Авіаперельоти сьогодні сприймаються людьми як цілком звичайне, навіть буденне явище. Сотні тисяч людей щороку користуються послугами авіакомпаній, і значна частина з них робить це, долаючи серйозне занепокоєння або навіть болісний страх за свою безпеку.
Боязнь польотів переслідує, мабуть, навіть більшу кількість людей, ніж морська хвороба. Але це нормально: небо і море, в принципі, не є для людини природними середовищами.
Втім, варто розрізняти види страху перед польотом: є люди, які відчувають просто тривожний стан, а є і ті, у кого майбутнє подорож викликає справжню паніку.
Як проявляється аерофобія?
Найбільш явними проявами аерофобії є:
- Відчуття дискомфорту від передчуття перельоту;
- Хвилювання через відчуття страху перед польотом;
- Плутане, переривчастий подих під час рейсу;
- Прискорене серцебиття, напружені м'язи, підвищене потовиділення;
- Загострене сприйняття звуків, запахів;
- Багата уява, що малює картини авіакатастрофи.
Найчастіше несвідомий страх перед авіаперельотом у людей формується під впливом ЗМІ, регулярно повідомляють про аварії, катастрофи або щасливих випадковості, які дозволили уникнути фатального результату польоту.
Таким чином, в свідомості обивателя формуються міфи, які розвінчати не так-то просто. Давайте спробуємо виділити найбільш поширені помилки про авіасполучення і спробуємо навести доводи, які переконують у протилежному.
4 головних помилки аерофобії
1. Літак - конструкція надзвичайно ненадійна.
Насправді: все вузли в пристрої літака продубльовані, і в разі непередбачених обставин обов'язково спрацює резервний варіант управління. Технології авіабудування досягли небувалих висот, і постійно прогресують.
2. Авіакатастрофи відбуваються дуже часто, довіряти статистиці авіакомпаній не можна.
Насправді: вчені підрахували, що ймовірність авіакатастрофи становить 1 до 11 мільйонам, тобто вкрай мала. Також дуже малоймовірно, що такі явища, як блискавка, або повітряна яма зможуть серйозно вплинути на політ.
Насправді: дійсно, з тих рідкісних випадків технологічних аварій літаків 30% припадає на початкову або завершальну стадії польоту.
Але запевняємо Вас, що в основній своїй масі подібні «небезпечні моменти» загрожують пасажирам тільки саднами або синцями. Їх можна легко уникнути, просто пристебнувшись до крісла.
4. Турбулентність викликає надвисокі навантаження на організм людини, і тому може бути причиною нападів або інфарктів.
Насправді: в салоні літака, що потрапив в зону турбулентності, ви будете відчувати рівно такий же тиск, як і при поїздці в автомобілі по не дуже рівній дорозі.
За останню чверть століття не було жодної аварії, викликаної потраплянням повітряного судна в зону турбулентності. До того ж, найбільш тяжкохворих людей, які потребують транспортаціі, переміщують саме по повітрю, а не по землі.
Як боротися з аерофобією?
Якщо ви все ж не довіряєте цим доводам, а й від польоту відмовитися немає можливості, то давайте розглянемо способи, як побороти аерофобію. Детально зупинимося на таких важливих моментах, як правильно підготувати себе до перельоту, і що варто врахувати і вжити для комфортного перебування на борту повітряного судна.
Відразу відзначимо, що пасажирам, хворіють або відчувають нездужання, не варто здійснювати переліт, і по можливості відкласти його на той період, коли вже будуть повноцінно здорові.
Плануючи подорож, варто звернути увагу на кілька нюансів.
1. Вибирайте компанії, які експлуатують сучасні, комфортабельні, надійні моделі літаків. При цьому, чим більше повітряне судно за габаритами, тим менше при знаходженні в його салоні вас будуть турбувати погодні умови, турбулентність або інші зовнішні чинники польоту.
2. Якщо ви переживаєте за те, що рейс може бути відкладений або перенесений, то придбайте квитки на ранкові рейси: як правило, в ранні години нельотна погода або вже проходить, або ще не настає. Це доведено статистикою.
3. У день польоту не потрібно поспішати: приїжджайте в аеропорт заздалегідь, щоб не поспішаючи оформити всі документи і пройти необхідні процедури.
