Велику роль у формуванні організму, що розвивається малюка грає прикорм в перший рік життя.
Але далеко не всі жінки знають, як потрібно готувати прикорм для малюка, так само, як не знають і те, коли взагалі слід починати прикорм дитини.
Перше, з чого слід почати матері, це зі складання грамотного графіка прикорму свою дитину.
Даний графік повинен враховувати як потреби дитини, так і його індивідуальні фізіологічні особливості.
Що таке графік прикорму, і як його скласти?
Давайте ж розберемося, як потрібно складати графік прикорму.
- В першу чергу, мати повинна відштовхуватися від індивідуальних можливостей і потреб своєї дитини, повинна орієнтуватися на його реакцію і ті наслідки, які викликає той чи інший введений в раціон продукт.
- По-друге, потрібно визначитися з термінами введення прикорму. На жаль, зробити це в стані тільки кваліфікований педіатр, що спостерігає за тим, як розвивається дитина. Ці терміни не є точними і можуть мати відхилення від середньостатистичних на місяць-два.
- По-третє, не потрібно братися за прикорм в момент загострення захворювань, після явно виражених кишкових кольок або щеплень. Слід враховувати, що реакцією на введення в раціон нового продукту, може стати зміни ферментної системи, що може призвести до алергії або запорів.
- По-четверте, матері-годувальниці не слід забувати про те, що для дитини немає їжі краще, ніж молоко матері. Це вказує на те, що у самій матері, харчування має бути повноцінним, а спосіб життя здоровим і спокійним.
В даний час, в розвинених зарубіжних країнах, лікарями-педіатрами популяризується ідея максимально тривалого періоду грудного вигодовування. І це виправдано, адже немає кращого постачальника будівельного матеріалу для організму малюка, що сприяє дозріванню ферментної і мікробної систем, ніж материнське молоко. Якщо у матері вистачає молока для грудного вигодовування, то поспішати з введенням прикорму не варто. У будь-якому випадку, потрібно пам'ятати, що фахівці єдині в тому, що найбільш підходящим часом для початку прикорму є вік в 3-4 місяці. Тобто тоді, коли кишкові кольки у дитини підуть в минуле.
Першим прикормом є яблучне пюре. Взимку можна використовувати прикорм з банок, які можна купити в спеціалізованих магазинах або аптеках. Але таке пюре можна зробити і самостійно використовуючи домашні, жовті або зелені яблука. Після того, як в раціон було введено яблучне пюре, через приблизно три тижні можна додавати в прикорм соки.
Відмінна вплив на функції кишечника надає яблучний сік. Слідом за яблучним соком, в раціон можна вводити чорнослив, абрикоси і банани, попередньо зробивши з них пюре. Найкращою формою прикорму буде поєднання фруктів.
Коли дитині виповниться п'ять-шість місяців, йому можна вводити в прикорм каші: кукурудзяну, рисову, гречану, вівсяну. Якщо ви побачите, що організм дитини добре переносить ці продукти, то можете спробувати суміші різних злаків, а починаючи з шестимісячного віку в каші можна потроху додавати масло.
І не забувайте, що вводячи будь-які нові продукти, мати повинна уважно стежити за тим, як реагує кишечник дитини на гастрономічні новинки.