Звідки взялися йоги? Система йоги, на чому будується хатха-йога. Чи справді йоги вміють жувати скло і спати на цвяхах?
Ці незвичайні люди, які можуть розгризти на дрібні шматочки скляний стакан і з'їсти його, пити запалену соляну кислоту, лежати голою спиною на битому склі, здатні загортати ноги за голову і ще багато чого, багато чого іншого - хто ж вони такі?
AK>
Звідки вони взагалі взялись?
Їх система народилася за кілька тисячоліть до наших днів в Індії. В саморегуляції організму йоги досягли того, що навіть сучасна наука не може знайти пояснення цим можливостям.
Існують різні напрямки вчення йогів: хатха-йога, раджа-йога, карма-йога, бхакті-йога, джана-йога та інші. Велика частина з перерахованого має відношення до філософії, але хатха-йога - виняток.
Хатха-йога вчить, який режим повинен дотримуватися людина, як харчуватися, дихати, працювати і відпочивати. Вона дозволяє тренувати і загартовувати свій організм таким чином, щоб запобігати різні захворювання і видужувати в найкоротші терміни.
В Індії хатха-йога введена в якості обов'язкової програми фізичного виховання і фізичної підготовки в навчальних закладах країни, в армії і поліції. В Індії є величезна кількість йогоінстітутов і йогоцентров, і навіть спеціальні школи-інтернати, в яких учні, хлопчики і дівчатка, займаються вивченням хатха-йоги.
Свої вправи йоги взяли з природи. Ось звідки назви «поза орла», «поза змії», «поза жаби» тощо.
До складу хатха-йоги входить специфічна система дихальних вправ, особлива система гідротерапевтичних засобів, особливий режим харчування, сну, роботи і відпочинку.
Воді йоги надають особливого значення. Їх денна норма - 12 склянок ємністю 300-350 грам, причому пити треба потроху, невеликими ковтками.
Міркують вони приблизно так: людина на 70 відсотків складається з води, і все біохімічні реакції відбуваються з її участю, виходить, кожна клітинка організму потребує саме в воді. Якщо організм недоотримає свою норму води, клітини починають зморщуватися, старіти і відмирати, нирки теж піддаються різним захворюванням.
Але пити треба тільки чисту воду, найкраще сиру і ключову, джерельну.
У дихальної гімнастики йоги прагнуть до регулювання дихання, підпорядковуючи при цьому рух легких, і направляючи його таким чином, щоб впливати на нервові центри спинного мозку, придбати контроль над нервовими струмами, що проходять через організм, і навіть над безумовними рефлексами.
У жителів Індії або у тих, хто має безпосереднє відношення до йогів, часто запитують щось на кшталт: «Чому йоги люблять спати на вістрях цвяхів?» «Чи дійсно йоги більшу частину часу стоїть на голові?» І ще безліч подібних питань.
У справжніх йогів такі питання завжди викликають посмішку.
Виходить, що йоги - це звичайні люди, які хочуть, і, головне, знають, як завжди бути здоровими, і фізично, і духовно.