холодні процедури
«Тримай голову в холоді, а шлунок в голоді» - ці слова приписують, великому полководцеві Олександру Суворову. Вони є актуальними не тільки для геройських переходів через Альпи, але і в «домашніх умовах». Правда, стежити за своїм харчуванням і не переїдати кожен може особисто, а «морозні» профілактичні та косметологічні процедури - обов'язково виконувати під наглядом лікарів-фахівців.
Крижану воду для загартовування першими почали використовувати ще стародавні ассірійці і єгиптяни, а дещо пізніше індійські лікарі стали відзначати позитивний вплив свіжого повітря на стан лихоманить хворих. Профілактика недуг за допомогою холоду була популярна і в Росії. Відомо, що імператриця Катерина II щодня протирала обличчя льодом, а її сучасник Олександр Суворов вранці обливався холодною водою.
У 1855 році в Австрії, в горах на висоті 800 м, з'явився перший інститут для загартовування і лікування. Його засновник, швейцарський цілитель Арнольд Ріклі, що не був професійним лікарем, проте курорт незабаром уславився модним місцем серед заможних пацієнтів. Ріклі прописував їм фізичні вправи на свіжому повітрі, сонячні ванни, вегетаріанську дієту, сон в неопалюваних хатинах, прогулянки босоніж по росяній траві і купання в гірських озерах. Завдяки цьому багато пацієнтів позбавлялися від ревматизму, мігрені, безсоння, істерії та інших хвороб.
Сучасне лікування холодом різноманітно. Якщо «холодні» процедури підібрані і проведені з урахуванням всіх нюансів, то не завдають ніякої шкоди організму людини. Навпаки, оздоровлення за допомогою низьких температур підходить в якості найперших anti-age процедур для людей середнього віку, у яких тільки починається «ломка» судин і на тілі з'являються неестетичні невеликі синці. Ми дізналися про декілька простих і дієвих методах профілактики холодом, які в рівній мірі підійдуть чоловікам і жінкам.
Газова камера
Опис цієї процедури звучить страхітливо. Людина в нижній білизні, рукавицях і бавовняних шкарпетках поміщається в спеціальну камеру, в яку подається низькотемпературний газ (до - 150 ° С).
Шар газу доходить приблизно до шиї клієнта. Дискомфорт при «заморожуванні» не відчувається. Процедура триває всього 2-3 хвилини, але за цей час встигають активізуватися імунна система і система терморегуляції організму. Кріосауна корисна для людей з багатьма захворюваннями. Відповідно до цього тривалість курсу профілактики в кожному конкретному випадку різна, в день може бути проведено до чотирьох коротких сеансів.
Процедура допомагає схуднути і помітно «підтягує» тіло - шкіра омолоджується, зменшуються розтяжки, колір обличчя вирівнюється. За три хвилини «заморозки» спалюються 1-3 тис. Ккал. Доведено також, що люди, які пройшли 20 сеансів кріотерапії, в середньому зменшили свій біологічний вік на 6 років. Крім того, під час різкого охолодження в організмі відбувається викид ендорфінів і серотоніну, «гормонів щастя», тому кріосауна ефективна при лікуванні неврозів і депресій.
Винахідником кріотерапії вважається японський вчений Тосимо Ямаучи. Зараз в його клініці лікують різні захворювання суглобів, а з 100 хворих, які приїхали в медустанову на інвалідному візку, 80 залишають його, пересуваючись самостійно.
холодне обгортання
Якщо необхідно позбутися від «локальних» недоліків, можна обійтися і без заморозки всього тіла. Помітний результат дають, наприклад, охолоджуючі обгортання. Температура суміші для них - кімнатна, близько 20-22 ° С.
Ефект охолодження створюють м'ята або ментол. Під дією холоду пори, судини і капіляри звужуються, відбувається відтік лімфи з тканин разом зі значною частиною токсинів і шлаків. Вони залишають організм не через пори, як при звичайних гарячих обгортаннях, а через внутрішні органи, що очищають кров і лімфу, - печінку і нирки.
Перед процедурою необхідно провести пілінг для очищення шкіри, розкриття пір і активізації обмінних процесів. Після підготовки на шкіру наносять спеціальну антицелюлітну маску на основі мінеральних солей, водоростей і ментолу. Частина тіла обертається харчовою плівкою. Час процедури становить 30-40 хвилин. Перші сантиметри починають зникати вже через 2-3 дні після обгортання. Однак зайва вода з тканин повертається так само швидко, як і йде. Тому фахівці рекомендують поєднувати обгортання з масажем і фізичними навантаженнями.
