Щороку вихованці Кушвінской стрілецької школи радують нас своїми успіхами і перемогами. Для того, щоб стати чемпіоном, безумовно, потрібні талант, колосальна працьовитість, наполегливість і вміння домагатися поставлених цілей. Справитися з цим дитині в шкільному віці непросто, тому й важлива роль наставника і тренера. Саме тренер виступає творцем спортсмена і спорту в цілому.
Ірина Іванівна, з чого почався шлях у спорт?
Ірина Іванівна. З уроків військової справи в школі №3. У 9 класі у нас проходили заняття початкової військової підготовки. Наш учитель Семен Андріанович тоді вперше показав, що таке гвинтівка. Спочатку пневматична, потім малокаліберна. За школою перебували майстерні, де ми і робили перші постріли. В цей час я і закохалася в цей спорт, стрільба стала для мене більше, ніж захопленням. Тоді я припустити не могла, що все піде саме так - спочатку це було хобі, а тепер ще й улюблена робота.
Пізніше, під час навчання в професійному училищі, я познайомилася з Владиславом Павловичем Орловим. При рудоуправлінні діяла стрілецька секція, де виступав і тренував школярів Владислав Павлович. Взимку 1984 роки ми вперше міської командою поїхали на обласні змагання. Посіли третє місце, а я виграла вправу МГ-5 серед дівчат. Ця подія для всіх було дуже радісним і несподіваним. З цього часу ми приступили до серйозних тренувань і підготовки до змагань.
Скільки років Ви продовжували виступати як спортсмен?
Чим Вас так сильно «зачепила» кульова стрільба?
Ірина Іванівна. У людині закладено бути мисливцем. Стрільба - це виклик. На будь-якому рівні майстерності вона передбачає відповідну ступінь самовладання - влада над тілом, інтелектом, емоціями. І новачок, і майстер - кожен на своєму рівні зустрічають виклик своєму самовладання. У будь-якому спорті головна мета - перемога. І щоб її досягти, потрібно чимало потрудитися.
Зараз, налаштовуючи хлопців на серйозну роботу, я попереджаю, що це буде дуже важко, але в той же час цікаво. Завдяки заняттям можна відвідати інші міста, оцінити інші стадіони, стрільбища та тири, взяти участь в змаганнях - це завжди цікаво і довгождано. Можна поспілкуватися з іншими тренерами, з якими колись ми були суперниками на вогневому рубежі, а зараз колеги.
Я взагалі фанатик спорту. Можу півночі дивитися футбол, хокей, бокс або біатлон - мені все цікаво. Приємно, що зараз в змагання зі стрільби додалося видовищності, тепер за виступами стрільців також можна стежити по телевізору.
З чого почався той період, коли Ви самі почали тренувати?
Ірина Іванівна. У дитинстві я мріяла займатися з дітьми, але свого часу не отримала потрібної освіти. А доля все одно привела мене до того, що я вже кілька років займаюся вихованням підростаючого покоління. Велику роль зіграли мої вчителі і наставники, яких я зустрічала в житті: мій класний керівник Любов Вікторівна Леоненко, викладач початкової військової підготовки Семен Андріанович, тренери Борис Іванович Боровков і Владислав Павлович Орлов, педагоги в училище, які розуміли, відпускали на тренування і змагання.
Коли почалася трудова діяльність в Гороблагодатськая рудоуправлінні, я продовжила займатися спортом. І тут були люди, готові піти назустріч спортсмену: нас відпускали на навчально-тренувальні збори, змагання. Директор підприємства Василь Григорович Шиловський тоді взагалі підтримував спорт і допомагав його розвивати.
Серед Кушвінского стрільців багато хлопців, хто теж вирішив присвятити себе тренерській справі?
Ірина Іванівна. Є такі. Наприклад, Надія Кожевникова, яка закінчила Уральський політехнічний інститут за фахом «Тренер-викладач». Зараз вона тренує і сама виступає в місті Губкинський Ямало-Ненецького автономного округу. Ми з нею часто і з радістю зустрічаємося, обмінюємося враженнями, ділимося досвідом і переживаємо за спортсменів один одного. Надія завжди цікавиться нашими справами і знайома з усіма дітьми, хто виступає на Першості Росії.
