Переваги: 100% натуральна, дешево і корисно, доступно, не потрібно стояти біля плити, не вимагає особливих витрат, корисно в якості розвантажувальних днів, чистить від шлаків, ефективна
Дану дієту мені підказала подруга, яка почала відвідувати "Школу моделей", практично всі дівчата модельної зовнішності її періодично застосовують. Дієта дуже проста і складається всього лише з двох компонентів: яблук і води. Суть дієти дуже проста: потрібно щодня з'їдати 1,5 кг яблук, і випивати 3 літри води.
Дієта відома і поширена серед моделей, дуже ефективна і благотворно впливає не тільки на зниження ваги, але і на стан і колір шкіри. Триває дана яблучна дієта п'ять днів.
Потрібно було розподілити 1,5 кг яблук на 3-4 прийоми, при цьому останній прийом повинен бути не пізніше 20.00.
Ранок потрібно починати з двох склянок теплої води, а через півгодини можна з'їдав першою яблуко.
Протягом дня випивати 3 літри води. До сих пір пам'ятаю трьох літрову банку яка здавалася тоді просто бездонною, чомусь на яблучної дієті складно було випивати даний об'єм води.
Також на час дієти потрібно було повністю виключити різні тонізуючі напої у вигляді чаю, кави, дозволялася тільки вода. Звичайно ж я дотримувалася і основного правила всіх струнких.
Вага я скинула "пристойно", за п'ять днів - 7 кг.
Протипоказання до яблучної дієті
Так як яблучний сік є дуже агресивним подразником для слизової шлунка, то дана яблучна дієта протипоказана людям з проблемами шлунково-кишкового тракту, і особливо - з гастритом, і тим більше з виразками і іншими захворюваннями.
Особливо дана яблучна дієта протипоказана тим, у кого підвищена кислотність в шлунку.
У мене, наприклад, кислотність шлунка навпаки знижена, так що мені дана дієта підходить.
І один з найголовніших моментів у даній яблучної дієті - це те, що ви повинні любити яблука, і вибирати сорт, який вам подобається.
У зворотному випадку, дана дієта буде для вас немов каторга, і про позитивний результат можна буде забути.
А якщо ви будете худнути в задоволення, то ефект не змусить себе довго чекати!
Дана яблучна дієта - не з простих, витримати її дуже не просто, але якщо з вашим здоров'ям все добре, і ви маєте потребу в зниженні ваги, і очищенню організму, а кислотність шлунка у вас не підвищена, можете сміливо експериментувати!
Віра Брежнєва відкриває секрети своєї приголомшливою фігури:
Скарбничка моїх дієт, які допомагають тримати себе в формі: