Харчування за порами року або сезонне харчування в традиційній китайській медицині

Сезонне харчування або як користуватися сайтом kitamed.ru

Все що Ви хотіли знати про харчування за порами року або сезонному харчуванні. Просто, зрозуміло, дохідливо.

Чому сайт kitamed.ru про сезонне харчування і спосіб життя?

Спочатку Кітамед замислювався, як доступне посібник для наших пацієнтів. Але коли я написав і запропонував усім бажаючим скористатися цими знаннями, нас тут зібралося набагато-набагато більше, ніж ми змогли б прийняти на лікування або навчити очно.

Першим читачам, які мали базові знання по китайській медицині, нічого не треба було пояснювати. Досить було написати звід правил по кожному з сезонів, що і зробили спочатку. Але сьогодні, коли щодня на Кітамед приходять сотні нових людей, які бажають здоров'я собі і своїм близьким, просто зводу правил вже недостатньо.

Це допоможе: "Чорний нефрит" - від усіх проблем з опорно рухової системою!

Тому, я вирішив написати оглядову статтю з докладною розповіддю про те, що таке сезонне харчування в ТКМ (традиційної китайської медицини), чому воно вкрай корисно кожному з нас і як правильно застосовувати ці благословенні знання, не вникаючи в глибини і тонкощі стародавньої китайської медицини.

Важливість харчування і способу життя за порами року або 8 безсмертних даосів

Воістину сезонне харчування в ТКМ - це справжня "золота жила" для кожного, хто хоче серйозно поправити своє здоров'я або жити довго і не хворіючи. Звичайно ж, це не панацея, тому що на відміну від міфічної таблетки Вам потрібно особисто докладати зусиль, щоб видужати і відновити природний баланс енергій або ж навчитися підтримувати його на належному рівні.

Ми за своє життя читали про багатьох дієтах і системах правильного харчування і способу життя. Пробували багато. Але мало які з цих систем істотно вплинули на наші повсякденні звички. І майже жодна з них не використовується кожним з нас на "всі сто". А все це тому, що вони менш ефективні, ніж система, перевірена тисячолітнім досвідом мільйонів людей, які жили і живуть за канонами древньої китайської традиції лікування і профілактики хвороб. Про історію китайської медицини можна прочитати тут.

З точки зору ТКМ кожній людині при народженні дається сил або вродженої енергії Цзин Ци на 6 цуней. Тут один Цунь дорівнює тридцяти років. Що це означає? Це означає, що кожній людині закладено природою жити якісно і без хвороб більш ніж 180 років! Для слухняного пацієнта китайської медицини - це більш ніж реально. Не вірите?

Хтось може запитати, де ж ці люди, яким по 180 років? За віруваннями китайців - це безсмертні даоси. які приховують від людей свій справжній вік. Вони змогли побороти людські прихильності і тому для них немає проблеми дотримуватися правил, заповідані богами. Природа ж інших людей занадто слабка, щоб не потурати їй. Через це мало хто в наші дні доживає хоча б до 130 років.

Харчування і спосіб життя за порами року в 3 простих кроки

Що ж потрібно для того, щоб встати на цей легендарний шлях? Скажу вам відразу, що вміти ставити голки, знати більше 300 точок акупунктури і хід всіх меридіанів - в цьому немає необхідності!

Від вас, як від слухняного "пацієнта", потрібні тільки три речі:

Дотримуватися (сезони) пори року;
Дотримуватися правильного способу життя;
Харчуватися відповідно з порами року.

Що таке "дотримуватися сезони"?

1. Знати, коли починається і коли закінчується кожен з п'яти (я не опечатали - п'яти) сезонів китайської календарної традиції.

Насправді у китайців їх набагато більше, почитати про це можна в статті про всіх сезонах Китаю. Нам же досить знати дати тільки п'яти з них.
Але так як ці дати щороку різні, то тут виникає відома труднощі в тому, щоб безпомилково їх визначати.
Найпростіший шлях - оформити підписку на новини сайту і отримувати ці дати маленькими анонсами кілька разів на рік собі на пошту. Більш складний варіант - це завантажити собі китайський календар звідси і розібратися, як обчислювати потрібні дати самому. Що кому більше подобається - вибирайте самі.

Наступним пунктом треба:

3. Треба почати дотримуватися рекомендацій по сезонному харчування з цих статей.

І ЦЕ ВСЕ! Правда просто?

І, наостанок, про деякі неочевидних розділах сайту

Якщо кому-небудь статей виявилося недостатньо, загляньте в розділ книг. Там є кілька чудових популярних видань, в яких простою і доступною мовою розповідається як скористатися навіть новачкові древнім спадщиною китайської традиції.