ХВОРОБИ СЕРЦЯ (з книги "Формула бігу")
Найбільш складними з точки зору фізичного тренування є хворі на ішемічну хворобу серця, яка розвивається в результаті склерозування коронарних артерій внаслідок порушення обміну жирів і холестерину і проявляється в недостатньому постачанні м'язи серця киснем. Завершальною стадією ІХС є інфаркт міокарда. Біг для хворих на ішемічну хворобу серця представляє реальну небезпеку, так як склеполірованние артерії не здатні розширюватися, щоб збільшити коронарний кровотік і задовольнити збільшену потребу міокарда в кисні.
І все ж інтенсивне тренування, в тому числі швидка ходьба і повільний біг, все ширше застосовуються для відновлення здоров'я у таких хворих у багатьох країнах світу. Перша згадка про лікування стенокардії фізичними вправами відноситься до ХУП1 століття, коли був описаний випадок позбавлення від болю в серці за допомогою щоденної пиляння дров (до речі, це теж, як і біг, типове циклічне вправу). Однак широке застосування фізичного тренування у хворих на ІХС для профілактики і попередження повторного інфаркту почалося в середині 60-х років нашого століття. Науковим обґрунтуванням цього послужив ряд дослідів на тваринах, вони виявили позитивний вплив фізичних вправ на діяльність серця після перенесеного інфаркту міокарда, який викликався перев'язкою лівої низхідній коронарної артерії. Через шість тижнів 30-хвилинної щоденної примусової тренування собак в бігу на тредбане коронарнийкровообіг значно посилювалося в порівнянні з контрольною групою тварин. Було також встановлено, що тренування на витривалість покращує скоротливі властивості міокарда, засвоєння серцевим м'язом кисню і підвищує її стійкість до гіпоксії. У дослідах на тваринах, які страждають на атеросклероз, було виявлено, що тренування на витривалість помірної інтенсивності значно зменшує розвиток склеротичного процесу. Шляхом дієти, багатої холестерином, у мавп викликали великий склероз аорти, після чого половина тварин бігала на тредбане гри рази в тиждень по годині. Через шість місяців такої аеробного тренування у них спостерігалося майже повне зникнення явищ атеросклерозу, тоді як в контрольній групі у мавп продовжували наростати патологічні зміни судин.
покозанія стану серцево-судинної системи