Ілля Попов не пішов по шляху викладача, але як спортсмен показував дуже хороші спортивні результати і завоював звання «Майстра спорту Росії». Анна Суханова присвятила себе навчанню, але до сих пір виступає в складі збірної країни. Продовжує стріляти Саша Дрягин, який разом з Артемом Кириловим переїхали в Москву. Артем також почав займатися з дітьми, вже третій рік працює тренером, у нього вже є вихованки, які виступали на Першості Росії, а одна з підопічних Артема в цьому році виграла Першість Московської області. Разом зі мною в тирі працює Анастасія Куделько, яка веде свою групу стрільців, і її спортсмени вже сьогодні є призерами обласних змагань.
Наскільки в кульовій стрільбі важлива фізична підготовка?
Ірина Іванівна. Стріляниною можна займатися в будь-якому віці, тут немає ніяких обмежень. Єдине, наш вид спорту протипоказаний людям, у кого порушена координація руху. Важливо, щоб людина була фізично здорова і володів витривалістю по 30-40 хвилин терпіти незручні положення, міг нерухомо утримувати зброю вагою в 5 кг. вести прицілювання, контролювати мушку, свій стан і натискання спуску. Доводиться відразу виконувати кілька дій, тому розвиток координаційних і фізичних якостей відіграє не останню роль.
Поступово в ході підготовки на перший план виходить психологічна підготовка. На змаганнях виступають стрілки, добре підготовлені технічно. Але виграє той, у кого міцніше витримка, сила волі і моральна стійкість. Якщо людина бере в руки зброю і може вести стрілянину, не відволікаючись на численні зовнішні дратівливі чинники, він і виграє.
А можна виховати характер, займаючись стріляниною?
Ірина Іванівна. У будь-якому виді спорту загартовується, виховується характер. Тільки для цього потрібні деякі умови. По-перше, бажання і працьовитість. Якщо ти не хочеш щось робити, докладати зусиль, чимось жертвувати, то нічого не вийде. Я відразу кажу своїм вихованцям, що буде дуже важко, але якщо захотіти, пожертвувати своїм часом, якимись цікавішими справами, фінансами, своїм спілкуванням з друзями і виділити два-три години на день 4 рази на тиждень, то результат буде можливий. Або людина приходить на тренування і змушує себе займатися, то тут краще відразу вирішити, потрібні йому такі «жертви» чи ні. Бувають такі випадки, коли батьки змушують своїх дітей відвідувати спортивні секції, а дитина ходить туди без бажання або взагалі прогулює, то толку в цьому немає ніякого. Від цього тільки мучаться тренер, дитина і обманюються батьки. Ті ж, хто приходить до нас і кого вдається зацікавити, то такі діти залишаються до кінця, вони готові тренуватися сім днів на тиждень по 8 годин на день.
Є будь-які секрети, як виховати переможця?
Ірина Іванівна. На тренуваннях хлопцям я завжди говорю, щоб зробити хороший постріл, потрібно створити для нього умови. Які це умови - кожен знає: це рівна мушка, плавний спуск і, звичайно ж, відсутність сторонніх думок. У деяких це виходить, комусь дається дуже важко. Стрілець зобов'язаний поставити собі за мету на конкретний період, в дану хвилину життя. Якщо людина чітко формулює для себе завдання, то він не стане поширюватися на сторонні справи і не відволікатися на всякі подразники. Цей процес, коли людина йде до своєї мети, я б назвала це мисленням переможця. Якщо у легкоатлета-бігуна один старт і фініш, то у стрільців кожен постріл - це окремий старт і фініш, кожен постріл потрібно прожити так, як ніби він у тебе один-єдиний і від нього все залежить.
Успішна стрілянина під час змагань можлива при подоланні різних перешкод, труднощів, коли виникає психологічний і нервову напругу. Слух, зір - під час стартів все загострюється в кілька разів. Вестибулярний апарат працює по-іншому, звичайно, організм поводиться по-іншому. Стрілку на вогневому рубежі необхідно зуміти погасити викид адреналіну або направити його так, щоб він допомагав. Від дій на змаганнях спортсмен повинен отримувати тільки задоволення. Не потрібно боятися своїх успішних пострілів в центр мішені, саме для цього ми тренуємося і відпрацьовуємо кожен постріл на тренуваннях.
