Курила 11 років, кинула 1,5 роки тому. Навколо все курять. А мені гидко і ніякого бажання починати.
Якщо у вашому оточенні є постійно палять люди, то спокуса буде. Щоб зовсім-зовсім відвернуло від цієї звички характер повинен бути дуже сильним, типу "мужик сказав - мужик зробив", ніяким спокусам не піддаватися.
Я вирішила кинути палити, коли схудла нарешті на 20 кг. Причому до цього, коли курила, у мене не було проблем з самобичуванням, просто це стало чимось на зразок виклику з одного боку (я ж змогла схуднути, а чи вистачить сили волі кинути курити), а з іншого боку мені набридла вічна залежність від сигарет і поганий запах. Вже пройшло багато часу і є плюси. Я стала краще відчувати смак і запах і як тільки перестала курити почала з задоволенням їсти овочі, які раніше не дуже любила. Запахи набагато гостріше відчуваю і страшенно не подобається тепер запах сигарет, аж вивертає, хоча коли кидала спочатку, самим чудовим запахом здавався) .У загальному, головне-це мотивація, а курити іноді хочеться, але як представлю запах, то бажання пропадає)
у мене не проходить. 3 роки не курю взагалі
Мені допомогло "не забороняти" собі палити, захочу покурю, спочатку часто було. Ну ось "захотіла" і тоді курила, але з часом все рідше, тому що заборони не було, то і бажання пропало. Заборонений плід солодкий.
Так не дарма ж є приказка, що колишніх курців не буває. )
Курити шкідливо, так і не курите. Але сама я не можу відмовитися від цієї звички. У той же час, якщо палиш, то і самобичуванням займатися не варто, мовляв, яка я така погана, що не кидаю. Не варто заганяти себе в комплекси неповноцінності, це шкідливо для психіки.
кури на здоров'я, навіщо відмовлятися
Зараз знову потягнуло, хоча кинула років п'ять назад і все було нормально.
Курити кинула дуже давно, років 9уже. Чи не дозволяла жодної затяжки, ні при будь умовах. Тягнуло курити років 5, особливо коли стрес. Але я впоралася і пишаюся собою, я молодець
Я не кидала курити, бо не починала. Але звідки періодично в мені це дивне бажання почати. Ось сама не розумію, на зразок мене вкрай неприємний цей аромат, але що ж мене притягує? І про шкоду здоров'ю все давно відомо. Щось ірраціональне, в загальному. Я тоді нагадую собі, що це мені ні до чого і відриваю себе чимось іншим і позитивним. Потім забуваю і знову втрачаю інтерес. Вам теж треба свої думки такі ігнтріровать. Згодом їх буде все менше. І чим суворіше до себе, тим швидше і грунтовніше Ви переможете бажання. Головне не дозволяти собі цього ні за яких умов. Це тільки сила волі і усвідомленість вибору.
якщо вже кинути курити, так жодної більше! ні на вечірках, ні в депресії, ні під алкоголем!
я 6 років майже як не курю і ніякі заходи не змусили мене закурити знову.
звичайно, іноді буває бажання зробити затяжку, але воно проходить, до того ж я знаю, де затягування, там сигарета, потім пачка, а потім як і не кидав зовсім.
не дозволяти собі сигаретку на вечірках і від нервів, для вас це як радість і втіха виходить. А повинні думати як про покарання і про горе. Курити кинула 4 роки тому