Я як раз з цим зараз і борюся. На діетку якусь сісти, а краще систему харчування вибрати. Борошняне і солодке обмежити, від них як раз боки з животом і з'являються. Ну і фізичні навантаження природно.
Можна обгортання вдіяти, массажик медовий. але особисто на моєму досвіді, ефекту сильного вони не дали, зате шкіра супер стає.
Так я ось теж вже досягла свого початкового ваги, який до пологів був, навіть ще менше важити стала, а от боки і живіт на місці. Мені б ще живіт сантиметрів на 10 прибрати і мета досягнута. Ось тільки замість нього груди пропадає (((я і сама не любитель спорту. Почну, а потім лінь пересилює, нудно стає, забуваю і кидаю (Ось ток без нього нікуди.
дівчинки, найкраще засіб - масаж. але перед цим обгортання, я мажу засіб одне називається бодяга + ламінарія (в аптеці купила), намазала і пішла у своїх справах. іноді так до магазину ходжу швидким кроком, іноді просто бігаю або справами домашніми, а краще прибирання затіяти, пече звичайно, зате реально допомагає, ну особисто мені. потім в душ, починати від щиколоток і вгору. нічого складного, гель з кремом по всьому тілу і вперед-просто кісточками кисті знизу вгору, завершити контрастним душем і після цього останній етап-антицелюлітний крем. 4 дня це продкливаю, мало того, що шкіра чарівна, так ще і см йдуть замечательно.ну дієта звичайно теж свою справу робить. (Целюліт зникає.)
Я ось як роблю. Спочатку душ приймаю, щіткою жорсткою сильніше проблемні зони терну, потім обгортання якесь нитка, а потім просто під душем змиваю. А ще між душем і обгортанням можна масаж баночний або медовий.
У мене ось який план був:
1 день-медовий масаж + обгортання
2 день-вакуумний масаж
3 день-медовий + обгортання
4 день-вакуумний.
І так чергувала, курс по 10-15 разів кожне.
Бусинка, а вакуумний масаж це баночний? У мене від нього синці сильні (((