1. Правильне харчування і режим дня по Вед для жінок і чоловіків.
Правильне харчування. як і харчування по Вед безпосередньо залежить від руху Сонця. Обід - як найбільший прийом їжі, у всіх країнах припадає на момент, коли Сонце проходить через найвищу точку небосхилу. Це пов'язано з тим, що в цьому положенні Сонце підвищує властивості травлення організму. До вечора травні властивості знижуються разом з апетитом. Виходячи з цього знання, правильне харчування по Вед передбачає, що - найбільшу частину їжі потрібно вживати саме в обід. І навпаки, вранці і ввечері не перевантажувати свій організм важко перетравлюваними продуктами, вважаючи за краще вранці - фрукти, солодощі, кисломолочні продукти, а за вечерею - овочі, можна підігріте молоко. Це основи режиму дня та харчування по Вед.
Місяць згідно ведичної медицини, впливає на синтез речовин. Сонце - на розщеплення речовин. Погоджуючи своє харчування і режим дня по Вед, ми будемо економити енергію, яка витрачається на перетравлення їжі в організмі. Навряд чи хтось із нас може похвалитися надлишком енергії.
Якщо багато їсти на ніч, то організм витрачає занадто багато енергії (без стимулятора травлення - сонячної енергії). Природно, вночі організм не відновлюється, а втрачає енергію.
Підвищений апетит ввечері пояснюється 1. Звичкою щільно вечеряти; 2. Занадто великими витратами енергіями протягом трудового дня.
Згідно режиму або розпорядком дня по Вед, прокидатися і вставати слід до 6 годин (ранку). Відповідно, лягати спати потрібно до півночі (бажано в 22.00). Це буде фізіологічно для будь-якого організму, відповідно до режиму дня по Вед. Якщо ж вставати після 6 годин, то протягом дня буде відчуватися сонливість.
Порушення в розпорядку дня і харчування (не по Вед) загрожує нам перенапруженням нервової системи, дратівливістю, апатією, депресією, м'язовими спазмами (болі в спині), гіпертонією, гіпотонією, сонливості, зниженням імунітету і як наслідок простудними захворюваннями.
Порушення режиму дня і харчування призводить до так званого «синдрому хронічної втоми», який не проходить навіть після тривалого відпочинку. Іншими словами, різко знижується якість нашого життя - найдорожчого з того - що ми маємо.
Для того щоб вилікуватися від будь-якої хвороби, людський організм повинен затратити певну кількість енергії для боротьби з цією хворобою. Розпорядок дня і правильне харчування по Вед дозволить заощадити життєву енергію, і направити її на боротьбу з хворобою. Згідно медицині по Вед, 50% успіху в лікуванні хвороби залежить від правильного режиму (розпорядку) дня, особливо харчування по Вед.
Згідно режиму дня по Вед. вранці людина схильна до роботи, пов'язаної з розумовою або психічної діяльності (сучасні вчені підтвердили цей факт). Після обіду організм людини більш розташований до виконання фізичної діяльності. Ближче до вечора, час має бути присвячено спокійному, найкраще - любовному спілкуванню з рідними та близькими людьми.
З правильного харчування по Вед потрібно дотримуватися наступних рекомендацій. На сніданок в літню пору найкраще підходять фрукти, кисломолочні продукти: кефір, ряжанка. У холодну пору року, вранці підійде сметана, сир, сир, кисломолочні продукти.
Фрукти, які ростуть влітку, а також фрукти з теплих країн не рекомендується вживати в холодну пору року. Справа в тому, що сік таких фруктів володіє - високою теплопровідністю. Це рятує плід від сонячного перегріву. Але, коли ми вживаємо цей фрукт в їжу, то речовини, які мають властивість володіти - високу теплопровідність, потрапляють в нашу кров. Тим самим, організм набагато швидше остигає (мерзне). Тому, фрукти, особливо з жарких країн, слід вживати в їжу в жаркий період часу року. Тим самим, це сприятиме запобіганню нашого організму від перегріву. Якщо їсти фрукти в холодний період часу, то це може провокувати - замерзання, і наступні простудні захворювання. Тому, мандарини під новорічною ялинкою - не зовсім правильне харчування. У холодний період часу року, краще і корисніше вживати в їжу - овочі, які ростуть на території вашого проживання.
Солодкі продукти теж краще їсти вранці. Вони добре засвоюються. Але ні в якому разі ні ввечері. Це погано позначається на імунітеті, порушується обмін речовин.
