Гранатова дієта для схуднення меню на гранатах, відгуки та результати

Гранатова дієта - це ефективна, корисна і оздоровча система дієтичного харчування, застосування якої не викликає стресового стану в організмі.

Застосувавши гранатове методику схуднення, можна не тільки скинути надлишки ваги, але і поліпшити зовнішній стан і зміцнити свій організм.

Основу дієти складає гранат і напій з нього.

Цей чудовий, корисний і низькокалорійний фрукт містить вітаміни С, групи В, клітковину, мінерали та багато інших, які допомагають боротися з жировими відкладеннями.
Крім того, гранатовий сік є прекрасним антиоксидантом, здатним виводити вільні радикали.
Гранатове дієту особливо рекомендується застосовувати при високому ступені набряклості, ожирінні і зашлакованості організму.

Плюси і мінуси

Дієтична методика на основі граната володіє наступними безперечними перевагами:

Позбавляє від зайвих кілограмів, насичуючи при цьому поживними речовинами і вітамінами;
Благотворно впливає на кровотворну, імунну, травну, серцево-судинну системи;
Чудово чистить організм від зашлакованості і токсинів, а також знижує рівень холестерину;
Надає дієву допомогу в боротьбі з інфекційними та вірусними захворюваннями.

На жаль, цієї унікальною методикою не зможуть скористатися люди, які мають шлунково - кишкові захворювання і підвищену кислотність шлункового соку.

дозволені продукти

Гречка, яку можна замінити на вівсяну або перлову крупу;
Риба, вирішуються морепродукти (капуста морська, кальмари, креветки та ін.);
Пісне нежирне м'ясо: телятина, куряче біле, яловичина;
Нежирні кисломолочні продукти;
фрукти;
Некрахмалістие овочі: зелень, цибулю, стручкова квасоля і горох, огірки, цукіні, листові салати і капуста.

Раціон харчування повністю виключає борошняні, солодкі вироби, жирні та смажені страви, мариновану і солону їжу.

У період дотримання гранатової дієтичної програми варто дотримуватися наступних обов'язкових правил:

Гранат і сік з нього необхідно вживати в кінці трапези;
Сік розбавляється кип'яченою водою в пропорціях 2: 1, можна також використовувати апельсиновий, морквяний або яблучний напої;
Каші варяться на воді без додавання масла, приправ і солі;
Обов'язкові норми страв: м'ясо, каша і риба - 150 грамів, напої - 200 мл.

Гранатова дієта на 7 днів

Тижнева дієтична методика дозволить досить швидко знизити вагу в межах більше 5 кг. Спільно з гранатом обов'язково вживається перлова, гречана або вівсяна каша.

Рекомендований харчовий раціон є наступною приблизне меню:

Ранок: гречана каша, гранат;
Ланч: фрукти на будь-який вибір: ківі - 3 шт. яблуко, груша будь-яких сортів, сливи - 8 шт. і тд, і 100 мл. питного йогурту;
Обід: каша з будь-яким відварною пісним м'ясом або рибою, гранат;
Полудень: яблучко, банан або скибочку дині;
Вечір: гранат і каша з мелкопорубленной зеленню;
Пізня вечеря: 200 мл. напою кисломолочного.

Із запропонованого меню видно, що всі продукти низькокалорійні і дуже корисні, що важливо при правильному зниженні ваги.

Меню на 5 днів

Перевірте, який у вас% жиру в організмі, ІМТ і інші важливі параметри

Дізнайся найцікавіші факти біографії Першої Леді Америки - фото до і після пластики, ким була Меланія Трамп в молодості, до знайомства з Дональдом Трампом

П'ятиденний методика дещо відрізняється від семиденної за складеним меню. За п'ять днів її дотримання скинуті жирові відкладення складуть понад 4-х кг.

Сніданок: стаканчик гранатово-яблучного соку 2: 1;
Обід: відварна курячий або яловичий невеликий шматок, гранатово-морквяний сік - 2: 1;
Полудень: фруктово - ягідний напій;
Вечеря: пара гранатів, 100 г. сирка або стакан фруктового йогурту.

