Гороскопи і передбачення не обходять стороною Сонце і навіть неможливі без урахування становища Сонця щодо Землі. Сонце - ядерний реактор, батарейка, яка живить наше життя. Природним буде для людини жити в ритмі з джерелом життя.
Мій особистий досвід зміни режиму дня показує очевидні плюси цього режиму, коли лягаєш рано, не пізніше 21-00, а встаєш до сходу.
Що це дає
- Більше життєвих сил
- Менше конфліктів з людьми і самим собою
- Не потрібно якихось неймовірних зусиль або хитрих практик
- Повертається відчуття щастя і повноти буття
- Час працює на тебе
І інші маленькі плюси, яких багато і все не перерахуєш.
Не можна посунути Сонце або Місяць ні в гороскопі, ні тим більше в реальному житті, але ми можемо дещо. Ми можемо бути в ритмі з ними - з основними факторами нашого буття. Бути в ритмі з силою життя, що означає БУТИ. (Не бути, що ми і звикли робити в роки технічного прогресу.)
Веди кажуть, що все наше життя, наше тіло, реакції, поведінку, здоров'я пов'язані з вселенськими процесами, рухами планет, сонячними і місячними циклами. Для кожного виду діяльності природою встановлений свій, найсприятливіший період часу. Дотримання простих правил згідно природним циклам робить людину бадьорою, здоровою і енергійною. Ведичні тексти говорять, що Час - наймогутніша, неприборкана і караюча сила в нашому матеріальному світі. Ті, хто не підкоряється законам часу неминуче будуть страждати. Їх життя не буде повноцінною.
Початок дня
Згідно Вед людина повинна вставати до світанку, в проміжок між 4-00 і 6-00. Йдеться про те, що приблизно за 48 хвилин до сходу сонця всі функції в організмі змінюються на протилежні (домінування однієї півкулі мозку змінюється іншим, починає краще дихати інша ніздря, енергопотоки інтенсивніше рухаються з іншого боку, логіка змінюється інтуїцією і т.д.). Цікаво, що зовсім недавно це було підтверджено японськими вченими, знімали все показники людського організму за допомогою сучасної апаратури. Веди кажуть, що в цей момент людина вже має бути на ногах. Дотримання цього правила дає енергію на весь день.
З 3-00 до 4-00 - найкращий час для духовної практики (молитва, медитація, читання мантр), але виконання такої практики потребує підготовки і проходження певного способу життя, інакше можуть розвинутися серйозні порушення здоров'я.
Рекомендований час сну - 6 годин, але для людей, що живуть під впливом гуни пристрасті (таких в наш час переважна більшість) оптимальним вважається 7 годин.
Під час сну відбувається наповнення організму психічною енергією (оджес). Це наповнення відбувається з 21-00 до 4-00 під впливом сили Місяця. Тому робота в нічний час вважається вкрай несприятливим видом заняття.
Людина, що встає з 4-00 до 5-00. має більшу життєрадісністю, легко долає труднощі в житті, має потенціал лідера та здатний досягти великих матеріальних успіхів. У таких людей в перебігу дня найбільш часто присутнє відчуття Щастя.
Той, хто встає з 5-00 до 6-00. теж буде домагатися певних успіхів, але не таких видатних. Серйозних проблем в житті теж не буде.
Про те, хто встає з 6-00 до 7-00. кажуть: його поїзд пішов. Тут наводиться такий приклад: півень кукурікає в 3-00, в 4-00, в 5-00, а четверте кука-Рекані не вважають - це просто прощальне «поки» запізнилися. лунає після 6-00. Ті, хто встають з 6 до 7 ранку, втрачають можливість бути бадьорими, часто мають знижений тонус, мають схильність спізнюватися.
Люди, що постають з 8-00 до 9-00. схильні до хронічних захворювань, мають знижений або сильно підвищений тонус, можлива нудота, залежність від кави, психічна слабкість, депресії, відсутність віри в себе тому вона йде від сили Сонця в перші години світанку.
Встає з 9-00 до 10-00 людина має схильність до нещасних випадків. Веди кажуть, що такі люди часто вмирають передчасно.
Встає в 11-00 і пізніше не має ніякої можливості вирватися з під впливу гуни невігластва. Такі люди дуже егоїстичні і не здатні сприймати істину. В 9-00 самий крайній термін для вставання.
Веди кажуть, щоб виправити свою долю і негативну карму потрібно вставати тільки до 6-00. Інакше це неможливо.
Той, хто встав вранці, повинен протягом 15 хвилин прийняти прохолодний душ з головою (жінкам можна не мочити волосся кожен день, використовувати промокне в непогоду шапку). Прохолодний душ дозволяє очистити тонке тіло розуму від впливу гуни невігластва панує вночі. 70% депресій знімаються просто холодним душем (до 6 ранку).
Сон і харчування
Сон - це наповнення організму психічною енергією під впливом сили Місяця. Сила Сонця змушує організм витрачати енергію, спалює її. Саме тому найпродуктивніший в роботі період дня з 9-00 до 15-00.
Згідно Вед розум людини відпочиває і набирається сил з 21-00 до 00-00. Саме в цей період людина повинна засипати. Якщо враховувати, що встати потрібно до 6-00, а необхідне для більшості кількість сну 6 - 7 годин, то оптимальним часом для укладання є 22-00.
