Повторювати мантри можна скільки завгодно раз, головне щоб число їх повторень було кратно трьом. Ви можете повторювати їх 3,6,9,12 раз, але найбільший ефект досягається при щоденному повторенні 108 раз, адже число сто тисяч і вісім вважається священним. Одиниця в ньому символізує Вищу Енергію, Божество. Нуль-це досконалість Божественного творіння, а вісімка-символ вічності, нескінченності.
Є мантри які слід вимовляти 1000 разів або навіть 250.000 разів.
Вимовляти слова мантри слід на видиху, а для вірного підрахунку, щоб не збитися, використовувати чотки. Чотки не тільки дозволяють краще зосередитися на мантре і її суті, а й до всього прочіму під час співу мантр вони заряджаються потужної Енергією і можуть служити відмінним талісманом.
Якщо бути точніше, то мантра не читається, а співається. Тобто вимовляється протяжно. Наприклад читаючи звук "Ом" його треба пропевать "Омммм". Або "намах" пропевать "Ннаааамммаааах".
Мантру: Потрібно промовити розслабленому стані, сидячи зі схрещеними ногами. Якщо це важко, то можна практикувати мантри лежачи.
Мантру можна вимовляти вголос, пошепки або про себе. На початку практики рекомендується вимовляти мантри вголос, щоб виробити вібрацію звуків від вимови мантри. Ще мантру можна записати на диктофон, краще в супроводі з приємною музикою і прослуховувати її наприклад, в поїздці на роботу, в автобусі, машині або в будь-якому зручному для вас місці.
Не слід намагатися практикувати відразу все мантри, краще вибрати дві, які відповідають вашій меті і практикувати їх по очередно до результату.
Джина
Скажіть, от у мене є одна мантра, яка мені дуже до душі. Я слухаю її в машині. Але ось слова поки не вивчила. Чи буде працювати мантра, якщо слухати її просто як музику або обов'язково пропевать її?