Якщо ви побоюєтеся висоти, то не варто купувати квиток у ілюмінатора. Ви надто побоюєтеся турбулентності? Тоді не купуйте квиток в хвостову частину літака. Навряд чи вам буде комфортно на місцях, розташованих близько до туалету.
Повірте: 10-15 хвилин затримки рейсу - це нормально, і не є сигналом до того, що з літаком щось не в порядку.
1. Не акцентуйте свою увагу на потенційних подразників, ніби не зовсім чистих підголівників у розташованого перед вами крісла, або іншому парфум сусіда.
2. Дотримуйтесь правил поведінки пасажирів в салоні. Це позбавить від зайвих переживань, і дозволить відчути впевненість в діях екіпажу повітряного судна.
3. Як тільки ви розміститеся в кріслі, варто розслабитися, зняти краватку або розстебнути верхній гудзик сорочки. Одним словом, не одягайтеся в надмірно строгий одяг, яка може вас сковувати або доставляти дискомфорт.
5. Спробуйте поспати.
6. Якщо ви вразливі, або побоюєтеся заводити розмови про польоти, які не спілкуйтеся сусідом, його слова можуть бути сприйняті вами не зовсім вірно і ще більше налякають вас.
7. Не соромтеся задавати свої запитання членам екіпажу літака - це може вас заспокоїти. Вони мають багатий досвід в спілкуванні з подібними людьми, і напевно зможу надати кваліфіковану психологічну підтримку, підбадьорити пасажира.
8. Під час польоту споживайте напої, в тому числі - слабоалкогольні, якщо вони допомагають вам розслабитися. Природно, високоградусні напої вживати не варто, особливо якщо ви не впевнені в тому, що ваш організм сприйме його нормально в умовах стресу.
9. Не відмовляйте собі в їжі: замовляйте все, що вважаєте за потрібне, адже під час їжі в організмі виробляються речовини, приглушающие ефект тривоги. До того ж, ситого і ненапруженими людині досить легко заснути і тим самим серйозно скоротити час польоту, позбавити себе від зайвих переживань.
Звичайно, 100% гарантії того, що зазначені заходи допоможуть вам побороти аерофобію, немає. Це питання лежить більше в психологічній площині, і подолання свого страху, безумовно, важливо і викликає повагу.
Сподіваємося, що наші поради при авіаперельотах будуть корисні для вас. І якщо не допоможуть повністю переконати в тому, що авіаперельоти - це зовсім не страшно, то хоча б допомогти вам почувати себе впевнено на борту лайнера.
Не відмовляйте собі в задоволенні подорожувати на борту літаків, тим більше що в багато, навіть найпрекрасніші куточки світу, іншими способами не добратися.
авіаперельоти. поради
Матеріали на тему
Як алергікам і астматикам убезпечити себе на відпочинку
Туристи відправляються в далекі країни, вивчають рідні краї, намагаючись побачити більше і провести максимум часу на природі. Але що робити, якщо довгоочікувані відпускні можуть захмаритися алергією або астмою?
Вагітність і авіаперельоти
В очікуванні свого малюка, ви можете безбоязно подорожувати по повітрю, без проблем з боку свого самопочуття, протягом I-го і II-го триместрів аж до 7-8 місяці вагітності.
Топ-10 помилок недосвідчених туристів
Коли ми потрапляємо за кордон, нам хочеться пожити "на широку ногу". Такому туристу подавай готелі в центрі міста, обіди в ресторані, ми хочемо заповнити пам'ять фотоапарата вже в перший день поездкі..А чи потрібно це насправді для успішного і в міру дорогого відпочинку? Давайте вчитися на помилках інших.
Позбавляємося від осінньої депресії: подорожуємо!
Осінь - не час сумувати. Завдяки тому, що світ величезний, ви в будь-який момент можете опинитися на святі або в літо. Варто тільки визначитися з напрямком, інше - справа турагентства.
Вирушаємо наздоганяти літо, економлячи сімейний бюджет.
Стуардессу-мусульманку звільнили за відмову розносити алкоголь
Американська авіакомпанія «Експрес Джет» (Express Jet) відсторонила від роботи бортпровідницю-мусульманку Чари Стенлі за відмову обслуговувати пасажирів, які замовляють спиртне.