Маски для холодного обгортання з екстрактом кінського каштана (в лікувальних цілях цей інгредієнт допомагає зміцнити стінки судин) часто використовують для профілактики варикозу.
криомассаж
Криомассаж - це заморожування рідким азотом потрібної частини тіла. Його проводять за допомогою кріоаплікатора, що представляє із себе тубус-резервуар для рідкого азоту або звичайну дерев'яну паличку з ватяним тампоном на кінці.
У випадку з бородавками, папіломами і рубцями аплікатор з рідким азотом прикладають до потрібного місця на шкірі. Бородавка в міру заморожування починає бліднути, стає білою і щільною. У цей момент може виникнути легке печіння або поколювання. Через кілька днів від бородавки не залишається і сліду. Приблизно так само проходить процес видалення папілом. Рубці заморожуються довше, за один сеанс їх кілька разів змащують рідким азотом. Після кількох процедур вони зазвичай стають більш щільними до рівня нормальної шкіри. Ефективно дане лікування холодом і при облисінні. Безпосереднього контакту шкіри або волосся з рідким азотом не відбувається: косметолог водить аплікатором над головою. Пари азоту підсушують шкіру, активізують сплячі фолікули, позбавляють від лупи, нормалізують кровообіг в голові.
Крім точкового, можна провести комплексний криомассаж особи. Він допоможе зменшити глибину зморшок, підтягнути овал обличчя і вирівняти колір шкіри.
холодне гідрування
Це розроблений в Ізраїлі метод чистки обличчя без застосування пара. Цільова аудиторія «холодної» процедури - клієнти з сухою і чутливою шкірою. Принцип такий: замість того щоб розпарювати особа, його треба зволожити якомога сильніше.
При проведенні холодного гідрування використовуються маски на основі гелів алое, дуже сильного природного антиоксиданту. Екстракт алое відновлює кислотно-лужний баланс шкіри, тим самим усуваючи її зайву жирність або сухість.
Цю процедуру проводять без застосування вапоризатора - спеціального апарата, призначеного для розпарювання пір шкіри, використання якого протипоказано при себорейному дерматиті, телеангіектазії, купероз, вікні і ін. Тому у неї практично немає протипоказань.
Навіть красуні Нефертіті і Клеопатра вимагали додавати в ванну алое-фреш, здавна відомий як компонент еліксиру молодості.
В ході холодного гідрування, після нанесення спеціального гелю, відбувається гіпернасищеніе шкіри вологою, клітини «набухають» і пори розкриваються без зайвого температурного впливу. Міжклітинні зв'язку постарілих шарів шкіри самостійно розриваються, і мертві клітини від'єднуються від здорових і молодих. Тривалість чищення всього особи займає 1,5 години. Після процедури, особливо в теплу пору року, варто уникати потрапляння прямих сонячних променів на шкіру і користуватися сонцезахисним кремом протягом декількох днів після чистки.
Лікар дерматолог-косметолог: «Для шкіри корисний будь-який холод. Холодне гідрування - ефективна процедура для тих людей, кому розпарювати шкіру протипоказано. До них відносяться як підлітки, так і люди у віці, інакше кажучи, всі пацієнти з вікні і з розширеними судинами на обличчі. Крім того, на стан шкіри благотворно впливають будь-які процедури з алое. Корисні властивості цієї рослини дозволяють використовувати його як протизапальний засіб. Ним лікують виразки, порізи, рани, опіки. Сік алое містить мінеральні солі, вітамін С та інші корисні елементи, він має зволожуючу дію, за рахунок чого шкіра стає пружною, підтягнутою і еластичною. »
ліпосакція холодом
Лікар-дерматолог: «Для того щоб робити ліпосакцію холодом, ви повинні бути в загальному і цілому здорові. Тут мається на увазі відсутність серйозних проблем з щитовидною залозою, для жінок - ще і відсутність гінекологічних захворювань. Якщо людина відносно здорова, то процедура буде ефективною і дасть тривалий ефект (протягом двох тижнів). Втім, іноді, щоб досягти бажаного результату, вистачає і двох-трьох процедур.
Важливо зауважити, що видалення жиру - не панацея для лікування загального ожиріння. Найпопулярніші - видалення жиру з живота, рідше вдаються до ліпосакції холодом на стегнах і сідницях. Процедура майже однаково популярна у чоловіків і жінок. Ускладнень після ліпосакції холодом практично ніколи не буває. »
На сьогоднішній день в світі проведено вже більше 1 млн процедур по ліпосакції холодом. До числа їхніх достоїнств відноситься повна відсутність значущих побічних ефектів.