Переваг грудного вигодовування неможливо перерахувати. Медичні дослідники останнім часом повністю погодилися зі старою істиною, що малюки, яких годують грудьми, мають сильний імунітет і розвиненими розумовими здібностями. Як можна не довіряти своєму організму і природі, коли після народження дитини жіночі грудні залози починають виробляти молоко?
Годування грудьми - це рефлекс, природним чином здійснюється нашим організмом, але невеликі проблеми з годуванням все ж зустрічаються, особливо у недосвідчених матерів.
Рослинні засоби, про які розповідається в цій статті, безпечні для застосування в період грудного вигодовування. Якісь компоненти трав перейдуть в молоко, але не зашкодять дитині.
Трави, що стимулюють лактацію:
- Алтей лікарський (корінь)
- В'яз іржавий (кора)
- Кникус благословенний
- кропива дводомна
- Люцерна
- Малина звичайна (листя)
- Овес посівної (солома)
- Кульбаба лікарська (корінь і листя, листя можна вживати як овочеву приправу або в салатах)
Збір для матері-годувальниці. Забезпечує в післяпологовий період загальну релаксацію і хороше травлення і допомагає витримати «емоційну бурю», яку породжують гормональні зміни, а також полегшує післяпологові перейми.
- 8 частин сухих квіток ромашки
- 8 частин сухого котовника котячого
- 2 частини насіння фенхелю
- 4 частини сухої кропиви
- 1 частина квіток лаванди
Змішайте всі трави. Покладіть 1 столову ложку суміші в скляну посудину, залийте 1 склянкою окропу, накрийте і настоюйте 10 хвилин. Процідіть. Можна вживати і більш міцний настій. Пийте по 4 склянки в день.
Ймовірно, один з основних питань, які мучать матерів-годувальниць, - чи вистачає у них молока? Як правило, у жінок, які добре харчуються, п'ють багато рідини і часто дають дитині груди, молока виробляється достатньо. Якщо молока все ж мало, функцію молочних залоз можна стимулювати (в умовах гарного харчування і відпочинку). Якщо малюк добре набирає вагу, то можна сказати точно, що молока йому вистачає. Ще однією ознакою достатнього харчування служать 6-8 мокрих пелюшок в день і нормальний стілець.
Годувальниці слід випивати щодня не менше двох літрів рідини: води, трав'яних чаїв. Обов'язково вживання в їжу свіжих фруктових і овочевих соків і бульйону. Для виробництва молока організму потрібно відповідну кількість рідини. Якщо ви мало п'єте, це може викликати депресію і втому. У цей період організм необхідно потримати продуктами, що містять кальцій і залізо.
Вважається, що деякі види продуктів сприяють виробленню молока. До них відносяться: ячмінь, овес, буряк, морква (особливо морквяний сік), гарбуз, мигдаль, авокадо, темний рис, листові зелені овочі, їстівні морські водорості. У всьому світі для збільшення лактації використовують густі круп'яні супи та каші.
Одне із старовинних засобів, що сприяють виробленню молока, - пиво. Воно багате калоріями, а що міститься в ньому хміль, як і алкоголь, добре знімає напругу. Що з'явилося зараз безалкогольне пиво має приблизно тими ж корисними властивостями, що і звичайне. Якщо годування грудьми викликає у вас напруга, трави допоможуть його зняти. Ромашка, котяча м'ята, хміль, меліса і лаванда надають м'яке розслаблюючу дію на тіло і дух, дозволяючи вам спокійно годувати малюка. Пийте трав'яні настої з додаванням меду або цукру.
Якщо ви використовуєте рослинні засоби при годуванні груддю, слід уважніше ставитися до дозування засобу і його впливу на організм малюка. Найкраще в цей період консультуватися з фахівцем, що має досвід застосування трав. Чим менша дитина і чим більше грудного молока він отримує, тим обережніше вам слід бути у виборі засобів. Уникайте стимулюючих і впливають на гормональну систему трав, сильних проносних і заспокійливих засобів.
