Блін, ось загорнув то з назвою теми)) Я дуже не люблю, коли атлети в соцмережах, інстаграммах та інших інформаційних ресурсах - корчать з себе великих мислителів і філософів. АЛЕ іноді і серед усілякого пафосного сміття там зустрічаються розумні думки. Так до чого це я все? )) Власне не хочу, щоб про мене думали так само і намагаюся ізьясняться нормальною мовою і доносити до вас інфу тільки про схуднення, але волею не волею доводиться додавати ті чи інші зауваження на різні теми. Адже разом з тілом змінюється і наш внутрішній світ і навпаки!
На вихідних їздив до друзів на День Народження.
У кой то столітті в Липецьку була нормальна погода і ми смажили шашлик, розмовляли і всіляко веселилися. До речі, з 6 хлопців ТІЛЬКИ 2-е випивали і то "Випивали" - можна сказати з великою натяжкою))
Шашлик - це прям для багатьох якась віддушина, а я до нього дуже спокійний. Хоча чесно сказати, в цей раз він був чудовий і я Хом'якове як ніколи))
Але на наступний день після посиденьок - нормальне харчування і піші прогулянки!
На жаль, не сфоткали сніданок - так як був дуже голодний і проковтнув дуже швидко))
Перший обід - гречка, смажена грудка і брокколі обсмажені з яйцем.
До слова сказати - каже що ні разожрался і готовий продовжувати поліпшувати форму! Чим ми з ним і займемося в найближчому майбутньому!
На даний момент я вийшов на пік форми і вже поліпшуватися не буду, принаймні деякий час. Через місяць поміняю програму, додам кардіо, яке я абсолютно не роблю в залі зараз і жорсткіше буду стежити за харчуванням.
P.S. теми стухлі і не викликають колишнього інтересу - воно й зрозуміло, як з'ясовувалося деякі зусилля для схуднення все ж треба прикладати (в основному по їжі), та й настало літо, правда не у всіх)) Тому для залучення аудиторії і для того, щоб подивитися чи дійсно котики правлять світом і інтернетом - я кидаю вам овечих))
Назвав Марсом - дівчата кажуть в честь шоколадки, а я стверджую в честь міфічного бога війни)) Але зараз бачу, що він боягуз, так що нехай буде шоколад))
P.S.S. липчане і тим хто буває в Липецьку - у мну завалялися знамениті EIKOSHA. Кажуть, що дуже крута "вонючка"))