Мої ноги завжди були повненькими. А у моєї подруги Лоли справи були ще гірші - через непропорційно товстих ніг вона не носила коротких речей, соромилася ходити на пляж. Ми не бачилися рік, а коли зустрілися, я не повірила своїм очам: на Лолі була міні-спідниця, а ніжки стали витонченими, підтягнутими, міцними.
У відповідь на мої розпитування подруга зізналася, що впоратися з усіма недоліками їй допомогла ... мезотерапія. Всього два курси підшкірних ін'єкцій прибрали в'ялість, знищили жир і целюліт, підтягнули м'язи.
"Мені здається, що ваша подруга лукавить - перервала вона мій захоплену розповідь. - Тільки пластична операція дозволяє кардинально і одномоментно позбутися великих обсягів жиру. За рік перетворити непропорційно важкі стегна в стрункі і спортивні можна. Думаю, ваша знайома зробила ліпосакцію. І тільки після неї "допрацьовувала" форми за допомогою цілого комплексу заходів - мезотерапії, масажу, фізіопроцедур і обгортань.
У вашому випадку стегна повні в міру, целюліт не дуже виражений. Так що думати про ліпосакції не треба - всі недоліки можна виправити більш щадними методами.
ЩО, ДЕ, КОЛИ І СКІЛЬКИ
На сьогоднішній день найбільш дієвим засобом боротьби за красиві ноги є мезотерапія - методика локального введення мікродоз лікарських, гомеопатичних або біологічно активних препаратів в поверхневий шар шкіри. Метод гарний тим, що укол можна зробити в самий "серце" проблемної зони. Зазвичай за допомогою ін'єкцій фахівці вирішують поетапно 4 завдання:
- покращують крово- і лімфообіг,
- розщеплюють жирову тканину
- виводять зайву рідину і продукти розпаду
- підтягують шкіру
Зазвичай курс мезотерапії включає від 10 до 15 сеансів. Колоти препарати довше немає сенсу - організм звикає до "підживлення" і процес схуднення сповільнюється. Як правило, одного курсу (він триває 2-3 місяці) буває достатньо, щоб "галіфе" і целюліт практично зникли.
З кожним роком розчини для ін'єкцій стають все більш активними. Тому "не допомагає" мезотерапія вкрай рідко. Якщо результату немає - це означає, або препарат був підібраний неправильно, або у пацієнта є приховані захворювання або гормональні порушення. В "важких" випадках добре діє озонотерапія, застосовувана вже з початку 90-х років: в проблемні зони вводять чистий озон, а потім - поживні коктейлі. Або ж суміш для ін'єкцій збагачується активним киснем. В обох випадках похудательной ефект посилюється багаторазово.
За один сеанс мезотерапії можна втратити близько 1 см в об'ємі.
Ціна процедур залежить від препаратів. Зазвичай мезотерапія для тіла обходиться дешевше, ніж для особи: в коктейлях для схуднення і боротьби з целюлітом рідко застосовується дорога гіалуронова кислота або плацентарні препарати. В середньому 1 сеанс коштує від 70 у.о. Але іноді, в запущених випадках, може виявитися і вдвічі дорожче.
ДО ЧОГО ГОТУВАТИМЕТЬСЯ?
Наскільки буде тривалим ефект - цілком залежить ... від вашої дисциплінованості. Якщо, отримавши бажані стрункі ніжки, продовжите (або почнете) за обидві щоки наминати булочки, налягати на каву і алкоголь, то втрачені обсяги швидко повернутися.
Щоб хизуватися в міні-спідниці постійно, мезотерапію бажано повторювати кожні 8-10 місяців. Як утіха додам, що при повторних курсах можна обійтися всього 4-6 ін'єкціями.
Практично єдиний недолік мезотерапії - висока вартість процедур. Неприємні побічні ефекти у вигляді синців та набряків з'являються тільки в тому випадку, якщо з вами працює недостатньо кваліфікований фахівець. Той, хто боїться, що "колотися" буде боляче, може не хвилюватися - препарати зазвичай вводять разом з знеболюючими засобами.
