Характеристики ефективних цілей -як використовувати секрети тайм-менеджменту
Деякі люди домагаються того, чого хочуть, швидко, а деякі - або зовсім не досягають, або проходять через всі мислимі і немислимі перешкоди і перешкоди. Як зробити так, щоб отримувати бажане швидше і з великим відсотком гарантії?
Щоб почати використовувати правильно сформульовані цілі, пройдіть через такі процедури:
Ваші життєві цілі: Чого я хочу? (Бажана мета) Напишіть на папері.
1. Мета необхідно сформулювати позитивно, наш мозок не розуміє заперечень. Мета гнучка, рухлива, регульована. Чого я хочу? (Бажаний стан).
Наприклад: хочу поїхати у відпустку до Бразилії, в Ріо-де-Жанейро під час карнавалу.
2. Мета знаходиться під вашим особистим контролем, досягти її в ваших силах.
3. Мета вимірювана рамкою часу і тим, що зміниться у вашому житті, ви можете сказати, що ви почуєте, побачите і відчуєте, коли її досягнете. Як я дізнаюся, що в мене це є? (Свідоцтво).
Коли я буду в Ріо-де-Жанейро на карнавалі, я почую веселу запальну музику, побачу яскраві костюми танцівниць, може бути, навіть сама трохи потанцюю. Я чомусь думаю, що в повітрі буде який-небудь екзотичний аромат. Ну і, звичайно ж, побачу з літака Ріо-де-Жанейро з висоти.
4. Мета знаходиться в потрібному контексті. Дайте відповідь на питання, де, коли і з ким ви хочете отримати даний результат?
5. Мета зберігає всі вигоди поточної ситуації, досягнувши її, ви не повинні погіршити своє нинішнє становище. Коли я отримаю те, що хотів, що ще покращиться в моєму житті? Які виникнуть наслідки (позитивні і негативні)?
Так ніяких! Головне - щоб грошей вистачило на розваги. Якщо грошей не вистачить і доведеться брати кредит - тоді повертаємося в початок, можна переглянути мету і поїхати, наприклад, до Туреччини.
6. Виберіть відповідний масштаб узагальнень. Якщо мета занадто глобальна, розбийте її на ряд більш дрібних і працюйте з ними по черзі.
Навряд чи можна їхати в Ріо-де-Жанейро по частинах. Зате можна спочатку поїхати в Туреччину, потім - в Європу, а потім вже і до Бразилії дістатися.
7. Знайдіть ресурси, необхідні для досягнення мети. Якими ресурсами для досягнення цього результату я володію? Як я можу скористатися тими ресурсами, що я вже маю? Яких ресурсів мені не вистачає? Як їх отримати?
Головний ресурс - бажання. Можна також скористатися зв'язками в туристичному бізнесі, зібрати якомога більше інформації про Бразилію в Інтернеті, щоб краще використовувати поїздку.
8. Що зупиняє вас, щоб отримати цей результат (досягти мети) прямо зараз?
Які перешкоди можуть зустрітися на вашому шляху? Що ви можете зробити, щоб продовжити досягати мети?
Можуть зустрітися різні перешкоди - візу можуть не дати, погода може бути нельотна і т.д. Якщо дуже хотіти, то можна все вирішити, наприклад, почати підготовку до поїздки завчасно.
9. Які кроки вам треба буде зробити, щоб почати процес? Якби ви отримали цей результат на наступному тижні, було б це дуже рано? У якому порядку вам слід робити ці кроки? Які існують альтернативні шляхи досягнення мети? Коли б ви хотіли досягти результату?
Кілька простих порад, які допомагають рухатися:
Проблеми можуть бути вирішені набагато швидше і простіше через постановку добре сформульованих цілей замість того, щоб шукати винного. Традиційний російський питання: «Хто винен?» Краще замінити на вищенаведену процедуру, яка допомагає відповісти на питання «Що робити?». Нехай інші шукають винних, поки Ви рухаєтеся до успіху!
Рамка звинувачення (пошуку винного) - веде Вас в сторону від наміченої мети (залишає вас в стані неможливості вибратися з проблеми).
Згадайте, як часто Ви чули в своєму житті:
Що тут «не так»?
Чому у мене виникла ця проблема?
Чому це сталося зі мною?
Замінивши ці традиційні для російського менталітету питання на методику постановки добре сформульованих цілей (іноді їх називають SMART-мета) ви зможете отримувати задоволення, вирішуючи завдання, а не нарікаючи над розлитим молоком.
Люди, які звикли діяти в рамці Цілі (Результату), мислять в термінах, які допомагають їм і іншим просуватися в напрямку пошуку позитивного рішення.
Рамка Цілі (Результату) - сприяє вашому просуванню до мети (вносить ясність, спрощує і призводить до ВИРІШЕННЯ проблеми).
Іноді кажуть: «До чого все це управління часом і постановка SMART -метою, життя все одно все зламає, і все буде по-іншому».
Практика показує, що ефективні люди, що користуються тайм-менеджментом, настільки впровадили цю процедуру в своє мислення, що вона працює у них автоматично, їм навіть не потрібно замислюватися. Тому іноді вони просто не помічають, як йдуть по цих кроків, перетворюючи мрію на мету, а потім і в реальність.