Випробуйте на собі систему харчування, засновану на індійському меню. Вражаючий результат гарантований!
Якщо ви перепробували безліч дієт, але не одна не припала до смаку, зверніть увагу на систему харчування, що прийшла до нас з Індії. На відміну від більшості дієт вона не тільки допускає, але і заохочує використання спецій. А це означає, що надалі ніяких прісних і позбавлених смаку страв!
Суть індійської дієти
Цю систему харчування не можна назвати дієтою в прямому сенсі слова, адже вона являє собою стандартний раціон багатьох жителів Індії. Однак європейцеві, незвичного до такого харчування, легко вдасться схуднути.
В основі дієти страви з рису, багато спецій, коров'ячого молока і чорного чаю. Може здатися, що такий раціон не задовольнить потреби організму в поживних речовинах і мікроелементах, але це не так. Меню індійської дієти дозволяє отримати достатню кількість всіх необхідних речовин.
Так, рис забезпечує організм вуглеводами, вітамінами групи В, багатьма мінералами. У молоці містяться жири, білки і мікроелементи. А кофеїн з чаю та спеції прискорюють обмін цих речовин, за рахунок чого сприяють швидкої втрати зайвої ваги.
Крім основних продуктів, індійська дієта допускає вживання багатьох овочів і фруктів, багатих на вітаміни, мінерали та рослинною клітковиною.
Меню індійської дієти
Слід строго дотримуватися рекомендованої системи харчування, інакше ви не досягнете бажаного результату.
Здоров'я 5 поширених міфів про дієти
Існує безліч дієт, які обіцяють швидке і стабільне зниження ваги. Але багато хто з них засновані на міфах. Давайте.
Здоров'я Як схуднути за допомогою своїх думок?
З'ясовуємо, чи можна схуднути, використовуючи силу думки.
Здоров'я Чому не виходить схуднути?
З настанням весни ми виявляємо, що улюблені джинси чомусь стали на два розміри менше, а з-під обтягує.
Здоров'я 10 способів побороти почуття голоду
Дівчата, які сидять на дієті, представляються справжніми мученицями, голодними очима поглинають продуктове достаток в.
Будинок Як уникнути помилок в облаштуванні квартири: поради дизайнерів
Розповідаємо про 9 розповсюджені помилки дизайну квартири і як їх уникнути.
Мода і стиль 5 модних фасонів тунік і як їх носити
Все, що вам потрібно знати про модні туніках і як їх носити в залежності від особливостей фігури.
Відносини Як налагодити відносини з чоловіком: 3 ради від психолога
У сімейних відносинах непогано врахувати досвід тих, хто мудріший. Давайте прислухаємося до порад професійного психолога.
Будинок Вибираємо ідеальні кольори для спальні
Яким кольором розфарбувати спальню, щоб бачити найсолодші і безтурботні сни?
Їжа Соковита фарширована риба - просте в приготуванні блюдо
Я обожнюю готувати і хочу поділитися з вами моїм улюбленим рецептом дуже смачного фаршированого коропа.
Літо: сонячне, хвилююче, довгоочікуване. Коли, як не зараз, пора взяти відпустку і нарешті відпочити від міської суєти і задушливого офісу! Тим часом, як це не парадоксально звучить, багато хто з нас розучилися відпочивати.
Нехай літо ще не настало, але сонце з кожним днем світить все яскравіше, температурі повітря невблаганно підвищується, в приміщенні стає душно. Саме час навчитися справлятися зі спекою в офісі.
Якщо ви розумієте, що більшу частину часу проводите далеко від чоловіка, саме час повернути у відносини романтику і свіжі враження. Пропонуємо легко здійсненні ідеї спільного відпочинку для сімейних пар.
Приєднуйся до нас!
інформація
Wclub.ru - клуб для жінок, які хочуть бути щасливими. Ласкаво просимо в наш Жіночий клуб!
