Живильні і ситні - головні якості характеризуються страв, приготованих для чоловіків. Відповідно і інгредієнти повинні бути певні. Як правило це продукти багаті білками, корисними вуглеводами і жирами: сири, квасоля, риба, яйця, свинина, яловичина, сир, гречана крупа, картопля, горіхи, рис, м'ясо птиці, зелений горошок і т.д. Важливо також дотримуватися правил поєднання продуктів і враховувати пропорції їх співвідношення в страві, адже для представників сильної статі збалансування харчування вкрай важливий аспект. Сьогодні ми ділимося з Вами рецептами приготування ситних і смачних салатів, які точно відповідають вимогам будь-якого чоловіка, та й всім іншим теж припадуть до смаку!
Салат ретельно промити в декількох водах.Удаліть де є коріння і обсушити. Обробити курячу печінку, видаливши плівки і протокі.Промить, обсушити. Гриби вимити і нарізати пластинками. Печінка посолити і.
Яловичину заморозити і нарізати тонкими пластинами, після пластини нарізаємо на смужки, можна замаринувати за смаком. Обсмажуємо яловичину з сіллю і перцем до рум'яної скоринки. Салатні листя промиваємо, обсушуємо.
Добридень! Додам, мабуть, трохи солоного сьогодні, порушу стрункий ряд десертів і будь. Нарізаємо цибулю півкільцями і посипаємо сіллю, залишаємо на півгодини. Потім промиваємо холодною водою, віджимають.
Буряк, моркву і картоплю відварити не очищаючи. Остигнули овочі очистити. Тепер потерти буряк на крупній тертці і розподілити її шаром на великій тарілці, залишаючи вільним край тарілки. Всі верстви злегка.
Зелену редьку (можна замінити дайконом) натерти на тертці для корейської моркви. Посолити, дати постояти, щоб редька пустила сік, потім злегка віджати її, сік вилити. Так ми позбавимо редьку від гіркоти.
Что нам стоит, швидко приготувати салат? Ніяких проблем! Нарізаємо м'ясо поперек волокон тонкими шматочками, а перець-ліпший. Обсмажуємо м'ясо маленькими порціями до готовності на суміші масел. Перекладаємо.
1. Гречку промити, залити водою, довести до кипіння, посолити. Варити на середньому вогні, поки вода не вбереться в крупу. Зняти з вогню і остудити. 2. Цибулю нарізати невеликими пір'ям або кубиками. Селера.
Відваримо сочевицю до готовності, відповідно до інструкції на упаковці. Я додала при варінні пучок петрушки і пару лаврових листочків. Солимо в кінці варіння. Зливаємо зайву рідину, виймаємо листочки лавра і зелень.
1. У мене мультиварка-скороварка VITEK VT -4201 SR. 2. Перед першим використанням обов'язково ознайомтеся з інструкцією, розберіть, помийте всі знімні деталі, обсушити і знову зберіть мультиварку врабочее.
Картопля, морква, яйця відварити до готовності. Остудити і очистити їх. Дрібно нарізати кубиками морква, картопля. Відокремити білки від жовтків і натерти їх (окремо) на тертці. Дрібно нарізати цибулю і залити.
Картопля і буряк відварити до готовності, очистити і порізати кубиками. У сковороді розігріти 2 ст.л. оливкового масла злегка обсмажити в ньому картопля, потім додати кубики буряка і прогріти, перемішавши.
Зварити розсипчастий рис згідно з інструкцією на упаковці. Рис охолодити. Рибу розібрати на складові, кісточки наліво, шкурку направо, шматочки риби в мисочку. Зелень подрібнити, маслини нарізати кружечками.
Рис відварити до готовності. Розтерти печінка тріски з рисом. Огірок натерти на тертку для корейської моркви. Яйця натерти на крупній тертці, залишити 2 жовтки для прикраси. Для заправки салату з'єднуємо.
М'ясо порізати кубиком Перець смужками Чилі кільцями Часник дуже дрібно порубати (не видавлювались!) Кінзу порізати Лук нашаткувати півкільцями, присипати цукром і скропити ч л оцту - перетерти добре.
Овочі помити, обсушити, печериці, цибулю і моркву почистити. 1. Нарізаємо на тонкі скибочки, я скористалася овощечисткой, цибулю півкільцями. 2. Заливаємо порізані овочі соком лимона і винним оцтом, обов'язково.
1. Листя салату порвати руками і укласти на відразу тарілки. 2. Зверху викласти шматочки курки. 3. Потім поріжемо сир кубиками і також викладемо зверху. У мене був домашній сир, можете взяти будь-який, який подобається.
Свинину нарізати поперек волокон невеликими шматочками (розмір - як для гуляшу), відбити, обсмажити на рослинному маслі з додаванням розмарину, по обидва боки, потім додати вершкове масло і немноговоди.
