Ольга - жінка, красива від природи. Але хіба мало є красивих жінок? В Україні їх он скільки - очі розбігаються. Одна справа отримати красу в подарунок, інша справа - зберегти її, не розгубити, не приховати під шаром жиру або силікону. Ольга зуміла це зробити і в свої 40 років виглядає просто приголомшливо. Народила двох дочок, старша -до речі, Антоніна Паперна, номінувалася на звання Міс Україна і по дивній випадковості не стала його офіційною переможницею.
Ольга Сумська вирішила поділитися з жінками своїми секретами краси і стрункості, написавши цілу книгу. Там викладена її власна концепція краси. Що ж вона радить всім жінкам? Чесно кажучи, книга Ольги - це навіть не поради, а своєрідна жіноча сповідь про все потроху. Кожна читачка знайде там раціональні зерна для себе. А якщо не полінується застосувати хоча б деякі з них на практиці, то отримає дивовижний ефект.
1. Рух - це життя
Ольга не уявляє собі життя без тренажерного залу. Якщо за тиждень жодного разу не відвідає його, відчуває, що в боргу перед тілом. Виробити чітку систему заважають часті зйомки, зайнятість, але як тільки з'являється вільний час, вона йде в тренажерний зал, який знаходиться прямо в будинку. "Крім силових вправ, я роблю динамічні - бігаю по парку, - каже Ольга. - Це дозволяє мені скидати зайву вагу" Взимку разом з усією родиною Ольга катається на гірських лижах.
Крім гірських лиж, любить плавання, верхову їзду, а також вміє фехтувати. Одужувала зірка тільки двічі, після пологів, до 84 кг. І з цього приводу зовсім не комплексувала. "Гормональна система налагодилася, і зайва вага пішов сам. Зате побути матір'ю, яка годує - це божественне покликання кожної жінки, яка вище роботи і зовнішнього вигляду."
Ольга стежить і за режимом, і за продуктами. Ранок починає зі склянки теплої води, це запускає систему травлення і бадьорить. З тонізуючих напоїв віддає перевагу зелений чай, листовий, (ні в якому разі не в пакетиках). Кава не п'є взагалі, хіба що іноді з молоком, іноді. Вживає морепродукти: будь-яку рибу, креветки. Любить салати, зелень, свіжі овочі, фрукти. Чи не упускає можливості посидіти на "сезонної" дієті: кавунової, огіркової. До вегетаріанкам не відноситься - їсть м'ясо - курятину, баранину, індика. Ковбаси та свинину не їсть, жирні. Алкоголем не зловживає, якщо пити, то краще горілку, чи не більше трьох «святих чарок». Після шостої вечора Ольга не їсть.
Актриса радить: Приділяйте достатньо уваги народними рецептами, які є дійсно ефективними, простими і недорогими. Не нехтуйте маслом, сметаною, жовтком, вони працюють не гірше салонних масок, і дають миттєвий результат. Прості рецепти "з холодильника" дуже ефективні, можна чергувати їх з готовою продукцією. Треба сказати, що в цій частині Сумська далеко не оригінальна. Але нагадати жінкам про такий джерелі косметичних засобів, як ті, що у неї в холодильнику - ніколи не зайве. Багато просто схиблені на дорогих кремах, забуваючи про те, що натуральні продукти - найсприятливіші для їх організму.
Якщо вже говорити про заводський (фабричних) косметиці, то краще звертатися до відомих і випробуваним брендам, у корих на чолі натуральна косметика
4. Уколи краси.
У певному віці не гріх звернутися і до уколів краси, наприклад до ботоксу.
До 40 років необхідно додавати соковитість губ, рівняти носогубні складки, піднімати "хвостик" брови, відкриваючи очей. Найголовніше - мати почуття міри, адже жінка не повинна змінюватися до невпізнання! Наприклад, переборщивши з ботоксом у краю брови, можна отримати демонічне вираз обличчя. А переборщивши з гелем - отримає вічно надуті губи. Особа-маска це вульгарно, зникає індивідуальність, з'являється жінка-клон. Кому цікаві клони? Чудово, що про це говорить жінка, що відносить до ВІП-персон. Адже багато ВІП клонують себе самих, а на них рівняються маса людей
5. Способів бути красивою і квітучою багато, потрібно тільки мати бажання і не опускати рук.
Ольга Сумська - українська Роксолана. Вона зуміла зберегти свою молодість, жіночність. привабливість, індивідуальність, завдяки почуттю міри, невпинному праці над своєю зовнішністю, оптимізму, природного привабливості і внутрішнього шарму.