Щоб мати в Новий рік доглянутий і відпочив вигляд, почати підготовку до свята треба як мінімум
За святковими клопотами і біганиною по магазинах у пошуках подарунків і продуктів до новорічного столу не забудьте про те, що і вам до торжества треба оновитися. Перш за все - завчасно запишіться до перукаря і манікюрниці, інакше в передсвяткові дні до них не пробитися. Все інше - в ваших силах і займе не більше півгодини в день. Основний упор робимо на ті процедури, які дають швидкий ефект підтяжки та омолодження.
Контрастний душ. Він посилює циркуляцію крові, ефективно позбавляє від набряків і сприяє підвищенню пружності шкіри.
Встаньте під душ, зробіть воду гарячої, але не занадто. Так, щоб вона була приємна тілу. Стривайте під нею 15 секунд, включите холодний душ приблизно на 30 секунд. Повторіть 3-4 рази. Закінчите процедуру холодною водою, після неї розітріться жорстким махровим рушником. Якщо ви не дуже загартована людина, не варто робити дуже великі перепади температур, щоб не зустріти Новий рік в ліжку із застудою.
Ліфтинг-гімнастика для обличчя та шиї. Вона займе не більше 3-4 хвилин і допоможе активізувати кровообіг, прискорити відтік лімфи, що сприятиме зняттю набряків, і підвищить тонус шкіри.
2. Проведіть 10-12 разів тильними сторонами долонь від нижньої щелепи до ключиць.
3. Закрийте очі. Розмістіть вказівні пальці під бровами, а середні - під очима. Подушечками пальців проводите від перенісся до зовнішнього кута очей, далі - до скроні. Там затримайте пальці на кілька секунд.
4. Подушечками чотирьох пальців м'яко погладжуйте шкіру від брів до лінії волосся. Почніть з одного краю лоба, поступово просуваючись до іншого.
5. Губи трохи витягніть, як для поцілунку, долічіть до 10 і поверніться у вихідне положення. Стисніть губи і посуньте їх вправо, потім вліво - 5 разів.
6. Щільно зімкніть щелепи, розтягніть нижню губу. Долічіть до 10 і розслабте м'язи. Повторіть вправу, розтягуючи обидві губи. І так 5 разів.
7. Надуйте щоки і виженете повітря по колу спочатку за годинниковою стрілкою, потім - проти годинникової. Відкиньте потилицю і повільно випустіть повітря.
Ванна з морською сіллю і аромамаслами. 20-хвилинна тепла ванна дає не тільки відмінний ефект релаксації, а й детоксикації, що неодмінно поліпшить стан шкіри. Для ванни знадобиться 2-3 пригорщі солі та 5-6 крапель олії (розмарину, лаванди, троянди, ромашки, сосни). Відразу після ванни шкіра буде особливо добре отшелушиваться жорсткою мочалкою або скрабом (мелену каву, розведений кефіром). На передноворічній тижня постарайтеся влаштувати собі хоча б пару таких процедур.
Освіжаюча маска для обличчя. Її можна зробити, поки відмокати в ванні, щоб не витрачати час даремно. Натріть на тертці сиру картоплю і змішайте її з таким же об'ємом квашеної капусти. Якщо шкіра жирна, заправляємо цей «салатик» кефіром або йогуртом, якщо нормальна, додаємо до цього ще кілька крапель оливкової або будь-якого іншого рослинного масла. Для сухої шкіри, якій не страшні чорні точки, в якості заправки можна взяти сметану.
Засіб від набряків. Не забудьте під час маски покласти на повіки ватні диски, змочені в зеленому чаї або в настої кореня і зелені петрушки: це засіб знімає набряки навколо очей. 2-3 ст. ложки сухої суміші залийте 200 г окропу, закрийте кришкою, укутайте рушником і наполягайте 40 хвилин. Що залишився настій процідіть і випийте протягом дня в три присісти. Крім настою петрушки хороший сечогінний ефект дає відвар лляного насіння: 2 ст. ложки насіння залийте 2 склянками окропу і тримайте на повільному вогні 10-15 хвилин, настоюйте близько години і пийте весь тиждень по 0,5 склянки 3 рази на день.
Пілінг для шкіри обличчя. Ця процедура, яку можна чергувати з масками, зробить шкіру більш ніжною і м'якою.
Сирний пілінг. Чайну ложку гречаної муки (її можна зробити в кавомолці) змішайте з 2 ст. ложками сиру і 5-8 краплями оливкової олії. Отриману масу нанесіть на обличчя і легкими круговими рухами втирайте в шкіру.
Яєчний пілінг. 0,5 ч. Ложки розмеленої в кавомолці яєчної шкаралупи розмішайте з яєчним жовтком і чайною ложкою сметани. Нанесіть маску на обличчя. Через 10 хвилин помасажуйте шкіру подушечками пальців близько 5 хвилин, змийте прохолодною водою. Після маски нанесіть живильний крем.
Маска для волосся з ефектом ламінування. У передсвятковий тиждень постарайтеся зробити дві такі маски, об'єднавши їх з миттям голови. Розведіть желатин в воді (на 10-грамовий пакетик желатину 100 г води). Залиште на 40 хвилин розбухати, доведіть до кипіння, постійно помішуючи. Коли желатиновий бульйон почне остигати, влийте в нього 100 г сироватки, додайте по 5 крапель вітаміну А і вітаміну Е (їх можна купити в аптеці). Нанесіть маску на волосся по всій їх довжині. Зверху оберніть голову поліетиленовою плівкою або надіньте шапочку для душу, укутайте рушником. Тримайте таку маску на голові хвилин двадцять - рівно стільки, скільки ви приймаєте ванну.
Змийте маску шампунем і обполосніть волосся водою, злегка підкисленою лимонним соком. Маска з желатином має ефект ламінування: кожен волосся начебто запаюється в захисну плівку. Після такої маски волосся придбають здоровий природний блиск і будуть більш слухняними в укладанні.