СВОЇМИ РУКАМИ ... АБО чужими
Сьогодні захоплення апаратними методиками вщухає, і лікарі все частіше повертаються до "старого доброго" мануального (ручного) масажу. Великою популярністю користується антицелюлітний масаж, який відрізняється від класичного глибшим впливом. Однак якщо у вас є проблеми з судинами - а вони є чи не у 80% сучасних російських жінок, до цієї методики слід ставитися дуже обережно.
Основне завдання масажу - зовсім не прибрати жир, а поліпшити кровообіг і прискорити обмін.
"Апельсинову кірку" на початковій стадії можна прибрати за 10-15 процедур, але ... ненадовго. Повторні курси доведеться проводити раз в 4 - 6 місяців. На 3-4 стадії целюліту (явно виражений "ефект матраца", сітка капілярів і набряк) жир укладений в щільні капсули і рук не піддається.
Самий неприємний недолік масажу - його хворобливість. Після сеансу на ногах нерідко утворюються гематоми, які не встигають розсмоктатися до наступної процедури і викликають дуже некомфортні відчуття. Втім, наявність цих неприємностей залежить від кваліфікації масажиста і від стану ваших судин. Ціна масажу визначається рівнем салону, але нижче 800 р опуститься навряд чи. Має сенс знайти хорошого масажиста через знайомих і робити масаж прямо у себе вдома - тоді можна буде вкластися в 600-800 р.
САМА СОЛОДКА ПРОЦЕДУРА
Хочете боротися з проблемними зонами самостійно - спробуйте медовий масаж, який чудово очищає, тонізує і розгладжує шкіру. Але пам'ятайте - у нього ті ж протипоказання, що й у антицелюлітного. Прийнявши ванну або душ, намажте стегно тонким злам натурального меду, попередньо розплавленого на паровій бані. Тепер покладіть долоні на ногу, і м'яко відірвіть. Спочатку це буде легко, потім складніше. Як тільки мед придбає вид темних пластівців і "скачається", його потрібно негайно змити і перейти до другого стегна.
НЕ ПРЕПАРАТИ, АЛЕ АПАРАТИ
Методів апаратної косметології, які застосовують для корекції ніг, чимало: ультразвук, магніто-і пресотерапія, вібро-і вакуумний масаж, міостимуляція. Але в основному всі вони виконують одну задачу - дренаж лімфи. Звідси і зовнішнє зменшення проявів целюліту, виражене схуднення і "легкість" в ногах. Салони настільки впевнені, що ефект буде помітним, що часто навіть пропонують першу процедуру за півціни. Але, як я вже говорила, "йти на очах" здатна тільки рідина. Боротьба з жиром - вимагає часу і сил.
Дуже добре апаратна косметологія справляється з набряками, набуханням вен і втомою. Деякими програмами можна користуватися навіть при варикозному розширенні вен або судинних "зірочки". Наприклад, добре покращує кровообіг і стимулює лімфовідтік пресотерапія - "повітряний масаж", завдяки якому лімфа і кров активно проштовхується по судинах.
В середньому "апаратний" курс складається з 10 сеансів. Досвідчений лікар обов'язково призначає комбінацію з декількох різних процедур. Як правило, ультразвук поєднують з LPG, часто до фізіотерапії додають мезотерапию або мануальний масаж. Вартість кожної процедури залежить від ціни самого апарату, від його можливостей і навіть ступеня "розкрутки": від 600 рублів до 100 доларів.
А МОЖЕ, оберніть?
Найбільш популярні сьогодні обгортання на основі водоростей або грязей Мертвого моря. Ці процедури в основному впливають на тургор шкіри ніг: підтягують, зміцнюють, стимулюють мікроциркуляцію крові, знімає набряки підшкірної клітковини. Вони живлять і зволожують шкіру, але впоратися з запасами жиру їм поодинці не під силу.
До обгортання можна віднести і парафінотерапія. Цей метод боротьби з целюлітом був популярний ще у наших бабусь і мам. Звичайно, парафін став іншим - сьогодні він містить біологічно активні речовини, які під впливом тепла проникають в глибокі шари шкіри. Вартість процедури (в комплекті з попередніми масажем і препаратами, на які наноситься парафін - активної сироваткою або водоростевим концентратом) порядку 4 000 рублів, причому рекомендують пройти курс з 8-10 сеансів.