Якщо людина протягом тривалого періоду життя лягає після 00-00 у нього накопичується втома розуму. В першу чергу втому розуму діє на очі - блякнуть фарби життя, все стає сірим, людина не помічає багатьох речей навколо. Наступний етап втоми розуму - починає страждати ритм всіх органів (для серця - аритмія), організм розбалансований. Далі розум перестає контролювати роботу органів. З'являється нервозність і дратівливість, імунні хвороби, негативізм, неповажне ставлення до інших людей.
Часто результатом пізнього укладання спати стають шкідливі звички - куріння і пиття кави. Це наслідок постійного психічного напруження.
Якщо людина не спить з 23-00 до 1-00 у нього знижується життєва енергія.
У того хто не спить з 1-00 до 3-00 страждає емоційна сила.
Днем можна відпочити 10 - 15 хвилин. Сон більше 20 хвилин в денний час забирає багато енергії, як наслідок важка голова і токсини в крові.
Для сніданку ідеальний час з 6-00 до 7-00. Ранок - час щастя, тому треба їсти продукти які знаходяться під гуной доброти: фрукти (фініки, банани, інжир, вишні, сливи, манго) влітку свіжі, а взимку сушені. Для людей із слабким травленням фрукти краще завжди є в сушеному вигляді. Вранці можна пити кефір, є цукор і мед. З 6-00 до 8-00 цукор повністю засвоюється організмом. Тим, у кого напружена або важка фізична робота можна їсти горіхи. З круп на сніданок можна їсти тільки гречку. Зернові продукти (в т.ч. і хліб) з'їдені вранці забирають вогняну енергію розуму. Результат - дратівливість, нервозність, відсутність контролю в мізках. Також на сніданок можна їсти сир і сир (взимку краще сир). Якщо людина не встигає поснідати з 6 до 7 ранку, краще не їсти до обіду. Можна випити склянку кип'яченої теплої води - добре чистить психічні канали та стравохід. Якщо поїсти з 7-00 до 8-00 то до 14-00 з'явиться відчуття голоду, а час обіду вже пройшло.
Обід. Ідеальний час для обіду - 12-00. Взагалі обідній прийом їжі рекомендований з 11-00 до 13-00. В обідній час можна їсти будь-які продукти в різних поєднаннях крім молока (і того що не є продуктами). У 12-00, коли Сонце знаходиться в найвищій точці, у людей найактивніша сила Вогню, яка перетравлює їжу. Саме тому в цей час найлегше перетравлюються зернові продукти (хліб в т.ч.), а молоко згортається навіть в шлунку. Пообідаємо з 11-00 до 13-00 для відновлення сил (що пішли на травлення) необхідно всього 10 - 15 хвилин. Якщо ж прийняти їжу в 14-00 або пізніше - настає отупіння (!))) І на відновлення енергії організму потрібно близько 3 годин. Прийнята їжа в 14-00 вже не встигає перетравлюватися організмом до заходу. Часто результатом такого харчування є авітаміноз, тому що вітаміни засвоюються організмом в останню чергу. У разі ж пізнього обіду вітаміни не засвоюються і виходять з організму підштовхувані вечерею.))) В обідню пору найкраще засвоюється їжа приготована на маслі. Веди дуже рекомендують готувати на топленому вершковому маслі, це унікальний за своїми властивостями продукт.
Веди кажуть, що будь-яка зернова їжа окрім гречки прийнята після 14-00 (хліб, рис і т.д.) призводить до інтоксикації організму. В результаті вранці з'являється слабкість, не вистачає сил навіть встати. Крім того пізній прийом зерновий їжі призводить до утворення фосфатних каменів в нирках і головною умовою їх лікування є відмова від такої.
Відмінність ведичного харчування від багатьох інших систем в тому, що тут враховується дуже важливий і нездоланний фактор - ЧАС. Нагадаю, що Веди вважають час наймогутнішою силою нашого світу, за силою воно ставиться вище навіть трьох гун.
Діяльність протягом дня
Час для медитації та духовних практик - з 3-00 до 6-00. Молитва до 5-00. Щоденна молитва чистить свідомість і дає величезну психічну силу. Молитва це найчистіший вид безкорисливої і милостивої діяльності. Кожен може молитися згідно з правилами своєї релігії. Найкраще положення тіла для молитви: поза лотоса, поза алмаза (ноги під собою, сидячи на п'ятах), сидячи по турецьки. Кращою мантрою для людей у яких немає приналежності до будь-якої релігії є «Я бажаю всім Щастя». Молитися краще вголос, можна пошепки.
До 6-00 розум людини працює в три рази швидше ( «Ранок вечора мудріший»).
З 6-00 до 7-00 найкращий час для запам'ятовування.
З 7-00 до 9-00 кращий проміжок для ранкової зарядки.
З 8-00 до 9-00 найкраще працює логіка і запам'ятовування.
З 9-00 до 10-00 ідеальний час для роботи з документами і статистикою.
З 10-00 до 11-00 здатність до інтелектуальної праці сильно знижується, тому процес навчання і розумової праці краще закінчувати до 11-00.
З 12-00 до 18-00 час активного фізичного або психічного праці (бізнес, менеджмент тощо).
З 18-00 людина повинна відійти від справ і готуватися до відпочинку. Робота до позна вважається вкрай шкідливою, викликає сильне психічне напруження і руйнування організму.
Вкрай несприятливими для будь-якої діяльності і прийому їжі вважаються сутінки. Під час заходу Сонця краще за все не є. У Ведах говориться, що діти були зачаті в цей час будуть володіти демонічним характером, а будь-які справи розпочаті в сутінки приречені на поразку. Навіть битви в давні часи припинялися, як тільки Землю залишав останній промінь Сонця.