Щоб не страждати від хворобливих менструацій, навчитеся простим прийомам Су Джок терапії, які допоможуть легше переносити ці непрості періоди вашого життя.
Де шукати точки, стимуляція яких зменшить болі внизу живота?
Це зони відповідності матці, яєчниках, гіпофізу. Їх пошук в стандартній системі відповідності кисті і стопи, а також в системах "комахи" зазвичай не викликає труднощів.
Дуже зручно шукати точки відповідності матці і яєчниках в міні-системі, особливо на другому і п'ятому пальцях, де вони розташовуються в центрі нігтьових фаланг.
Як зменшити біль при менструації?
При болях, пов'язаних з незначними виділеннями, прогрівають точки відповідності моксою (особливо це ефективно на стопах).
Після прогрівання точок відповідності використовуйте поверхневі аплікатори: металеві або магнітні зірочки. А якщо у вас знайдуться насіння яблук, груш, винограду, редису, буряка, шипшини - скористайтеся ними. Можна прикріпити насіння в хворобливі точки або покрити ними всю зону відповідності. Крім того, зону відповідності матці і яєчниках можна зафарбувати в червоний або помаранчевий колір.
У разі рясних виділень прикладайте до області проекції матки на 10-15 хвилин лід або зафарбовуйте відповідні точки в чорний колір. Слід пам'ятати, що при цьому точки відповідності матці і яєчниках не прогрівається.
Не забудьте простимулювати точки відповідності хребта еластичним кільцем. Прокочуючи його по пальцю, добре размассіруйте зону відповідності поперекового відділу, а на найболючіші точки поставте насіння або зірочки.
І ще, Вам завжди допоможе спеціальний масажний кульку з гострими шипами. Катаючи його в долонях, ви можете не тільки зменшити біль, але і заспокоїтися.
Для зменшення дратівливості і поліпшення настрою в ці дні хороший ефект дасть щоденне прогрівання енергетичних точок на Інь-поверхнях кистей і стоп. Якщо у вас постійно хворобливі менструації і поганий настрій в цей період для вас не новина, то вже за 2-3 дні до початку критичних днів починайте прогрівати як точки відповідності матці і яєчниках, так і енергетичні точки.