Чи знаєте ви, яким повинен бути ідеальний вагу, при якому у жінки буде найменше проблем із зачаттям? Ви впевнені, що ваш вага нормальний, а не занадто малий або великий і таким чином впливає на настанням вагітності? Відомо, що при ожирінні шанси завагітніти знижуються, а й недостатня вага теж може приводити до безпліддя.
Як визначити ідеальну вагу для зачаття?
Ви вирішили завагітніти, але боїтеся, що з зачаттям можуть виникнути проблеми? Тоді визначте ваш індекс маси тіла (ІМТ) - величину, що дозволяє дізнатися відповідність ваги людини його зростання. Формула для розрахунку ІМТ - це вага в кілограмах, розділений на квадрат зростання в метрах (кг / м2). Отримавши значення ІМТ, ви зможете оцінити, до якого типу статури ви належите. Якщо ІМТ становить від 25 до 29, то ваша вага надмірний. Показник ІМТ, рівний 30 і більше, свідчить про ожиріння. Нормальний ІМТ знаходиться в діапазоні від 18,5 до 24. При такому типі статури вага не стане перешкодою для настання вагітності. Для обчислення ІМТ Ви може скористатися наведеною нижче таблицею:
Відповідно до рекомендацій ВООЗ (Всесвітня Організація Охорони Здоров'я) розроблена наступна інтерпретація показників ІМТ:
- Виражений дефіцит маси: 16 і менш
- Недостатня (дефіцит) маса тіла: 16,5 -18,49
- Норма: 18,5 -24,99
- Надлишкова маса тіла (предожіреніе): 25 - 29,99
- Ожиріння першого ступеня: 30 - 34,99
- Ожиріння другого ступеня: 35-39,99
- Ожиріння третього ступеня (морбідне): 40 і більше
Вплив надмірної ваги на фертильність
Було б безглуздо стверджувати, що всі повні жінки безплідні. Однак у лікарів вже давно не викликає сумнівів той факт, що ожиріння істотно погіршує здатність до зачаття. Статистика свідчить, що жінкам з надмірною вагою не так-то просто досягти настання бажаної вагітності в порівнянні з тими, чия вага знаходиться в межах норми.
Хоча, за даними наукових досліджень, сам по собі зайву вагу на фертильність не впливає, в той же час ожиріння призводить до серйозних порушень в організмі, знижує шанси на зачаття. Наприклад, у повних жінок часто спостерігаються порушення менструального циклу, пов'язані з нерегулярними або тривалий час відсутніми менструаціями. А та з настанням вагітності проблеми повних жінок не закінчуються: у них більш високий ризик викидня і ускладненого перебігу вагітності в порівнянні з жінками, чия вага для зачаття був ідеальний. При надмірній вазі організм продукує занадто велика кількість естрогену, що також призводить до проблем із зачаттям. Ожиріння - частий супутник синдрому полікістозних яєчників (СПКЯ), що є однією з основних причин жіночого безпліддя.
Якщо проблема безпліддя не обійшла вас стороною, то надмірна вага може стати серйозною перешкодою на шляху її вирішення. Наприклад, при використанні хірургічних методів лікування безпліддя у повних жінок частіше виникають ускладнення в ході операції і в період відновлення, що може ще більше знизити шанси на зачаття.
Крім того, допоміжні репродуктивні технології, що включають в себе процедуру екстракорпорального запліднення (ЕКЗ), для жінок з ожирінням виявляються не такими ефективними, як для тих, хто має ідеальну вагу для зачаття.
Знижений вага і безпліддя
Ожиріння або надмірна вага є чинником ризику безпліддя, але не менш небезпечна й інша крайність. За деякими даними, вже при ІМТ, що дорівнює 19 і нижче, шанси на настання вагітності прагнуть до нуля. Недостатня вага надає на фертильність ще більш несприятливий вплив, ніж ожиріння. В організмі жінок з низькою масою тіла продукується занадто мало естрогену, є проблеми і з виробленням інших гормонів. Менструації стають нерегулярними, виникають тривалі затримки.
Якщо ваша вага недостатній і ви відчуваєте проблеми з зачаттям, то не зволікайте з візитом до лікаря. Він допоможе вам скласти план подальших дій і підкаже, як досягти ваги, ідеального для зачаття.
Чи існує ідеальна вага для зачаття у чоловіків?
Більшість досліджень, присвячених взаємозв'язку маси тіла і безпліддя, стосуються в основному жінок. Але, за деякими даними, чоловічий фактор виявляється причиною майже половини випадків безпліддя. Два десятка зайвих кілограмів різко знижують здатність зачаття у чоловіків. Чоловіче ожиріння зменшує кількість сперми і рухливість сперматозоїдів. Зайві кілограми у чоловіків негативно впливають на їх гормональний фон.
Крім того, при надмірній масі тіла жир, відкладався на животі, може перегрівати область мошонки, що згубно для сперматозоїдів. Повні чоловіки частіше стикаються з проблемою еректильної дисфункції.
Чи є зв'язок між втратою ваги і безпліддям?
Нам відомо щонайменше одне дослідження, переконливо доводить, як проблеми із зачаттям у повних жінок з порушеннями овуляції були успішно вирішені в результаті нормалізації ваги. Нормальна вага сприятливо позначається на здоров'я в цілому. Не варто забувати, що вашим майбутнім дітям потрібні здорові батьки!
Якщо ви стурбовані проблемою надмірної або недостатньої ваги і його впливу на можливість зачаття, то перш за все обговоріть її з лікарем. Попросіть його скласти для вас рекомендації щодо збільшення шансів на зачаття відповідно до вашого ІМТ. Правильне харчування і здоровий спосіб життя - ваші вірні помічники на шляху до нормалізації ваги, настанню вагітності та народження здорової дитини.
Спить і сопе: обережно, не розбуди!
Алергія: як допомогти малюкові?
Мама проти бабусі: хто переможе?
Ревнощі не порок
Як не витрачати час даремно?
Фотоконкурс! Мийка повітря в подарунок
Дитячий носик в безпеці!
Виграй сертифікат в SPA
Як провести час правильно?
Дізнайтеся, яка ви супер-мама!
Я була приємно здивована його м'якістю!
А у вас яке хобі?
Перевірте свої знання про атопічний дерматит
Як уникнути небезпек дитині аллергику?
Як знайти час для себе?
Чоловік теж повинен планувати дитини!
Які продукти мають найбільшу алергенність?
Всі питання про атопічний дерматит тут
Навколосвітня подорож по захоплюючого світу ароматів
Наскільки важлива материнська ніжність?
Що дитині і слоненяті неабияк псує настрій?
Це точно застуда?
Скачайте колискову для вашого крихти!
Конкурс: хто головний по погоді в будинку?
Мама повинна розбиратися в цьому, якщо її дитина.
Що робити батькам, якщо у малюка алергія?
Розкажи про свої захоплення і виграй сертифікат в SPA!
ТОП 5 найприємніших запахів
Основні правила по догляду за шкірою малюка-атопіка
Правда, що дівчаткам обійми потрібні більше?
Тестуємо молочко для комфортного травлення малюка!
Чи буває у горла місцевий імунітет?
Шукаємо 3 мам для тестування мийки повітря Venta