Однак людина відчуває себе набагато краще, коли він знаходиться в чистому приміщенні. А ось якщо навколо безлад, то відразу погіршується настрій і виникає дискомфорт. Хтось відразу відчуває причину - і відкрито говорить: як побачила безлад, так відразу настрій впало. Хто відчуває це причину гірше: настрій нижче плінтуса, а не зрозуміло через що. Мовляв, все погано.
Занадто багато речей, хаотично розкидані навколо, погіршують концентрацію. Безлад в будинку поступово відтягує на себе вашу увагу від інших справ. Саме тому в безладді дуже складно працювати, підтримувати позитивні відношення іншими людьми, сконцентруватися на своїх планах і бажаннях.
Додатково до всього цього безлад викликає постійне роздратування. А у людини може спрацьовувати психологічний захист і замість того, щоб побачити причини свого дискомфорту і все-таки навести порядок, людина може почати ігнорувати його. Це може проходити на несвідомому рівні. Навколишні будуть дивуватися, чому навколо людини бардак, а він нічого не робить. А людина може його навіть практично «Не бачити», намагаючись таким чином підсвідомо захиститися від роздратування. Але такий захист неефективна, спрацьовує, але толком не захищає.
Ускладнює ситуацію те, що безлад в будинку засуджується суспільством. Це вважається недоліком. і постійне споглядання бардаку навколо переконує людини в тому він неорганізований, невдаха, не здатний впоратися з наведення порядку. Це призводить до постійного стресу, зниження настрою, зниження життєвої активності та, як наслідок, зростання безладу. Адже щоб навести порядок, навпаки, потрібні сили, оптимізм, активність і впевненість в собі. І виходить таке собі замкнене коло: чим більше навколо безладу, тим гірше себе психологічно відчуває людина, тим менше йому хочеться наводити порядок, і тим більше безладу стає.
Про незавершені справи нам можуть нагадувати і речі пов'язані з нашими минулими захопленнями. Наприклад, я довгий час займалася з вишивкою бісером, а потім під час декрету це закинула. Інтерес був втрачений, але всі матеріали для рукоділля залишалися в доступних місцях, і через якийсь час я почала відчувати невдоволення собою, що я ніяк їм не займуся. І поки я об'єктивно не оцінила, що у мене більше немає бажання займатися бісером, поки я не прибрала ці матеріали, роздала або продала, до тих пір я відчувала постійне легке відчуття провини.
Якщо наведення порядку викликає нас тільки негативні емоції, то, з одного боку, варто взагалі відмовитися від прибирання, після якої відчуваєш втому, але в той же час потрібно нагадувати тобі про те, що наведення і підтримання порядку сприяють поліпшенню самопочуття, підвищенню самооцінки і так далі . Тому до проблеми прибирання варто підійти раціонально. На нашому сайті представлені кілька систем. за якими можна планувати прибирання і багато з них вимагають не так багато часу і сил, не встигаючи при цьому викликати негатив. У загальних рисах - прибирання краще буде проводити невеликими відрізками часу, і поступово в цьому випадку ваш будинок крок за кроком буде набувати більш затишний і чистий вид, а ваш настрій і самопочуття будуть поступово поліпшуватися.
Якщо є великий внутрішній опір з приводу прибирання, то варто використовувати різні способи, як його обійти. Наприклад, ви можете пообіцяти собі, що буде робити щось протягом всього 15 хвилин. Або пообіцяти після збирання нагороду. Або, навпаки, спочатку зробити що щось приємне для себе, наприклад, подивитися фільм, а потім зробити прибирання. Можна включити музику для підняття настрою. Загалом, потрібно підходити до цього таким чином, щоб прибирання викликала у вас менше негативних емоцій.
Чистий дім може стати простим і безкоштовним кроком до того, щоб підняти вам настрій, допомогти впорядкувати ваші думки і поліпшити ваше життя.
Бажаю Вам гарного настрою і легкого прибирання!