Рослини, перераховані в цьому списку, можуть негативно вплинути на життєдіяльність немовляти і на процес лактації:
хворобливість сосків
Це одна з проблем грудного вигодовування. Коли в такий ніжної тканини з'являються тріщини, це дуже турбує, особливо молодих мам, які вперше спробували годувати дитину грудьми. Деяка болючість в перші кілька днів після пологів абсолютно нормальна і звичайна. Через деякий час шкірний покрив зміцніє і соски перестануть хворіти. Іноді біль виникає через неправильне положення дитини біля грудей. Рот малюка повинен охоплювати сосок і навколишнє його темну ареолу, а не тільки кінчик. Якщо вам здається, що причина в цьому, проконсультуйтеся з досвідченою годує мамою.
Інша поширена причина хворобливості сосків - молочниця. Це інфекційне захворювання слизових оболонок, яке викликається дріжджоподібними грибками, яке розвивається при порушенні циркуляції повітря і у вологому середовищі. Перестаньте використовувати прокладки і, якщо можливо, ходите без ліфчика, поки молочниця не пройде. Грибкова інфекція любить вологе середовище, і позбутися від неї за допомогою мазей важко. Вона викликає свербіж і болючість. Один із способів боротьби з молочницею - змазування сосків простим несолодким йогуртом. Можна також змастити йогуртом рот дитини.
Як зменшити хворобливість сосків. Біль при годуванні груддю можна вгамувати наступними засобами:
- Мазь на основі кореня живокосту і календули заліковує тріщини на сосках, усуває сухість і почервоніння.
- Масло какао, мигдальне масло, масляний розчин вітаміну Е або ланолін мають ті ж властивості. Майте на увазі, що ланолін іноді викликає алергію - в цьому випадку використовуйте інші засоби. Перед годуванням ретельно витирайте груди від залишків олії.
- Загоєнню тріщин сприяє гель на основі алое. Він має гіркий смак, тому промивайте груди перед годуванням.
- За 20 хвилин в день корисно влаштовувати повітряні і сонячні ванни для молочних залоз. Якщо на вулиці холодно або неможливо знайти відокремлене місце, використовуйте сонячне світло з вікна.
- Якщо соски дуже сильно болять під час годування, постарайтеся протягом дня давати дитині тільки одну грудь, а другу за цей час підлікувати. Це не вплине на харчування малюка, але дасть час для загоєння тріщин.
До сосок молоко надходить через протоки - невеликі канали всередині молочної залози. Через переповнення молоком, а також через здавлювання грудей під час сну або носіння тісного бюстгальтера ці канали втрачають прохідність. Протоки можуть швидко і несподівано запалитися. Усередині грудей з'являється ущільнення, шкіра над ущільненим ділянкою червоніє, на ній проступають червоні прожилки. Слідом за цими симптомами з'являється озноб, підвищення температури, запаморочення, нудота - це ознаки маститу. Його можна запобігти, і якщо лікування почати відразу, то все проходить за добу. Без лікування може розвинутися абсцес грудей і більш серйозна системна інфекція.
Містить частіше розвивається у тих матерів, які занадто перевантажені і втомлюються. Може бути, це відбувається тому, що вони не відводять на годування достатньо часу і не дають дитині висмоктати все молоко з грудей. А може бути, втома знижує імунітет. Закупорка проток часто виникає і у тих мам, які п'ють недостатньо рідини і погано харчуються. Якщо з'явилися якісь з ознак запалення грудей, треба кидати будь-які справи! Одягніть вільну, зручну, теплий одяг, лягайте в ліжко або сядьте разом з дитиною в затишне крісло, і випийте чашку гарячого чаю або бульйону.
Якщо протягом перших тижнів після пологів у вас підвищилася температура або з'явилися інші ознаки інфекції, негайно зверніться до лікаря. Жар, що супроводжується болями в області живота і неприємно пахнуть виділеннями з піхви, може означати запалення матки, яке надзвичайно небезпечно. Негайно зверніться за медичною допомогою.
Спокій, питво і харчування, часте прикладання дитини до хворої грудей - це перші кошти для усунення мастітного явищ та запобігання запальних процесів. Використовуючи рекомендації, запропоновані далі, ви відчуєте поліпшення через 6-12 годин, а через добу настане повне одужання. Протягом кількох наступних днів ще можливо відчуття невеликого дискомфорту (хворобливість, як після удару). В цьому випадку продовжуйте приймати внутрішні засоби, поки не відчуєте себе зовсім добре.