Існує декілька форматів занять
Індивідуальний (парний) формат передбачає наявність однієї (двох) учениць, які займаються індивідуально з інструктором у зручний для себе час за попередньою домовленістю. Заняття проходять в середньому 1 раз в тиждень і передбачають виконання домашнього завдання.
Освоєння методики відбувається в 2 етапи
Базовий курс передбачає наявність 2 тренажерів базового рівня - Вагинальное Яйце і Тренажер Лазерний (ТЛ).
• Основи Імбілдинг
• Знайомство з анатомією органів малого таза і розташуванням інтимної мускулатури
• Освоєння дихання животом
• Поділ роботи м'язів тазового дна і живота
• Поділ роботи м'язів верхньої та нижньої частини живота «Гойдалки», «Хвиля»
• Освоєння вправ «Удияна» і «Наулі» (вагінальне всмоктування)
• Спільне використання технік втягування м'язів низу живота і тазового дна (вежа)
• Освоєння вправ з тренажерами Лазерним Корнєва
• Тренажер Вагинальное яйце. Освоєння вправ без навантаження.
• Тренажер Вагинальное яйце. Освоєння вправ з навантаженням
• Освоєння базових енергетичних практик, спрямованих на гармонізацію емоційного і фізичного стану жінки
Просунутий рівень передбачає наявність ще 2 тренажерів: Тренажер Пневматичний (ТП) і Тренажер Кегеля (ТК):
• Освоєння вправ з ТК статично і в коїтальних позах в русі
• ТП, освоєння масажних прийомів
• ТП, вправа «Стиснення»
• ТП вправу «Опір»
• Освоєння енергетичних практик, що дозволяють піднімати і зберігати сексуальну енергію, тим самим продовжуючи свою молодість і зберігаючи здоров'я на довгі роки.
Настя, дякую Тобі велике за цей прекрасний курс.Ти-дуже відкритий і позитивна людина і на Твоїх заняттях зовсім немає почуття дискомфорту або сорому, що не маловажно при даному направленіі.Я, на жаль. вже довгий час не відвідувала занять, але. сподіваюся. коли ми повернемося в Україну, знову їх возобновлю.Все. хто думає і не вирішується відвідати уроки Імбілдинг-вирішуйтеся, ви ані трохи не пожалеете.Я на собі відчула зміни буквально через месяц.Главное-зробити перший шаг.Так ж рекомендую відвідати курс орально-мануальних ласк і масажу-ви відкриєте для себе багато нового і цікавого))))