Історія залізного спорту

Історія вправи з підняття штанги

Вид спорту, в основі якого лежить виконання вправ в піднятті важких предметів. Основним снарядом для вправ і змагань служить штанга стандартної конструкції. В даний час атлети змагаються у двох рухах: поштовх штанги двома руками і ривок двома руками. Але так було не завжди. До 1935 року змагання зі штанги проводилися з п'яти видів: жим двома руками, ривок двома руками, поштовх двома руками, ривок однією рукою і поштовх однією рукою (це називалося класичним пятиборьем). Потім змагання стали проводитися за трьома видами: жим двома руками, ривок двома руками і поштовх двома руками (триборство). В даний час змагання проходять за двома видами: ривок двома руками і поштовх двома руками (двоборство). Змагання проводяться за міжнародними правилами. На початку XX століття змагання проводилися за двома системами: французької та німецької. За французькою системою штангу можна було піднімати на груди одним рухом (для жиму і для поштовху), а ривок виконувався одним рухом (з підлоги вгору на прямі руки). Під час жиму штанги двома

ТЕХНІКА жиму, ривку та поштовху штанги ДВОМА РУКАМИ

Жим двома руками

Виконується в два прийоми. Спочатку штанга одним рухом піднімається з помосту на груди. Потім зусиллям рук, штангу потрібно підняти вгору до повного випрямлення рук. Перед підйомом штанги вгору, потрібно її зафіксувати на грудях і нерухомо простояти протягом двох секунд, після чого, за сигналом судді, штангу можна вичавити. При цьому не дозволяється: відхиляти тулуб назад, згинати ноги в колінах, відривати п'яти або шкарпетки від помосту, нерівномірно випрямляти руки під час жиму. Після закінчення жиму, потрібно протягом двох секунд зафіксувати підняту вагу, і по сигналу судді опустити штангу на поміст.

Ривок двома руками (вправа класичного двоборства)

Виконується в один прийом. Складається з одного безперервного руху штанги від низу до верху на прямі руки. При ривку двома руками користуються широким хватом і подседом, що полегшує підйом штанги. Чи не дозволяється дотискати штангу. Після підйому штанги, потрібно випростатися, поставити ноги носками на одній лінії і утримувати штангу протягом двох секунд на витягнутих руках. За сигналом судді опустити штангу на поміст.

Поштовх двома руками (вправа класичного двоборства)

Складається з двох рухів: підняття штанги на груди і поштовху від грудей вгору на прямі руки. Для підняття на груди застосовується підсів. Підсів застосовується і під час поштовху штанги з грудей. Після чіткої фіксації піднятою штанги на прямих руках, і по сигналу судді, штанга опускається на поміст.

Історія виникнення і розвитку важкої атлетики

У зародженні цього богатирського виду спорту чимала заслуга належить професійним силачам, які в другій половині 19 ст. виступали на циркових і балаганних підмостках. Гастролюючи, вони пробуджували жвавий інтерес публіки до атлетики у Франції, Англії, Німеччини, Голландії, Данії, Італії, Росії та інших країнах Старого Світу. Професійні атлети існували і на Американському континенті. У багатьох країнах були свої геркулеси, які викликали в народі живий інтерес до атлетизму. Так, канадець Луї Сір, в 1880 підняв до колін вагонну вісь вагою 669 кг. Американець Том Вальтер Кеннеді відірвав від землі до повного випрямлення ніг і спини 600-кілограмове ядро, чех Антон Риха переніс на собі вантаж вагою в 854 кг. Російський матрос Василь Бабушкін славився тим, що на його грудях розбивали молотом гранітну брилу вагою близько 200 кг.

Становлення і формування важкої атлетики як виду спорту доводиться на період між 1860-1920 рр. У ці роки в багатьох країнах організовувалися атлетичні гуртки і клуби, виготовлялися і вдосконалювалися різні типові снаряди, формувалися правила підйому тяжкості і умови змагань.

Змагання важко атлетів входили в ін ограмму більшостей а Олімпійських ігор (кр оме 1900,1908 і 1912). Н а перших Олімпійських ігор ахвАфінах (189б) впрогр амму входило два вправи: підняття штанги однієї і двома руками. Першими олімпійськими чемпіонами стали англієць Л. Елліот, який підняв однією рукою 71 кг, і данець В. Єнсен, який підняв двома руками найважчу штангу - 111,5 кг.

