Хрумтить хребет і у молодих людей, і у літніх. Молодь списує це явище на тривале перебування в статичній позі. Літні нарікають на вікове відкладення солей. Яка ж справжня причина хрускоту хребта? Чи небезпечно це явище?
Природа хребетного хрускоту
Наш хребет складається з окремих хребців. Між ними є маленький зазор, заповнений синовіальною рідиною (це «мастило» суглобів). Рух суглобів і хребців призводить до збільшення зазору. В результаті тиск в синовіальній рідини знижується. Утворюються маленькі бульбашки, які, лопаючись, видають «хрусткий» звук.
Наприклад, людина тривалий час працював за комп'ютером. Спина трохи «затекла». Коли він потягується, то чується своєрідний хрускіт. І нічого в цьому страшного немає. Хрускіт вказує на захворювання тільки укупі з іншими симптомами. Також варто звернути увагу на дане явище в разі його частого появи.
Хрумтить хребет: причини
У багатьох здорових людей хребет хрумтить під час виконання вправ на збільшення його рухливості або розтягнення деяких відділів. Як правило, хрускіт лунає тільки протягом декількох перших хвилин. Потім все стає нормально.
Хрумтить хребет при виконанні деяких прийомів мануальної терапії. Звук цей навіть бажаний. Він говорить про правильність дій мануального терапевта. Людина звертається до лікаря з болем в спині. Найчастіше болючість є наслідком зміщення хребців. Вони обмежують нервові закінчення і викликають біль. Мануальний терапевт ставить хребці на місце. Їх рух відносно один одного провокує хрест.
Слід насторожитися з приводу хрускоту в хребті і звернутися за консультацією до лікаря, якщо звук супроводжується больовими відчуттями. А також в тих випадках, коли хребет хрумтить часто, незалежно від виконання спеціальних вправ. Хрускіт може бути симптомом багатьох захворювань опорно-рухового апарату:
- остеохондроз шийного або поперекового відділу (в грудному відділі ця хвороба зустрічається вкрай рідко);
- протрузія міжхребцевого диска;
- різні за ступенем і давності викривлення хребта;
- грижа;
- анкілозуючий спондилоартрит;
- травми;
- перенесена операція.
Принцип освіти хрускоту той же: лопаються бульбашки в синовіальній рідині. Але щось змушує суглоби розтягуватися частіше. Тому і хрумтить хребет частіше. Більш того, пошкоджені суглоби сильно напружуються навіть при виконанні повсякденних дій. Ось і розтягуються сильніше.
Скарги літніх людей на вікові «солі» як причини хрускоту в хребті також не безпідставні. Фактори ризику, що впливають на відкладення в суглобах солей:
- генетична схильність;
- порушення обміну речовин;
- велика кількість в раціоні жирної, кислої і солоної їжі (організм не встигає виводити всі вступники солі).
Одночасно з хрускотом в хребті з'являється скутість в суглобах, біль, набряклість.
Лікування хрускоту в хребті
Частий і хворобливий хрускіт у хребті - це симптом захворювання. Тому лікувати потрібно хворобу. Коли вона зникне, пропаде і хрускіт.
Як правило, всі захворювання опорно-рухового апарату лікуються за схожим сценарієм:
1. В гострому періоді - зменшення больових відчуттів за допомогою лікарських препаратів у вигляді таблеток або уколів.
2. Лікувальний масаж, ЛФК та інші фізіотерапевтичні процедури.
В особливо небезпечних випадках може знадобитися оперативне втручання.
У мого чоловіка сильно хрумтить хребет після занять в тренажерному залі. Мабуть, через підняття важких предметів. І вже вдома, лежачи в ліжку, він потягується, скручуючи тіло в різні боки, щоб хребці «стали на місце». Іноді я навіть сама проходжу наступальними рухами рук вниз по його хребту.
А у мене може бути почуття, що мені щось заважає в хребті або дискомфорт не зрозуміло після тривалої роботи за комп'ютером, сидячи за столом в кріслі. Тоді чоловік обхоплює мене ззаду і тихенько потрясивает, витягаючи хребет дугою. Після невеликого хрускоту дискомфорт проходить.
У мене хрумтять всі суглоби. І навіть щелепа. Чи не тіло а цілий оркестр ...))) Не минає навіть після гімнастики і масажу. А мені всього 29. Зараз вагітна першою, видемо через гормональні зміни шум посилився з дескомфортом, особливо в шийному відділі. Чи можна щось зробити зі мною і чи судилося мені хрустіти кістками як кощей бессертний всю Життя?)