А я ось до пологів взагалі нічого майже не їла, худла, а коли дізналася про вагітність, не знала, що робити-голодувати не можна і погладшати боялася дуже, важила 45 кг. І вирішила зберігати фігуру будь-якими способами, їла все нізкокалл. дуже маленькими порціями, ніякого мучного, хоча так хотілося, тільки фрукти, кефір. в результаті після пологів вага 42 кг і я щаслива :)
так що не роз'їдає, як би не хотілося, а то потім шкодувати будете.
я гранати просто коробками тріскалася, яблука, ще жити не могла без салату: помідори, огірки, листя салату, можна ще че нибудь додати за смаком, і все це маслом олівковим.А з приводу "правильно харчуватися", мені лікар моя свого часу сказала, їж все що твоїй душі завгодно, поменше їж виноград, від нього товстієш, і не пий нічого з газами
А я ось до пологів взагалі нічого майже не їла, худла, а коли дізналася про вагітність, не знала, що робити-голодувати не можна і погладшати боялася дуже, важила 45 кг. І вирішила зберігати фігуру будь-якими способами, їла все нізкокалл. дуже маленькими порціями, ніякого мучного, хоча так хотілося, тільки фрукти, кефір. в результаті після пологів вага 42 кг і я щаслива :)
так що не роз'їдає, як би не хотілося, а то потім шкодувати будете.
Ось у всіх все по різному, я їла все що захочу, під час вагітності набрала 25 кіло, через місяць після пологів я важила 43кг, причому ніяких фіз вправ не робила
4, ви молодец.А як так у вас вийшло в форму швидко прийти ??
А я ось до пологів взагалі нічого майже не їла, худла, а коли дізналася про вагітність, не знала, що робити-голодувати не можна і погладшати боялася дуже, важила 45 кг. І вирішила зберігати фігуру будь-якими способами, їла все нізкокалл. дуже маленькими порціями, ніякого мучного, хоча так хотілося, тільки фрукти, кефір. в результаті після пологів вага 42 кг і я щаслива :)
так що не роз'їдає, як би не хотілося, а то потім шкодувати будете.
А одужали під час беремо. на скільки ??
а я їла все підряд, кормі молочкі.творго взагалі не їла зрідка йогурт. лопала апельсини і чіпси.все крутили біля скроні
4, ви молодец.А як так у вас вийшло в форму швидко прийти ??
Дитина на ГВ був, так часто є як він смоктав цицьку, я просто не могла.Потом прання, прасування, прибирання, справ вистачало, напевно ось від цього і прийшла в форму
Апельсини їла кілограмами, зупинитися було неможливо :)
Ось прочитала недавно, що не бажано цитрусових багато Є. то у дитини народженої може діатез развіться.І алергия потім будет.Не закладено типу генами в нас апельсини з мандаринами кушать.Нужно те, що ближче нам: яблука, груші.Хотя саму тягнуло на марокканські величезні апельсини))
У мене майже не було змін в смакових пристрастях. Ось тільки в самому кінці вагітності мене проюібо на мандарини. і то думаю, що не від вагітності це було - я і так їх дуже поважаю, в будь-якому стані. До речі, вже після пологів, коли дізналася, що у моєї дитини алергія - почула, що цитрусові під час вагітності дуже їй сприяють (А я об'їдалися так, що у мене прищі по обличчю пішли (
я їла все, до чого могла дотягнутися, хоча нудило сильно, але від голоду нудить ще сильніше. Ось тільки курку, яку раніше дуже любила, не могла їсти. Як результат +18 кг, які за півроку пішли і ще 4-5 з собою забрали.
А найбільше під час вагітності мені хотілося пива, постійно. Причому безалкогольні, які не прокатувала. Раз в тиждень дозволяла собі пляшечку, це був кайф.
змін практично не було, крім того, що остаточно відмовилася від свинини (до цього їла тільки у вигляді шинки, а під час і після ні в якому вигляді). спочатку втратила у вазі, потім набрала. в результаті після пологів вага такої ж, як був під час токсикозу. спорт майже до кінця, велосипед зовсім до кінця, та ще дитина великий. я думала, я особливо не погладшала, а коли вода пішла, виявилося, що схудла :-) прикол.
