Як відомо, будь-які простудні захворювання, трахеїти, бронхіти, особливо на фоні зниженого імунітету, можуть привести до ускладнень з боку легень і викликати серйозні проблеми - запалення легенів, плеврити. Звичайно, якщо це вже сталося, ви втечете до допомоги традиційної медицини. Проте відмовлятися від практики мудрий не варто. Існують мудрі, практикуючи які ви істотно полегшите перебіг хвороби, прискорите процес одужання. Для таких випадків хочу порекомендувати вам виконувати такі мудрі.
Линга-мудра (Linga-Mudra) - піднімає мудра
Застосування цієї мудрі при бронхолегеневих захворюваннях стимулює імунітет, полегшує відходження мокротиння з бронхів і легенів. Виконується вона таким чином: долоні з'єднані, при цьому пальці схрещуються між собою. На одній з рук великий палець піднятий вгору і оточений кільцем з вказівного і великого пальців другої руки (рис. 44).
Щоб підстьобнути імунну систему, можна перед практикою мудрі використовувати вправу з відповідною назвою «хвороба, назад!», При якому, відкидаючи руки назад, ви як би викидаєте зі свого організму хвороба.
Як лікування практикуйте линга-мудру протягом 15 хвилин 3 рази в день. Поєднуйте її з практикою візуалізації, представляючи в своєму тілі вогонь, який спалює все зайве, непотрібне, в тому числі хвороба, бактерії і т. Д.
Позитивна дія при захворюванні легенів надає також практика уттарабодхі-мудрі - мудрі вчиненого пробудження або найвищого просвітлення (див. Рис. 21). Нагадаю, що вона показана при фізичному або духовному слабкості, для зняття нервової напруги, позбавлення від страхів. Крім того, в нашому тілі ця мудра зміцнює дію елемента «метал», який відповідає за енергію легких і кишечника. Під час виконання мудрі посилюється вдих, розкривається верхня область легких, що істотно покращує вентиляцію легенів. Це дуже важливо в момент захворювання. Крім того, для елемента «метал» властиво вплив на нервову систему, він також відповідає за зв'язок людини з зовнішнім середовищем, допомагаючи одержанню енергії ззовні.
Поділіться на сторінці