Харчування, Місяць і стихії Всесвіту
Багатьох людей хвилює не стільки проблема зайвої ваги, скільки питання правильного харчування в цілому. Всі знають, що для повноцінного життя нам потрібні білки, жири, вуглеводи, а також вітаміни, солі і багато інших корисних речовин. Однак далеко не кожен здогадується, що засвоєння різних поживних субстанцій залежить від розташування Місяця в тому чи іншому знаку зодіаку.
Правила раціонального харчування в дні певних водних стихій зовсім не складні.
У розподілі продуктів харчування потрібно віддавати перевагу тим, які містять найбільшу кількість речовин, ключових для певної стихії. А споживання речовин, основних для інших всесвітніх стихій, слід обмежити.
Так, в дні «вогненної» Місяця, коли вона знаходиться в сузір'ях Овна, Льва і Стрільця, треба з'їдати більше білкової їжі і менше страв, що містять жири і вуглеводи.
Ключовий продукт бажано споживати в поєднанні ні з продуктами інших стихій, а з нейтральними блюдами, наприклад, з овочевими.
Коли Місяць проходить «вогняні» знаки зодіаку - Овна, Льва і Стрільця, в організмі найкраще засвоюються білки. У цей період відчувається висока потреба в білках, вони приносять організму найбільшу користь. Отже, ваш раціон повинен бути складений переважно з білкової їжі. При цьому треба враховувати деякі «гастрономічні тонкощі».
Відомо, що білків найбільше в м'ясі, рибі і молочних виробах. Однак в цих та інших білкових продуктах також присутні жири, які в період «вогненної» Місяця не дуже цікаві організму. Як їх позбутися? З м'яса потрібно просто-напросто зрізати жирні шматки. Однак не весь жир можна вирізати. Це калорійне речовина в чималих кількостях присутній і в товщі самого м'яса. Якщо його підсмажити, то жир зрадницьки оживляти м'ясні волокна. Зовсім відмовлятися від смаженого м'ясця не потрібно. Їжте його, якщо хочеться, але не зловживайте ним. У період «вогненної» Місяця споживайте в основному варене м'ясо або приготуйте його на пару або решітці. Ті ж рекомендації підходять для м'яса птиці і риби.
Організму потрібні дві групи білкової їжі - тваринного і рослинного походження. Найбільше рослинних білків в бобових культурах і крупах. Крім м'яса і молочних продуктів чимало тваринних білків міститься в яйцях.
Коли Місяць проходить «земні» знаки зодіаку - Тельця, Діви і Козерога, в організмі найкраще засвоюється сіль. Ставлення до цього продукту неоднозначне. Іноді сіль називають «білою смертю». Однак в дні «земної» Місяця вона не приносить шкоди і добре засвоюється організмом, тому її дозування необхідно збільшити. Як це зробити? Не варто інтенсивніше солити м'ясо, сало, суп та інші страви. У цей період споживання основних поживних речовин - білків, жирів і вуглеводів - можна і потрібно дещо обмежити. Зробіть упор на овочах. Їжте більше солінь - огірків, грибів, помідорів. На користь також підуть оселедець, в'ялена риба, солона грудинка - само собою, в розумних кількостях.
Коли Місяць проходить «повітряні» знаки зодіаку - Близнюків, Терезів і Водолія, в організмі найкраще засвоюються жири. З точки зору охорони здоров'я цей клас поживних речовин - особливий. Зазвичай ми говоримо про жирі виключно з негативного боку - як про субстанції, вкрай шкідливою для здоров'я. Але зараз давайте спробуємо поговорити про його користь.
Ви можете їсти і сало, і масло, і сметану, і жирне м'ясо, але тільки в міру. І пам'ятайте, що в дні «повітряної» Місяця краще споживати жири окремо від білків і вуглеводів.
Слід надавати перевагу жири рослинного походження. У великій кількості вони присутні в рослинній олії і горіхах. Кращим стравою «повітряної» Місяця буде овочевий салат з горіхами, заправлений рослинним маслом. У період Місяця в Близнюках, Терезах і Водолії потрібно наполягти і на тваринні жири, які містяться в м'ясі, рибі, молоці, сирі, сирі.
Коли Місяць проходить «водні» знаки зодіаку - Рака, Скорпіона і Риб, в організмі найкраще засвоюються вуглеводи. Прекрасний час для тих, хто любить борошняне і солодке!
У період «водної» Місяця можна насолоджуватися всілякими солодощами і випічкою без докорів сумління. Зрозуміло, мова не йде про людей, які страждають надмірною вагою, - їм потрібно складати «вуглеводний» раціон вкрай обережно.
Наприклад, цукор краще отримати переважно через фрукти.
Поділіться на сторінці