Дієта на гранатовому соку

Дієта, заснована на вживанні гранатового напою, є унікальною очисної методикою по повному виведенню з організму токсинів, шлаків та інших шкідливих речовин.
Гранатова очищає система харчування триває три тижні і грунтується на наступних принципах і правилах:

Чотириразовий режим харчування складається тільки з дозволених продуктів гранатової дієти, проте дозволяється включати овочеві некрохмалисті пюре і салати, пісні супи, чай і какао;
Протягом трьох тижнів разова норма гранатового соку становить 100 мл. Щоденний прийом соку в першу дієтичну тиждень - три рази, другий тиждень - два рази і третій тиждень - три рази.
Напій з граната слід приймати суворо в перервах між вживанням їжі.

Цей чудовий фруктовий напій прискорює метаболізм, покращує обмін речовин і відмінно піднімає гемоглобін, що сприяє найбільш ефективному схудненню.

Дієта на гранатовому соку при оксалурии

Оксалурия - порушення в організмі обміну речовин і виведення солей щавлевої кислоти. При цьому захворюванні пацієнту призначається суворе дієтичне харчування, що складається з:

овочів,
каш (вівсяна, пшенична, гречана),
фруктів (яблука, дині, абрикоси, груші, кавуни),
відвареного м'яса.
З рідини рекомендується мінеральна вода.

Важливу роль в призначеному харчуванні грає гранатовий сік. Його користь полягає в тому, що він не тільки нормалізує в організмі обмін речовин, але і містить вітамін В6 і магній, необхідні для профілактики і лікування оксалурии.

Результати гранатової дієти позитивні, за час дотримання методики вдається досягти значних позитивних зрушень:

Ефективного зниження ваги - понад 4 кг за п'ять і більше днів;
Повного очищення і вітамінного насичення організму, зміцнення його захисних функцій;
Покращення стану шкіри, нігтів, волосся.

Вдаватися до гранатової системі харчування рекомендується один раз на півтора місяця, переноситься вона легко, не завдаючи шкоди здоров'ю. До того ж, гранат зможе відмінно урізноманітнити на перший погляд убогий харчовий раціон.

Грамотний вихід після гранатової методики схуднення передбачає поступове збільшення порцій страв і повільне введення в меню інших продуктів (солодкі страви, сіль, борошняні вироби та інше), але в обмеженій кількості.

Відгуки про гранатової дієті

Відгуки скористалися нею жінок виключно позитивні:

Багато схудлі відзначили, що після закінчення дієтичної методики відмінно знижується вага, підвищується настрій, поліпшується робота кишечника.
Дієтологи і лікарі рекомендують вживати корисні і дуже смачні плоди граната як можна частіше - гранатова дієта відзначена ними як один з кращих варіантів дієтичного харчування для правильного і корисного зниження ваги.

Антон, інформація спеціально для Вас. Соки потрібно пити тільки домашні, а не магазинні, бо в них нічого натурального немає.

Соковий концентрат - біржовий товар. Тому багато великих виробників вважають за краще купувати його в Роттердамі, де у величезних сховищах за допомогою змішування та купажу складу концентратів доводиться до стандартних показників.

Тим часом кожен вітамін при нагріванні і зберіганні продукту, його містить, поводиться по-своєму. І якщо, наприклад, вітаміни групи В відрізняються відносною стійкістю, то вітамін С схильний до швидкого руйнування. Навіть в побутових умовах їжа під час приготування втрачає половину аскорбінової кислоти, а через шість годин зберігання вітамін С в ній і зовсім відсутня. Більш того, він стрімко руйнується під дією металів. Наприклад, при найменшому попаданні в продукт міді, свинцю або цинку (саме тому дієтологи не рекомендують користуватися металевим посудом).

Міф про особливу якість соків у скляній тарі - всього лише спроба маркетологів переконати покупця купувати дорожче те, що можна купити дешевше. Ніяких серйозних технологічних відмінностей у виробництві соку в скляній тарі і в звичайних пакетах немає, і ніяких переваг сік в пляшці не має.