я їла все, до чого могла дотягнутися, хоча нудило сильно, але від голоду нудить ще сильніше. Ось тільки курку, яку раніше дуже любила, не могла їсти. Як результат +18 кг, які за півроку пішли і ще 4-5 з собою забрали. А найбільше під час вагітності мені хотілося пива, постійно. Причому безалкогольні, які не прокатувала. Раз в тиждень дозволяла собі пляшечку, це був кайф.
Теж тріскатися все підряд, чоловік каже, що з холодильника я все як ковшем вигрібаю. Їм багато фруктів, яблука "ЛІГОЛЬД" єм кілограммамі.І ось з приводу пива - розумію. Дуже хочеться, але дозволяю собі через день надпити з пляшечки пару ковтків - ось це кайф.
я особливо полюбила свіжовичавлені соки, що і корисно як раз)
овошние салатики хочеться часто. відраза на супи (прям фуууууууууу), курячі крилвишкі і кріветкі- а все це обожнювала
Креветки, ВіКі, креветки. Господи, кого ж ви виховаєте.
Я в перші тижні вагітності, поки токсикоз НЕ накрив -нападала на цибулю: в салаті, з оселедцем і тд. Напевно, організм так від можливих ГРВІ та грипу боролся- була осінь. Потім як токсикоз накрив їла, що в рот влезет- нічого майже не їла. Схудла на 4 кг. Потім до 20 тижня харчувалася тим же, чим і до вагітності. Після 20 на жор пробрало.Ем теж, що до Б тільки порції на 30% мінімум більше і вечеряти стала. Раніше солодке взагалі ніколи не їла і не тягнуло. Зараз хочеться, але не до такої міри, що якщо не сьем -жизнь не вдалася, легко стримуюся. Їм солодке тільки з ранку і невеликими порціями. Є схильність до повноти, т.к. мама і всі жінки -родственніци повні. Зараз 25 тиждень- поправилась на 5 кг. Залишилося ще 5 кг розтягнути на 15 тижнів =))))
Їм усе так само, як і до вагітності, за винятком чіпсів, пивних закусок і алкоголю. В основному це овочі в різних видах, курка, макарони з заправками різними (оч. Люблю), супи. Кава теж п'ю чорний мелений вранці. Не змогла відмовитися і думаю, що шкоди особливого не принесе. Я теж поправилась поки на 5 кг. Початковий вага була 60 при зростанні 180. З боку навіть не видно, що живіт є. Просто при моєму зрості це все поки не помітно.
Я їм усе, крім солодкого :) якщо раніше без шоколадки жити не могла, то зараз без м'яса і чогось типу картоплі. Бабульки кажуть, що буде хлопчик :)))))
Ось моє вчорашнє меню, може комусь знадобляться мої "хочушкі"
Ранок-кукурудзяні пластівці з теплим молоком, ще туди жменьку родзинок і 3 волоських горіха. Чай чорний.
12 годин - 250 гр біфідо йогурту, що не солодкого, до 15 постоянчіком або шматочок яблучка, або волоські горіхи.
Обід - картопля пюре зі смаженою цибулькою, тушкованими баклажанами а-ля фальшиві гриби і шматочок відвареної курочки. Чай ромашковий.
18 .00 - перед виходом з роботи випіда ще один біфідо.
21.00 - ще раз пластівці з молоком.
А потім мені таааааак захотілося тонких млинців. Не втрималася, розчинила, почала смажити. один спробувала і все, як відрізало, більше не хочу. Так прикро було, і довелося їх дожарівать все одно. Чоловік зате довооооооольний був, в 11 вечора лопав млинці з варенням :) А я мало не плачу, мене вже з їх запаху верне.
Не знаю, скільки кг я буду важити, коли народжувати піду, з такими-то темпами. Але їсти хочеться постійно. )
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]