Почути хропіння можна практично в кожній спальні. Він настільки поширений, що не сприймається як недуга. Виявляється храп у різних людей практично однаково: класична поза сплячого - лежачи на спині, голова трохи закинута назад, а рот відкритий. Кожен вдих супроводжується гучними деренчливими звуками, які не дають спати втомленим родичам і часом сусідам. Іноді на подив оточуючих людей примудряється хропіти через ніс. Чому так відбувається? Щоб зрозуміти причини виникнення хропіння, розглянемо механізм його виникнення і розвитку.
Як це відбувається
Якщо дивитися з боку, здається, що хропе, як-то неправильно дихає. На ділі це дійсно так: шум виникає через те, що повітря проходить по звужених каналах. М'які тканини починають деренчати - виникає неприємний гуркітливий звук, який і називають хропінням. Причому на вдиху стан гірше, ніж на видиху. Все через що виникає тиску: на вдиху воно негативне, що сприяє змиканню стінок глотки. Видих ж створює позитивний тиск, тому дається тому, хто з меншими зусиллями.
Іноді нормальному диханню заважають западають тканини глотки або мову. Найчастіше таке відбувається при положенні «лежачи на спині». Зміна позиції тіла уві сні зазвичай допомагає зменшити хропіння, але не усуває його повністю.
м'язова слабкість
Причини виникнення носового хропіння найчастіше криються в патологіях верхніх дихальних шляхів.
Крім того, величезну роль в процесі дихання грають м'язи. Залишаючись в нормальному тонусі, вони забезпечують оптимальну ширину просвіту глотки для проходження через нього повітря. На стан м'язів впливає безліч факторів:
- водно-сольовий обмін в організмі;
- шкідливі звички (вживання алкоголю, куріння);
- вага тіла;
- вікові зміни;
- гормональний фон.
Читайте також: Причина хропіння після наркозу операції
Знаходячись під негативному впливу, м'язова тканина втрачає частину своїх фізіологічних властивостей. Порушуються всі процеси, мало-мальськи залежать від неї. Хропіння при гіпотонії м'язів не змусить себе довго чекати. Причиною тому - природне розслаблення організму на час сну. Тонус м'язів при цьому значно знижується. І без того ослаблені тканини зовсім провисають і дихальні шляхи частково перекриваються, а при проходженні через них повітря вібрують.
Запитайте у ЛОРа
Хропіння носом практично завжди є наслідком оториноларингологічного захворювання.
Ніс бере на себе найважливішу функцію «бар'єру» від мікробів і інфекцій. Верхні дихальні шляхи перешкоджають їх проникненню в організм, приймаючи весь удар на себе. В результаті часто розвиваються як вірусні, так і алергічні риніти. Якщо інфекція проникла глибше, реагують мигдалини. При цьому слизова оболонка носа і глотки сильно запалюється, а від набряку звужуються дихальні ходи. Виникає хропіння.
Дихання через ніс порушується і при:
- наявності доброякісних і злоякісних пухлин;
- аномаліях будови щелепи і ЛОР-органів (викривлення носової перегородки, подовжений піднебінний язичок та інше);
- хронічних запальних процесах (гайморит, аденоїди, збільшення піднебінних мигдалин).
Хропіння, що виник внаслідок набряку слизової носа і глотки або розростання тканин, - симптом ЛОР-хвороби, а не самостійний недуга. Докладається максимум зусиль, щоб усунути обструкцію верхніх дихальних шляхів. Правильна методика лікування дозволяє позбутися не тільки від хропіння, але і усунути причину його появи.
Інші фактори розвитку хропіння
На процес дихання уві сні впливає не тільки тонус м'язів і стан носа і глотки. Безумовний рефлекс, що забезпечує організм киснем регулюється ЦНС. Якщо порушується діяльність нейронів головного мозку, дихання пригнічується. Виникають короткочасні проміжки апное, між якими чути гучне хропіння. Цей стан вкрай небезпечно, т. К. Дихання може не відновитися.
Читайте також: Ступінь впливу хропіння на здоров'я людини
Причини хропіння через ніс іноді криються в прийомі лікарських препаратів. На стан верхніх дихальних шляхів впливають психотропні засоби. Їх дія спрямована на розслаблення організму, що значно знижує тонус м'язів. Вдих дається особливо важко: виникає хропіння. Стан нормалізується після відміни препаратів або підбору більш щадить дози.
Узагальнивши, можна виділити основні причини хропіння носом:
- аномальне будова носа або глотки;
- хвороби ЛОР-органів;
- ендокринні порушення;
- захворювання ЦНС;
- дистрофія та гіпотонія м'язів;
- шкідливі звички;
- ожиріння.
Знаючи про фактори розвитку хропіння, можна завчасно провести профілактичні процедури і не допустити виникнення супутніх хвороб.
Хропіння носом зазвичай говорить про часткову обструкції верхніх дихальних шляхів. До встановлення причин призначається симптоматичне лікування:
- спреї для носа - позбавляють слизову від набряку, полегшують носове дихання, нормалізують тонус м'язів глотки;
- кліпси і пластирі - сприяють розширенню дихальних шляхів, кріпляться на крила носа всередині або зовні;
- браслети й прилади-електрошокери - розпізнають напад хропіння і подають електричний імпульс невеликої сили, який змушує людину змінити положення уві сні.
Крім терапії лікарі часто радять придбати ортопедичну подушку для правильного положення голови під час сну, зайнятися здоровим способом життя і дихальною гімнастикою.
Величне при носовому диханні виникає через низку причин. Для успішного лікування недуги їх необхідно встановити. Знаючи про фактори розвитку хропіння, нескладно убезпечити себе: вести здоровий спосіб життя, стежити за станом носа, тренувати глоткові м'язи. Своєчасна профілактика знизить ймовірність розвитку порушень дихання уві сні і позитивно відіб'ється на здоров'я в цілому.