчі, руках і ногах, ризик остеопорозу, інсульту, стенокардії, інфаркту міокарда. Тому, будьте дуже обережні. Обов'язково зверніться до лікаря. Рівень медицини сьогодні дозволяє не тільки визначити рівень гормону, але і підібрати гормонозаместительную терапію, а також включити в харчування продукти, багаті фітоестрогенами.
Другий гормон, який особливо впливає на вагу жінок у віковому періоді 20-30 років - це гормон, який виробляють наші наднирники - окситоцин. Особливо в великій кількості помітна вироблення даного гормону під час скорочення матки після пологів. Саме окситоцин дозволяє жінці безболісно пережити післяпологовий період без депресій і почуття самотності, допомагає молодій мамі дати маляті турботу і ласку. І в принципі, сам-то окситоцин на вагу не впливає, але та турбота, яку проявляє мама до малюка і чоловікові в цей період цілком може привести жінку до переїдання. Спочатку для того, щоб у неї було більше молока і воно було жирніше, потім, намагаючись привернути увагу чоловіка, жінка намагається знайти шлях до його серця через шлунок, йде на кулінарні подвиги, намагається приготувати смачно і далеко не завжди це правильна їжа, а це вже обопільне переїдання.
Тут, як і в випадку з естрогеном, потрібно бути уважними і не прагнути самостійно знизити рівень окситоцину - інакше післяпологова депресія стане вашою єдиною подругою.
Ось, що дійсно впливає на вагу жінок, так це гормон - тироксин. який регулює швидкість обмінних процесів в організмі. У жінки зберігається струнка фігура без особливих зусиль з її боку, якщо цей гормон знаходиться в необхідній кількості, і стрімко росте зайва вага - якщо тироксину не вистачає. Перший сигнал до того, що тироксину менше норми - проблемна шкіра. І знову нагадаю про обережний підхід до експериментів з даними гормоном. Без лікаря ви ризикуєте не вгадати ту норму, яка необхідна саме вам і придбаєте не тільки струнку фігуру підлітка, але і проблеми зі здоров'ям: тахікардію, безсоння, аменорею.
Ви червонієте, коли зліться? Значить, у вашому організмі присутній норадреналін ( "гормон люті") в необхідній кількості. Його виробляє наш організм під час стресу, він же покращує кровообіг мозку і дозволяє нам в критичній ситуації прийняти правильне рішення. А ось якщо ви не в силах витримати випробування долі і, потрапивши в неприємну ситуацію, прагнете "заїсти" проблему чимось смачненьким, значить, ваші наднирники не виробляється в належній мірі норадреналін.
Варто сказати, торкнувшись теми гормонів для жінок, і про такий гормон, як соматотропін. Це він допомагає спортсменам нарощувати м'язи і спалювати жири. Здатний він зробити і красивою і пружною груди. Але не поспішайте "сідати" на даний гормон самостійно або за порадою тренера з фітнес-залу. Шкода, що ви можете заподіяти здоров'ю, може бути набагато страшніше.
Запам'ятайте, що тільки після ретельного обстеження і тільки лікар може сказати, чи є ваша повнота результатом гормонального дисбалансу або потрібно шукати іншу причину! І тільки лікар може прописати необхідні препарати, якщо у вас саме гормони впливають на вагу!
А сьогодні я бажаю вам бути здоровими і стрункими, дружити з гормонами, виконувати гормональну гімнастику і залишатися завжди красивими і щасливими!