У 1913 відбувся! Міжнародний конгрес з важкої атлетики, підсумком якого було створення Всесвітнього союзу а важко атлетів. У 1920 з'явилася Міжнародна федерація важкої атлетики - ФІХ (нині ІВФ). ФІХ стала разьп ^ ькать офіційні чемпіонати Європи та світу. У 1928 на зміну п'ятиборства (ривок і поштовх разноіменньплі руками, жим, рьшок і поштовх двома руками) прийшло олімпійське триборство (жим, ривок і поштовх двома руками), яке проіснувало 44 роки (до 1972), потім двоєборство (рьшок і поштовх двома руками ).

Значних змін зазнали і важкоатлетичні снаряди для змагань. В кінці 20-х рр. єдиним для всіх міжнародних змагань снарядом стала розбірна штанга з дисками діаметром 45-55 см, з тонким діаметром 30 мм, що обертається на втулках грифом, довжина якого 187 см. У радянські часи спортсмени піднімали «Кошелівського» штангу. До Олімпійських ігор у Москві (1980) радянські фахівці виготовили модернізовану безшумну штангу з гумовими дисками різного забарвлення.

БАТЬКО АМЕРИКАНСЬКОЇ ВАЖКОЇ АТЛЕТИКИ

Роберт Гофман (1898 - 1985)

Як правило, ми традиційно схиляємося перед великими спортсменами, віддаючи їм борг поваги і відповідні почесті. Разом з цим, нерідко недооцінюємо або навіть відчуваємо якесь почуття неприйняття до спортивних функціонерів, які часом «гріються» під променями слави великих спортсменів. Може бути, це частково справедливо щодо спорту в країні нашого результату. Що ж стосується американської дійсності, то такий підхід не зовсім коректний, оскільки в Америці розвиток того чи іншого виду спорту, спортивні досягнення багато в чому залежать не стільки від держави, скільки від підприємливості та відданості функціонера-боса.

Саме таким був один із найталановитіших організаторів спорту в історії США Роберт Гофман. Це завдяки йому американська важка атлетика довгий час «диктувала моду», пануючи на світовому помості.

Бігаючи за газетами, обробляючи рибу в крамничці на базарі, і, приторговуючи земляними горіхами на Форбс Філд, де тренувалася місцева бейсбольна команда - чемпіон США 1907 року, юнак почав відкладати гроші як потенційний мільйонер. Тренування знаменитих бігунів того часу на Форбс Філд буквально захопили його. Він вступає на довгу дорогу відданості спорту, витрачаючи згодом для його потреб чималі кошти. Він багато допомагав іншим. Ви хочете знати його ім'я? Хоффман! На фотографії йому вісім років, але цей хлопчик вже бризкає енергією і сповнений честолюбних задумів ».

Так, це майбутній глава американської важкої атлетики та засновник знаменитого атлетичного об'єднання «Йорк Барбел клаб». Майже всі кращі американські атлети були вихованцями або представниками цього спортивного клубу. Завдяки Гофману найсильніші люди світу носять на трико емблему США.

Ще до початку Другої світової війни на американську важку атлетику наклав опіку Роберт Гофман - мільйонер від спортивної індустрії. Багато десятиліть, часом в збиток, видавав він щомісячний журнал «Сила і здоров'я». У Гофмана була друковано-видавнича компанія з центром в Йорку (штат Пенсільванія). Він друкував десятки книг під своїм ім'ям. Теми несподівані, з огляду на його визнання, що він «не читає нічого, крім рецептів коктейлів».

Цікаві відомості про важкої атлетики Америки містить книга самого Роберта Гофмана. Перше видання цієї книги датується 1 939 роком. Надалі вона чотири рази перевидавалася з різними доповненнями і змінами.

Перший чемпіонат AAU ( «Любительський атлетичний союз») відбувся в Нью-Йорку. Основні учасники та переможці цього чемпіонату - представники цього клубу. Забігаючи вперед, уточнимо, що саме з цього клубу вийшли такі гранди світового помосту, як: Артур Левен, Томі Коно, Стенлі Станчик, Норберт Шеманскій і інші. Нам приємно підкреслити, що в цій компанії почесне місце займає і наш співвітчизник, неодноразовий чемпіон і призер Олімпійських ігор і чемпіонатів світу Ісаак Бергер.

Доречно зауважити, що за часів Боба Гофмана світової спорт не знав ще протизаконних хімічних препаратів. Перемоги тоді домагалися тільки мистецтвом і мужністю спортсменів

Майбутній батько важкої атлетики США вписаний в світову історію спорту як один з найвидатніших діячів спортивного руху сучасності.