Як знайти статтю в нашому каталозі:
Ігри та вправи на ковзанах є ефективним засобом, що стимулює рухову активність дитини, який поліпшує стан здоров'я і загальну фізичну підготовленість
Систематичні заняття на ковзанах. особливо проводяться на свіжому повітрі, роблять позитивний вплив на організм дітей. Перш за все відбуваються сприятливі зміни в розвитку органів дихання і дихальної мускулатури.
Заняття на ковзанах сприяють розвитку основних видів рухів. Дитина, рухаючись на ковзанах, багаторазово повторює одні й ті ж рухи в певній послідовності. Відбувається постійне чергування напруження і розслаблення м'язів ніг при зміні одноопорного і двухопорного ковзання, що сприятливо впливає на зміцнення зводу стопи. Досвід показує, що катання на ковзанах у більшості дітей призводить до підвищення зводу стопи.
Заняття ковзанярський спорт значно підвищує стійкість вестибулярного апарату. який має велике значення в підтримці рівноваги. Від його тренованості залежить зменшення збудливості в органах рівноваги, а також правильний розподіл м'язового напруги.
В результаті навчання катанню на ковзанах функція рівноваги успішно вдосконалюється. що дозволяє дітям легко і вільно маневрувати на льоду, виконувати різні фігури, подовгу утримувати рівновагу на одній нозі.
Завдяки впливу холодного повітря, що діє на обмежену поверхню шкірного покриву, катання на ковзанах сприяє поліпшенню терморегуляторних процесів в організмі і, отже, загартовування дітей. Підвищується опірність до простудних захворювань, що призводить до зниження захворювань на ангіну, пневмонію, гострі респіраторні інфекції.
Вміла організація навчання катанню на ковзанах допомагає дитині порівняно легко опанувати руховими навичками, забезпечує необхідну психологічну підготовку до подолання виникаючих труднощів.
Формування міцних умінь і навичок в катанні на ковзанах залежить від ставлення дітей до цих занять. Зазвичай їм цікаві нові, складні рухи на ковзанах, пов'язані зі збереженням рівноваги на вузькій слизькій площі опори. Вони прагнуть зробити це якомога краще. Для цього діти вибирають більш ефективний спосіб виконання руху, привчаються відзначати залежність рухів від власних рухових реакцій, від зовнішніх впливів. Поступово старші дошкільнята опановують умінням рухатися на ковзанах, вчаться переносити вагу тіла з однієї ноги на іншу, переводити леза ковзанів то на внутрішнє, то на зовнішнє ребро, раптово зупинятися, повертатися при ковзанні на льоду. Вони вчаться швидко і правильно приймати положення угруповання (глибоко присівши, нахилити тулуб вперед), щоб зберегти стійке положення на ковзанах. Навчити цього положення в дошкільному віці необхідно, так як невміння групуватися на ковзанах призводить до частих падінь, до травм.
Катання на ковзанах має велике виховне і освітнє значення. Вміння і навички, отримані під час занять, використовуються дітьми в самостійної діяльності та іграх. Це збагачує дитячі прогулянки, розвиває активність і самостійність дітей.
В умовах групових занять хлопці звикають до певної дисципліни. швидко збиратися на заняття; допомагати зашнурувати черевики тим, хто відстає; виходити на каток організовано; не катався на льоду назустріч своїм товаришам; допомагати піднятися тим, хто впав, і т. д. Крім того, діти набувають корисні трудові навички: самостійно готують свої ковзани до заняття - перевіряють стан лез, шнурків, у міру необхідності змінюють шнурки; допомагають у розчищенні катка від снігу; беруть участь в заливці і розмітці катка; після занять протирають ковзани ганчірочкою, акуратно їх кладуть в індивідуальний мішок, туди ж кладуть запасні шкарпетки, всі ці речі складають в певне місце. Таким чином, діти привчаються до акуратності, порядку.
При виконанні різних поворотів на ковзанах, катання в різних напрямках, особливо в іграх, у дітей удосконалюються просторові уявлення. вони поступово вчаться економно діяти на великій площі катка, дотримуючись певну відстань від катається попереду товариша.
В процесі занять хлопці отримують початкові відомості про техніку катання на ковзанах. У міру засвоєння рухів уявлення про техніку стають чіткішими, вони розуміють, як прийняти вихідне положення, як змінити напрям руху, збільшити швидкість і т. Д. Оцінюючи руху своїх товаришів, дитина звертає увагу на положення тулуба, на стан рівноваги, на нахил ковзанів , на силу поштовху, поступово розуміє, що на якість руху впливає правильне дотримання техніки катання на ковзанах. Крім того, у дітей розширюється коло знань про властивості льоду, снігу. Вони дізнаються, що в залежності від погоди змінюється і якість льоду.
Нерідко катання викликає у хлопців страх, невпевненість в собі. Необхідно з перших кроків дитини на ковзанах допомагати йому свідомо долати почуття страху, проявляти вольове зусилля при виконанні завдань. Правильна організація при поступовому включення різноманітних підготовчих, підвідних вправ, систематичне тренування вміння утримувати рівновагу, а також своєчасна допомога вихователя, заохочення перших вдалих спроб в пересуванні на ковзанах позбавляють дітей від почуття страху.
Катання на ковзанах сприяє вихованню інтересу і любові до ковзанярського спорту. розвиває сміливість, наполегливість, рішучість, виховує почуття дружби, колективізму, взаємодопомоги і т. д. На заняттях діти привчаються до дисциплінованості, що, в свою чергу, сприяє кращому сприйняттю програмних завдань, вправ, ігор, підвищенню якості рухів на ковзанах.
Таким чином, катання на ковзанах при цілеспрямованому керівництві з боку дорослого може надати всебічне вплив на розвиток дитини.
Організм дітей старшого дошкільного віку цілком підготовлений до оволодіння елементарними навичками катання на ковзанах. Будова, функції та взаємодія різних органів і систем в цьому віці досягають значної досконалості, що дозволяє вважати даний віковий період важливим етапом становлення рухів. Опорно-руховий апарат дитини стає більш міцним. Тому він може виконувати різні рухи, що вимагають гнучкості, сили, пружності. У цьому віці діти більш витривалі, рухливі і спритні.
Старший дошкільний вік сприятливий для початку занять катанням на ковзанах також і тому, що ці діти відрізняються незвичайною сміливістю, наявністю стійкого інтересу до спортивних вправ.
У дітей 6-7 років з'являється вміння усвідомлено керувати рухами. У катанні на ковзанах діти вчаться керувати окремими діями цілісного рухового акта: зберігати рівновагу, правильно тримати тулуб, дотримуватися напрямок поштовху і погоджувати руху рук і ніг. Усвідомленість дій забезпечується не тільки фізичними даними і збільшеним руховим досвідом дитини, але і його загальним розумовим розвитком, поліпшенням моторної пам'яті, розвитком мови. Діти здатні сприймати характер і якість рухів, давати диференційовану і узагальнену оцінку, яка може будуватися на об'єктивних і мотивованих судженнях. Це говорить про зростаючу роль мислення в управлінні рухами, про вміння використовувати наявний руховий досвід.
З книги Пустинникової Л.Н. Ковзани в дитячому садку