Дівчата, підкажіть, а можна-ли замінювати іноді яйця сиром. Або можна тільки протягом всієї дієти або яйця або сир?
Швидше за все замінювати не можна. це звичайно ваше право, але в описі дієти описано що ні міняти місцями, ні замінювати нельзя..просто якщо не можете що з'їсти виключіть це!) можливо з цими замінами і результат може бути не таким як повинен був ..) самої якщо чесно ці яйця вже набридли
... ну а куди діватися!))
2 яйця в день з'їсти ще можна, але коли 4-це перебір. тому хочеться хоча-б ввечері замінювати на сир
Привіт учасникам змагань (з собою) Вчора замінила м'ясо куркою - запікала в духовці. Сьогодні буде так само не встигаю готувати собі окремо Відучора пішло 400 м Є абсолютно не хочеться. З огидою знімаю шкіру з курки, а раніше дуже любила. Точно в голові щось клацнуло. Тим більше, ваги радуют- приріст був лише раз на першому тижні, після нього схил нормальний. Ну, тримаємося далі тим більше, втра тиждень дуже ситна
Привіт дівчата.
Коротше вага стрибає то 3 то -3)))))
не зрозуміло))))
З жахом чекаю вечері (((бо по-моєму мало буде))))
Сьогодні 1 день другого тижня (мінус 3,2 кг)
Коротше чекаю))))
Бадьорого ранку стройнеющіх. всім бадьорості духу
Загора. спасибі за пораду, беру на озброєння)))
Всім привіт.
Натуся, згодна, стройнеть разом
Сьогодні встала на ваги і опупел -2,500 (але це після обжерливості, у чоловіка днюха була, а потім у його друга)
Намагаюся пити води мінімум 2 літри і відмовилася від солі (до речі сиділа на японці, відвикла взагалі від солі, але ось з цими ДнюХИ). Ну нічого. прорвемося
Серьога, може у тебе ваги глючат.
Светлейшая, Аня але начебто можна яйця замінити на сир.
У Додаткових рекомендаціях для будь-якого варіанту яєчної дієти написано. якщо яйця набридли, можна замінити їх знежиреним сиром
Всім привіт! 1 день другого тижня, це кошмар, вечерь зовсім немає (((Подивимося як буду боротися. Але потрібно старатися. За перший тиждень, абсолютно не напружуючись, скинула 1,900, для мене це багато, з урахуванням, що почуття голоду не було зовсім. Радує легкість в організмі))) Всім удачі. І з приводу м'яса / курки, я їм тільки курку і на схили це не вплинуло.
Привіт всім. новачка прийміть. сьогодні 2 день на ЯД. пару тижнів тому починала "худнути", вийшло так-2 дня дієти, потім довелося зіскочити .... через 2 дні знову спробувала, просиділа 3 дні, і знову обставини завадили ... але. скинула за цей час 3,5кг! ось тепер мрію до приїзду чоловіка ще трохи скинути. дуже сильно поправилася після 2х беременностей- до них вага був 57, після 80. Зараз вага 72,5. зріст 168. будемо чекати результатів. всім удачі.
Аня! ЯКЩО НЕ КОХАЙТЕ ЯЙЦЯ, ТОБТО сирні ВАРІАНТ ДІЄТИ (описано в НАЧАЛЕ0.я ЗАРАЗ НА 1414 ПОТІМ НА Сирна дієта
Загалом 4 день першого тижня пройшов ... зважити зараз (хоч і вечір звичайно) .. і з туалетом що то проблеми ці дні (хоча води і зел.чая п'ю дуже багато за день) ... Але -2кг.
Хочу в загальному чайок попити очищающий так сказать ..))) але дуже приємно бачити що є результат ...!
До цього пробувала японку. скинула 4 ... 2 повернулося поступово ... На гречці з кефіром взагалі було тяжко і результат був Ніка! Хв загальному добру ми вибрали дієту !;)))
Загора, спасибі за пораду, я теж вже подумувала, зробити завантажувальний день, теж десь читала, що можна на кавунах або динях або на бананах делать.Но зараз в магазинах кавуни і дині, ніякі, бесвкусние.Банани теж можна, думаю.
Подивимося як далі буде вести себе мій організм.Сегодня у мене свято -300 гр. поки сильно не радуюсь.Завтрашнее зважування покаже, пережила я плато чи ні.
Загора, вітаю тебе з черговим схилом! так тримати! Нехай все обзавидуются, не тільки чоловік
Другий раз сиджу на дієті цієї, перший хороші резульата але на 4 тижні вийшло що сорвалась- в результаті 7 кг, у мене найбільший схил і в перший і в другий раз відбувається в 1 день ... ..в перший раз -2 кг, у другий -1,9 ...... а далі починає сніжатся потроху ......
Цього разу стартувала з вагою 81.3 кг ... ..утром встала на ваги (пройшов перший день) 79,4 ... ..завтра вранці зважені відпишуся як далі поводиться вага
перший раз сидячи на ній скинула з 84,5 до 75
Як у відомому анекдоті - вирішила чаю попити, прокинулася, коли торт борщем запивала Тільки що я огірків обжерлися і непередбачених шматок курки ... Відчуваю прям, як у мене в животі все багато .... Ух, коза я така рассякая Завтра, звичайно ж. на 25 кг більше важити буду ... У мене завжди так починати спочатку не буду ... .Будемо продовжувати. Подивимося ....
А так добре все починалося
Ліза, спасибо большое!
Дівчата, питання до "бувалим" - через скільки після 4-х тижневої дієти можна сідає на 2-х тижневе?
Ааааааа Я дурна-дурна скво! Ну не можу я 4-й тиждень витримати. на першому колі тоді протрималася, а тут не можу, зірвалася вчора на роботі і замість огірків з помідорами наїлася фруктів. Вирішила починати все спочатку і не 1-4, а 1-2-3 тижні, мені їх простіше витримати, а там може і 4-ю ще раз подужаю
Загора, кажуть що потрібно хоча б тиждень перерви зробити. У мене ось і після тижня перерви на 2-му колі вага стоїть. Мабуть ефект плато включився.