Перш за все, необхідно відзначити, що сміх і гумор роблять позитивний вплив на життєдіяльність нашого організму. Згідно дослідженням, проведеним Інститутом кардіології у Флориді, США, щоденні порції сміху надають настільки ж хороший вплив на серце, як і фізичні вправи. Нудьга ж, навпаки, збільшує ризик серцево-судинної недостатності. Сміх, обумовлений наприклад веселим анекдотом, стимулює серцево-судинну систему, посилає великі дози кисню через кров, розвиває м'язи плечей, обличчя, прес і живіт. Сміх також сприяє зміцненню імунної системи, що в свою чергу сприяє довголіттю.
Сміх покращує настрій природно, покращуючи людські відносини між нами. Бо як писав Толстой Л.Н. "Ніщо так не зближує людей, як хороший безневинний сміх". Добрий гумор містить в собі позитивну енергію. Не забувайте про це і використовуйте магічну силу гумору! Час від часу відвідуйте ваші улюблені розважальні сайти, щоб прочитати останні афоризми, анекдоти, приколи. посміятися над смішними фотографіями. І головне не забувайте, гумор - це абсолютно безкоштовний засіб від меланхолії, поганого настрою і стресу!