Є термін «внутрішня дисципліна». Я вважаю, що успішна робота на вогневому рубежі залежить від того, як почався твій робочий день. Порядок у всьому, починаючи з заправленої вранці ліжку, буде слідувати тобою весь день. Якщо у тебе кругом безлад, розхлябаність, то також ти будеш вести себе на старті. В такому випадку високого результату годі й чекати.
Своїм хлопцям я говорю: потрібно постаратися сконцентруватися, щоб постріл пішов в центр. Щоб зробити постріл, його потрібно спочатку обдумати і «прогнати» крізь себе. Я називаю це уявної перевіркою від п'ят до вух. Якщо десь ти відчув, що у тебе звело м'яз або тобі захотілося чхнути, згадати про мамині пиріжки, то не можна готувати постріл, краще перечекати цей момент і налаштовуватися заново. Хтось думає, що немає нічого складного в тому, щоб зробити хороший постріл. Ця думка живе доти, поки людина сама не спробує і не візьме в руки зброю. Кілька років тому ми проводили змагання «Мама, тато, я - стрілецька сім'я», де кожна дитина вчив своїх батьків стріляти зі своєї гвинтівки. На вогневому рубежі діти вели себе спокійно і витримано, для них це було звично. А батьки, дорослі люди, навпаки, нервували, у них тряслися руки і ноги, нічого не виходило. І це було смішно і батькам, і дітям, так як юні стрілки виявилися холоднокровніше і зібраний.
Переможцем завжди виходить той, хто домагається ідеальної техніки і отримує від цього задоволення. Це взаємопов'язано. Але в спорті немає межі досконалості. Чим ближче ти наближаєшся до нього, тим далі він віддаляється. У стрільбі його можна шукати нескінченно.
Якщо ти допускаєш помилку, то не можна розкисати, адже суперник теж може помилитися. У нас на вогневому рубежі і досвідчений, і молодий стрілець рівні. Кожен може припуститися помилки. Просто у досвідченого шансів і права помилитися менше.
Коли перед змаганнями на контрольних тренуваннях виходить ідеальна техніка пострілу, мене це, звичайно, радує і разом з цим насторожує. Під час старту важливо, щоб спортсмен більше концентрувався на своєму внутрішньому стані, зумів домовитися зі своїм внутрішнім «Я», тобто працював не проти суперника, а за себе, за свою команду. До супернику потрібно ставитися з повагою. Як це іноді донести до дитячого підліткового свідомості - доводиться вигадувати.
Скільки часу йде на підготовку, щоб домогтися високих спортивних результатів?
Ірина Іванівна. Все залежить від самої дитини, його працьовитості, старанності і наполегливості. На тренуваннях в кульовій стрільбі ці якості розвиваються сильніше і стають помітнішими. У кого-то на підготовку до високих результатів може піти рік. Наприклад, мій син Артем з п'яти років займався хокеєм і футболом, а стрілянина його зовсім не цікавила. У 13 років він прийшов в нашу секцію фізично підготовленим і розвиненим, тому домогтися високого результату йому вдалося за більш короткий час, ніж тим хлопцям, які до стрілянини не займалися спортом. Артему вистачило півроку, щоб виконати норматив кандидата в майстри спорту. Або Аня Суханова - спортсмен, обдарований від природи фізичними даними, це було видно з перших занять. В ході тренувального процесу у Ані став проявлятися характер. Її впевненість і самовладання на вогневому рубежі вже проявилися на перших змаганнях. Лідерські якості, закладені природою, спорт ще більше допоміг їх розвинути і досягти високих резултат. Саша Дрягин з перших тренувань робив все грунтовно, вдумливо. Ось тоді заклався фундамент його перемог. Але були і такі випадки, коли хлопці, отзанімавшісь шість років, не могли досягти рівня першого розряду. Тут все дуже індивідуально, складно відразу сказати по дитині, вийде у нього чи ні. Діти різні бувають, у кого-то енергія б'є через край, а хтось надто спокійний, його доводиться постійно підштовхувати.