Зернову їжу хліб, каші, краще їсти за обідом. Їжа в обід може мати різні смаки: кислий, солоний, гіркий і т. Д.
Згідно правильному харчуванню по Вед. вечеря не повинен містити їжу сильно вираженими смаковими якостями: кислу, занадто солону, гірку, солодку. Краща їжа ввечері це злегка тушковані овочі, підігріте молоко.
Якщо ми вжили занадто багато їжі вранці, або ввечері, наша травна система не знаходиться на піку активності. Значить, вся з'їдена їжа перетравлюватися не буде. Мозку доведеться витрачати свою життєву енергію на організацію процесу роботи внутрішніх органів на виведення непотрібних залишків неперетравленої їжі з крові.
2. Взаємозв'язок харчування і характеру людини.
Згідно харчуванню по Вед. характер людини залежить від їжі і часу її прийому. Наприклад: якщо людина буде ввечері їсти кислу їжу, то він стає більш уразливим. Якщо на ніч з'їдена гостра їжа, то людина стає - дратівливим. Солона їжа на ніч викликає зайву напругу. Солодка їжа на ніч викликає порушення обміну речовин і зниження імунітету.
Людські смакові пристрасті безпосередньо визначають його характер. Наприклад: люди з врівноваженим характером люблять страви з картоплі. Ті, кому подобається їжа прісна, мають характерну рису - ощадливість (можливо скупість). Якщо людині подобається їжа з кислим смаком, то егоїзм - це одна з рис його характеру. Добродушні люди і романтики перевагу віддають солодких страв. Люди творчі і діяльні віддають перевагу солоній їжі.
Існує також і зворотний зв'язок між нашим емоційним станом і бажанням вжити їжу з певним смаком. Наприклад: багато, коли їм сумно, або вони ніж - або стурбовані, тягнуться до солодкого. Є ще вираз «заїдати стрес». Коли людина відчуває самотність, то організм може зажадати молоко, суп або сік.
Вплив і взаємозв'язок харчування та характеру були досліджені вченими.
Н. Я. Данилевський (засновник вітчизняної біохімії) звернув увагу, що якщо годувати голубів м'ясом, вони ставали агресивними, намагалися клюнути один одного або руку годує. Про взаємозв'язок харчування та характеру людини було відомо давно. Чингісхан наказував своїм воїнам перед боєм їсти сире м'ясо і пити кров. Дослідження вчених також підтвердили, що серед любителів м'яса близько 85% людей мають дуже запальний і агресивний характер. І навпаки: близько 90% вегетаріанців - спокійні та врівноважені люди. Крім цього, харчування переважно їжею рослинного походження робить людину більш витривалим до нервових і фізичних навантажень. Тривалість життя вегетаріанців також більше, ніж у людей, які вживають м'ясо і м'ясні продукти. Індійські учений, знаючи про вплив харчування на характер людини, завжди давали раду: якщо ви маєте агресивний і дратівливий характер, віддавайте перевагу їжі рослинного походження.
Рослинна їжа також впливає на психіку і характер людини. Такі рослини як часник, цибуля, хрін, і інші рослини, які містять дратівливі ефірні масла у великій кількості (що робить їх смак «пекучим»), призводять до порушення і активізують ділянку статевих органів. Увага і психічна енергія людини, який багато вживає таких рослин в їжу, переноситься на статеву функцію. При надмірному вживанні пекучих продуктів це відбувається на шкоду енергії, яка потрібна для інших цілей, зокрема для розумової діяльності. Тому, рослинні продукти з «пекучим» смаком - не є продуктами харчування. Вони призначені для лікування розладу певного виду, зокрема для посилення статевої функції при її недостатній активності. Але потрібно знати, що перерозподіл психічної енергії (енергії уваги), відбувається на шкоду іншим функціям розуму і організму. Крім перерозподілу енергії, відбувається активізація витрат енергетичних ресурсів. Тобто, енергія витрачається організмом швидше, ніж встигає відновлюватися. Це загрожує психічним виснаженням організму. Звичайно, це буде позначатися і на фізіологічному рівні. Це явно підкреслює взаємозв'язок харчування та характеру людини.
ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ ПО Вед.
Гриби як їжа, теж впливають на психологічний стан людини. Гриби самі по собі - паразитуючі організми, або гриб живиться розклалася субстанцією. На характер людини вони надають особливе вплив. Вони викликають в характері людини - схильність до обману.