1. У мене мультиварка Maxwell MW- 3802 PK. Перед першим використанням обов'язково ознайомтеся з інструкцією! Перед першим приготуванням промийте всі знімні деталі теплою водою з нейтральним миючим засобом.
1. Салат промити, обсушити, порвати руками або порізати ножем. 2. Картоплю почистити і обсмажити до рум'яної скоринки. 3. Викладаємо на блюдо салат, картопля, додаємо відварену квасолю, порізані помідори.
Дуже простий, мінімум інгредієнтів салат, але смачний і досить таки ситний. Здається, що все дуже довго варити, але ж це не вимагає зусиль, поставили варити і робимо інші справи, або відпочиваємо. Трохи.
Гриби помити, порізати, посмажити, посолити і поперчити. Відварити куряче філе, нарізати шматочками. Цибулю дрібно порізати, моркву натерти на середній тертці; обсмажити овочі до золотистого кольору. Відварити яйця.
Для салату можна використовувати будь-який відварне м'ясо, у мене була свиняча корейка, яку я приготувала завчасно в мультиварці. Натріть на крупній тертці моркву, яблуко і манго, заправте сіллю і перцем.
З батона вирізати 4 кола по діаметру майбутнього салату. змастити гуртки маслом і поджаоіть в мультіпечі (д / ш або сковорода) при 200 градусах - 3-4 хвилини; Викласти по хлібці на тарілку, надіти кільце для.
Підготувати курячу печень.Для цього я її завжди попередньо замочую в холодній воді і продержіваю її в холодильнику ніч, так мене навчили і дійсно печінка стає ніжніше і не суха! Далі.
1. Овочі помити, обсушити, зрізати плодоніжки і «попки», цибулю почистити, нарізати кабачки, баклажан і цибулю шайбами шириною 5мм. Смажимо на сковороді з невеликою кількістю рослинного масла, якщо у вас є.
Яловичину нарізати на тонкі смужки і замаринувати в соусі теріякі від Кікомман на хв 20.Время від часу перевертаючи м'ясо в соусі, щоб воно рівномірно промаринувалося. Тим часом, нарізати цибулю -полукольцамі.
дивіться покрокові фото.
Ідея цього теплого салату прийшла після того, як я приготувала морквину для гарніру за рецептом Олі (Мурзик) з іншого сайту. Морквину можна подавати до свинини, котлеток, рибі, та й просто так з'їсти))) Почнемо.
Цей рецепт ми будемо готувати, використовуючи 4-літрову каструлю. Для початку візьмемо нашу пароварку, наповнимо її водою на 1/3 і поставимо на плиту на середній вогонь. Тепер у Вставку для готування на пару покладемо.
У невеликій сотейник влийте сік, додайте цукор, оцет. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і випарюйте до половини. В цей час на рослинній олії обсмажте курячу печінку до золотистого кольору і приправте.
1. Філе курки нарізати великими шматочками і замаринувати їх в 2 столових ложках йогурту і половині чайної ложки приправи «Манго і каррі» .Оставіть на півгодини на столі. 2. Запанірувати курку в сухарях.
1. Приготувати заправку - влити в невелику баночку мед, оцет Kikkoman, діжонська гірчицю, соєвий соус і оливкове масло. Закрити баночку кришкою і струснути кілька разів до утворення густої ароматної.
Запрошую всіх бажаючих пригоститися теплим салатом. 1. Сковороду з товстим дном розігріти. Всипати рис і обсмажити його на середньому вогні до золотистого кольору. Важливо, щоб рис не підгорів. 2. Потім зняти рис.
Якщо Ваш чоловік (дружина) вважає за краще ситні закуски легким, приготуйте для вечері на двох цей салат. Готується просто, складається з доступних продуктів, але результат приголомшливий! 1. Відварену яловичину.
Промити сочевицю, поставити варити. Поки вона готується, дрібно накришити цибулю і натерти моркву на крупній тертці. Налити в сковороду оливкова олія цибулю і моркву висипати і обсмажувати до золотистого кольору.
Курячі грудки смажимо на олії до готовності. Перепелині яйця варимо круто 5 хвилин. Заливаємо холодною водою, чистимо. Картопля ретельно миємо й варимо в мундирі. Бекон ріжемо на 4-5 частин.
1. Печінка вимити, обсушити, посолити, поперчити, обваляти в борошні. 2. У сковороді розігріти масло і швидко обсмажити печінку з двох боків до золотистої скоринки. 3. Хурму нарізати часточками. Лук півкільцями.
Багато всяких смачних салатів. Мені захотілося, який-небудь живильний, але не жирний. Повірте, такі теж бувають. Основним компонентом може бути філе індички або курки, а сир будь напівтвердий або м'який.