Коли на перше тренування прийшла Даша Марченко і взяла в руки зброю, то тоді я зрозуміла, що людина прийшла в потрібний час в потрібне місце. Було видно відразу, що це «матеріал», з яким можна працювати. Одночасно з Дашею в тирі стала займатися Ліза Постовалова. Спочатку вона програвала у фізичній підготовці і витривалості, але у Лізи від природи бійцівський характер, вона ніколи не здається на вогневому рубежі, може працювати «через не можу» і завжди добивається свого. Сьогодні обидві наші дівчата перемагають завдяки своєму характеру, витривалості, наполегливості та майстерності.
В даний час кістяком нашої команди разом з Дашею і Лізою є Тарас Марченко, Олена Вшивцева, Ваня Коваленко, Данило Якушев і Влад Черепанов. За цей час їм дійсно вдалося згуртуватися і стати єдиним колективом. Велику роль зіграли і батьки стрільців, які розуміють мене як тренера і готові підтримати. В цьому році поїхав вчитися і стріляти в училище Олімпійського резерву міста Москви Данило Городничев. Зараз він займається у Заслуженого майстра спорту, неодноразовою чемпіонки світу, Європи та Росії Анни Іванівни Малухіной.
Велика удача для тренера, якщо його чують і розуміють. На змаганнях ми не можемо перебувати поруч зі спортсменом, нам заборонено спілкування навіть на рівні пантоміми, тому вихованці вчаться розуміти тебе з одного погляду. Я завжди кажу своїм хлопцям, що я по потилиці бачу, як вони себе почувають під час стрілянини.
Часто буває, що ти говориш спортсмену про помилки, а він тебе не чує. Це велика удача, коли між наставником і підопічним складаються довірчі відносини. Дуже важливо, щоб старший міг пояснити, а молодший - правильно зрозуміти. Тоді удача прийде обов'язково. Думаю, що така проблема існує практично в будь-якому виді спорту.
Трапляється у ваших вихованців зоряна хвороба?
Ірина Іванівна. І таке буває. В цьому випадку ми розмовляємо з батьками, працюємо з дітьми. До будь-яких серйозних наслідків справа не доходила, я сподіваюся, і не дійде. Нехай наші стрілки вже підготовлені морально, можуть контролювати свої дії і емоції, але вони ще діти, тому їм потрібно щодня пояснювати, щоб вони розуміли і усвідомлювали, до якої межі можна давати волю своїм вчинкам. Я з першого заняття кажу: тир - це місце підвищеної небезпеки, тут знаходиться зброя. Тому якщо взяв його в руки, ти вже не дитина і повинен чітко усвідомлювати своїх слів і дій.
Не можна не відзначити дружбу Кушвінского стрільців з місцевим відділенням ДОСААФ Росії. Чи скрізь існує така тісна співпраця чи цим по праву може пишатися тільки Кушва?
Ірина Іванівна. Якщо чесно, то в Свердловській області з нашого міста беруть приклад. Тренери з інших територій по-доброму заздрять нашій тісному зв'язку з ДОСААФ. Я думаю, що без підтримки ДОСААФ і Центру з фізичної культури, спорту і туризму «Гірник» у нас не було б таких досягнень.
Ви уявляєте тепер своє життя без стрілянини, постійних тренувань, змагань?
Ірина Іванівна. Зараз вже немає. Іноді ввечері, якщо не спиться, або коли перебуваєш в дорозі, думаєш тільки про роботу: як вести пристрілювання, що кому потрібно сказати, як відпрацювати той чи інший технічний елемент - в голові завжди про це думки крутяться. Звичайно, я за всіх переживаю, але за довгі роки роботи навчилася гасити своє хвилювання. Хоча на перших змаганнях, коли я стала їздити з вихованцями в ролі тренера, мене просто трясло від переживань. Побачивши це з боку, до мене підійшов Владислав Павлович і сказав: «Ірина, якщо ти будеш приймати все близько до серця, тебе надовго не вистачить». Ці слова мене трохи остудили. Дітям не можна показувати своє хвилювання. Тому зараз я перебуваю на вогневому рубежі абсолютно спокійною, але зізнаюся, доводиться приховувати хвилювання. Як і всюди, не все виходить відразу, досвід приходить з часом, головне - працювати над цим.