Існує ще одна небезпека вживання грибів в їжу. Якщо випадково поруч з розкладеним трупом тварини почнуть рости гриби (навіть їстівні), то за своєю природою харчування, гриб буде поглинати утворюються отрути. Саме такі гриби з розряду їстівних, щорічно стають причиною отруєння (часто смертельного) десятків людей.
Є ще один вивчений факт негативних наслідків харчування грибами. Дослідження показали, що часте вживання грибів в їжу, знижує імунітет людини до всіх видів грибкових захворювань, які вилікувати дуже складно (кандидоз, і багато інших).
Харчування по Вед передбачає ще один важливий аспект знання про їжу. Всі продукти харчування містять ту чи іншу кількість води. У більшості випадків вода становить більше половини маси продукту харчування. Згідно правильному харчуванню по Вед. потрібно враховувати той факт, що вода, що знаходиться в продукті харчування несе інформаційну складову про цей продукт.
Сучасна наука підтвердила факт того, що структура води унікальна, і здатна запам'ятовувати інформацію. Молекула води утворюють мікрокристали - «кластери», навіть якщо знаходиться в рідкому стані. Ці кластери формуються в залежності від енергетичного і психологічного стану середовища. Поспостерігати цей процес можна при замерзанні води. Якщо поруч з водою вимовляти сприятливі слова, наприклад: «мати Тереза», «Бог», «любов», «вдячність» і т. П. То кристалики замерзлої води будуть купувати правильну симетричну і красиву форму. Якщо ж поруч з водою вимовляти слова або фрази, які мають негативну емоцію, наприклад: «Гітлер», «Я не люблю тебе і т. П. То кристали води при замерзанні, матимуть несиметричну, некрасиву форму (За посиланням можна подивитися фото кристалів в залежно від інформації: «ТУТ»)
Виходячи з такого розуміння речей, вода, яка міститься в м'ясі вбитої тварини, містить інформацію про вбивство, страждання, і смертельному страху. Тобто, всі ті емоції, які відчуває тварина в момент і перед його вбивством, в якійсь мірі обов'язково додаються до психологічного стану людини, що вжив це м'ясо.
Згідно правильному харчуванню по Вед. необхідно враховувати енергетичну складову продуктів харчування. Найкорисніша енергетика - це енергетика любові. Саме такий вид тонкої енергії переноситься кристалами води, які знаходяться в молоці. Причина ясна, молоко виробляється для годування дитини. Тому для налагодження теплих сімейних відносин, рекомендується на ніч випивати склянку теплого молока.
Психічну силу найкраще дають пророщені зерна (наприклад, пшениці). Пророщене зерно має активний запас енергії, яка структурує біологічну тканину рослини. Фрукти дають позитивну радісну складову емоцію нашій психіці.
Враховувати тонку психічну складову нашого здоров'я дуже важливо. Це життєва енергія, за допомогою якої головний мозок управляє всіма життєвими процесами (робота внутрішніх органів, обмін речовин і т. Д.). При нестачі життєвої енергії, навіть при наявності в їжі достатньої кількості поживних речовин, вітамінів і мікроелементів, вони не зможуть повноцінно засвоюватися організмом. По суті, практично більшість хвороб починаються з дефіциту психічної енергії, який потім переростає в фізіологічні проблеми. Тому, дотримуючись режим і розпорядок дня по Вед, правильне харчування по Вед - це все необхідне, що допомагає зберегти життєву енергію організму. Без належного рівня цієї життєвої енергії, функції організму починають згасати, як наслідок з'являються хвороби.
У статті використано матеріал з лекції Олега Геннадійовича Торсунова.
Друга освіта за класичною східній медицині аюрведою доктор Торсунов отримав в Індії. Має пацієнтів по всьому світу.
Займається в основному класичної східної медициною.
Віце - президент Асоціації аюрведических лікарів Росії.
Лекції О. Г. Торсунова з сімейних стосунків, і на інші теми, Ви можете прочитати «ТУТ».
Про Торсунова О. Г. в інтернеті є багато відгуків. Серед них є як позитивні, так і негативні, і абсолютно негативні. У статті нашого суміжного медичного сайту «Торсунов О. Г. ВІДГУКИ». (Сторінка відкривається в новому додатковому «вікні») ви можете почитати деякі позитивні відгуки з рекомендаціями, і детальний огляд і предметне розгляд негативних відгуків.
Про Торсунова О. Г. в інтернеті є багато критичних статей. Докладний огляд критичних відгуків про Торсунова можна почитати в статті: «Хто такий Торсунов?»