Здійсніть Ваш 100% перехід на віддалену роботу, використовуючи нашу перевірену технологію і багаторічний досвід роботи
У будь-якої людини час від часу, а у кого і дуже часто виникають напливи ліні, з якими буває складно впоратися. Що таке лінь? Хто такий ледачий людина? А чи виникають у Вас напади ліні? І як же боротися з лінню? Це питання тільки на перший погляд здається надуманим, простим і взагалі, чи не потребує уваги. Насправді все набагато серйозніше, а то стан, схоже на лінь, може зовсім нею і не бути. Але краще про все по порядку.
Коли ми чуємо про лінь або про людину, який лінується, перед очима одразу постає образ слабкого, в'ялого, повільного і безвольного людини, яка не може взяти себе в руки, лінується, спить, в загальному, ледарює. Так здається на перший погляд, однак не все так просто. Адже лінь в даному випадку - як протилежність роботі або зайнятості, асоціюється у нас з пороком, тим самим викликаючи осуд або неприязнь.
Але ми-то не знаємо справжньої причини ліні! А вона може бути цілком вагомою.
Згадайте себе. часто Вас охоплюють напади ліні, і як Ви себе в той момент відчуваєте, оцінюєте, що відчуваєте? Адже лінь може бути результатом фізичної втоми, перевтоми, а також може бути і наслідком безсилля, невдач, безвиході, виснаження енергетичних і емоційних сил. Причин може бути безліч, якщо тільки Ви нетиповий сучасний персонаж Обломова з однойменного роману І.А. Гончарова?
Для початку давайте визначимо суть - адже ворога треба «знати в обличчя». Для цього Вам необхідно усамітнитися хвилин на 10-15 і спробувати зрозуміти: чому виникло таке стан? Це більше схоже на фізичну втому, коли хочеться спокійно полежати, побути на самоті, розслабитися? Або це душевні переживання: страх, дисбаланс, занепокоєння, які народжуються внаслідок невпевненості в будь-якому ділі / питанні? Задавши собі ці питання і прислухавшись до власного тіла і розуму, стане зрозумілим, звідки тягнеться це джерело негативної енергії.
У зв'язку з цим ми підготували для Вас кілька порад, завдяки яким Ви навчитеся ефективно боротися з лінню.
1.Якщо Ви зрозуміли, що такий стан є наслідком фізичної втоми або перенапруги через роботу, то це той самий момент, який не можна ігнорувати. Прислухайтеся, Ваш організм Вас не обманює, а за допомогою захисного стану - що, загалом-то, ніяк не пов'язане з лінню, намагається Вас попередити і захистити від більш серйозних наслідків. Тому ні в якому разі не списуйте це на лінь, чи не женіть себе, волаючи до совісті, не примушуйте себе встати і далі працювати. Краще візьміть перерву в кілька днів, відпочиньте або поспіть, після чого відчуєте себе набагато краще! Якщо ж Ви перебуваєте на роботі, або не можете собі дозволити поспати тривалий час, виділіть хвилин 10-15, намагаючись ні про що не думати в ці хвилини.
3.Следствіем ліні може також виступати нерозуміння ситуації, суті або питання, яким Ви займаєтеся. Так буває дуже часто - якщо Ви не бачите сенс, не відчуваєте значимість того, чим Ви займаєтеся: тоді і виникає лінь. Лінь тут виконує принцип гальмування, тому що людині завжди важливо знати, хоча б на рівні підсвідомості, що те, що він робить, кому-то потрібно.
4.Но, звичайно ж, найголовнішою причиною ліні є відсутність мотивації до дії - це давно доведений питання. Причому психологи називають це схильністю, звичкою, а не будь-яким отклоненіем.Как же правильно боротися з лінню в даному випадку? Для того, щоб подолати лінь, зруйнувавши власні бар'єри, можна пообіцяти купити собі що-небудь: шарфик, сумку, нагородити морозивом, шоколадкою або смачним тортиком. Так Ви мотивуєте себе на виконання необхідної завдання, зробите собі заслужений подарунок і підійміть настрій незапланованої приємністю.
висновок
Отже, ми розглянули основні причини і наслідки протистояння ліні. Причому не тільки розібрали деякі техніки того, як боротися з лінню, а дізналися в цілому суть, звідки бере початок цей стан. Тому в першу чергу прислухайтеся до свого тіла і організму, для того щоб зрозуміти, внаслідок чого виникла ця сама лінь, а потім тільки дійте у відповідності з виявленою причиною.
До речі, в даний час все психологи радять хвалити себе за будь-досконалий. А коли мова йде про те, що Ви, пересиливши себе і, впоравшись з лінню, зробили необхідне дію, то тут похвала необхідна подвійно. Не скупіться на неї, похваліть себе від душі за виконану роботу і за те, що сьогодні побороли лінь - так Ви отримаєте дозу необхідною та корисною похвали, підійміть собі настрій і закладіть основу хорошою звичкою.