Чи не вийшов з ролі
І навіть знаменитий Річард Гір не уникнув надмірного захоплення своїм екранним героєм. Коли актор працював над роллю бездомного, він був помічений за тим, що рився в сміттєвих баках в перервах між зйомками.
Але ж це актори - люди творчі, вразливі. У їхньому житті нерідко переплітаються реальність і робота над роллю. А хіба звичайна професія може змінити характер людини? Психологи кажуть, що може, і навіть придумали для цього явища спеціальний термін - «професійна деформація».
Хто в групі ризику?
Нерідко професійної деформації піддаються військові, які перестають розрізняти ввірений їм взвод солдатів і членів своєї сім'ї, продовжуючи віддавати накази не тільки на плацу, але і вдома.
Часто і співробітники внутрішніх органів підозріло ставляться до оточуючих, вважаючи потенційними злочинцями всіх підряд.
Звідки вона береться?
Найбільш частою причиною професійної деформації стає стрес. Щоб пристосуватися до емоційної напруги, яке співробітник змушений відчувати на службі, йому доводиться виробляти певні якості особистості, які, зрозуміло, неможливо залишити за стінами офісу.
Нерідко відбиток на характер накладає занадто одноманітна і монотонна робота. Виконуючи одні і ті ж дії з дня на день, людина звикає до цього настільки, що вже не може перебудуватися і почати вести себе інакше.
Часто зміни особистості виникають на тлі професійного вигорання. Наприклад, перш співчуваючий кожного пацієнта лікар починає сприймати хворих як неживі предмети, стає більш цинічним, причому не тільки на роботі, але і в повсякденному житті.
Відразу обмовимося: робота далеко не завжди псує характер. Іноді вона, навпаки, робить людину кращою, а професійні навички нерідко прігождаются в звичайному житті. Але, якщо ви або ваші близькі відчули, що робота стала заважати гармонійним відносинам з оточуючими, доведеться вжити заходів.
Для початку дайте собі відповідь на питання: «Хто я?». Не поспішайте, бажано дати не менше 10 відповідей і не забути виписати їх на листочок. А тепер постарайтеся розставити ці ролі в порядку важливості. Що для вас важливіше? Роль матері сімейства або амплуа керівника відділу? Постарайтеся робити це вправи якомога частіше, додаючи в список все нові відповіді. Вчіться. Фахівці вважають, що отримання нових знань і обмін професійним досвідом - найкращий засіб, щоб поглянути на ситуацію і на самого себе під іншим кутом. Так що не відмовляйтеся від участі в конференціях і курсів підвищення кваліфікації.
Намагайтеся відокремлювати роботу від особистого життя. Ця порада особливо актуальне для трудоголіків, які буквально живуть на роботі. Візьміть за правило працювати лише в робочий час. Не беріть роботу додому і намагайтеся не затримуватися. Навіть якщо частина справ залишилася невиконаною, не варто себе звинувачувати - ви цілком встигнете завершити розпочате на наступний день.
Ознаки професійної деформації
Ви спілкуєтеся переважно з коллегамі.Рано чи пізно будь-яка розмова переходить до теми работи.Блізкіе кажуть, що з вами стало складно общаться.Мерілом життєвого успіху у вас став кар'єрний ріст.
подивитися на Аргументи і Факти