Жінка в стресі може бити подушку, ридати, кричати, рвати і метати ... Та хіба мало способів зняти напругу! А що залишається чоловікові, який повинен відповідати загальним вимогам і бути сильним, мужнім, беземоційним, стійким ... (далі список продовжите самі)?
Як показала практика, варіантів небагато:
Чоловік може піти в себе
Під впливом стресу чоловік схильний заперечувати свої почуття і душевний біль і автоматично замикається в собі. Поширеним ознакою замкнутості є припинення спілкування. Чоловік не бажає говорити. Він залишається глухим до чужого болю точно так же, як не усвідомлює своєї. Він не здатний відчувати співчуття. Він применшує виникають навколо нього проблеми. Коли хтось потребує його співчуття, він автоматично замикається в собі, щоб не відчувати своєї власної болю.
Він діє так, як ніби у нього все чудово; але, придушуючи свої почуття, робиться ще більш відстороненим і замкнутим. Він відкидає всі форми інтимного спілкування і будь-які спроби люблячих його людей допомогти йому.
Жінці потрібно зрозуміти, що, коли чоловік стає замкнутим або відстороненим, він внутрішньо бореться зі своїми болісними відчуттями. Будь-яка її спроба допомогти йому зустріне опір або буде відхилена.
Найчастіше, перебуваючи в такому стані, він навіть не уявляє собі, яким грізним, черствим і впертим він здається оточуючим.
Чоловік може бурчати
Буває, що, коли його просять що-небудь зробити, він стогне, крекче, хмуриться, гарчить або щось бурмоче в знак свого невдоволення. Коли чоловік знаходиться під впливом стресу, він стає все більш зосередженим. Якщо в той самий момент, коли чоловік зосереджений на досягненні своєї мети, хтось попросить його зробити щось таке, що не збігається з цією метою, він буде противитися необхідності переключити свою увагу.
Насправді це його обурення є ознакою пробуджується в ньому готовність надати підтримку.
Якщо він не бурчить, а сидить мовчки, це означає, що він розмірковує над тим, чи готовий він виконати ваше прохання. Якщо він бурчить, це означає, що він готовий зробити це, але чинить опір. Це опір цілком природно і притаманне всім чоловікам, коли вони знаходяться під впливом стресу.
Чоловік може «відключитися»
Коли його свідомість переповнюють болючі емоції, чоловік «відключається» автоматично. Це спрацьовує захисний механізм, дія якого чоловік не в силах контролювати. Коли він «відключається», це означає, що йому просто
необхідно вільний простір.
«Відключити», чоловік немов подає оточуючим застережливий сигнал, просячи жодним чином не намагатися допомогти йому.
Просто надайте йому простір, де він міг би побути один, і постарайтеся зрозуміти, що там, в тиші самотності, він хоче розібратися з тим, що у нього наболіло і чим він незадоволений. В одну мить «закрившись» від оточуючих, чоловік може тут же «відкритися».
З історії
У американських індіанців існувала традиція, коли воїн, якщо він був засмучений, віддалявся в печеру, причому ніхто не смів слідувати за ним. Індіанці розуміли, що, переживаючи стрес, чоловік повинен побути один. Його дружина знала, що якщо вона кинеться за ним навздогін, то її спопелить живе в печері дракон. Нарешті, все обміркувавши, воїн виходив з печери.
І перше, і друге, і третє сприймається нами, жінками, як особисту образу, як доказ їх нелюбові і кінця спільного життя. Ось вона, горезвісна жіноча логіка.
Пропонуємо розглянути проблему під іншим кутом
Доведено наукою, що чоловік справляється зі стресовими ситуаціями набагато складніше. Він в думках довше знаходиться на службі, сперечається з шефом, вичитує недбайливого підлеглого і обговорює з партнерами деталі контракту. Чоловікові потрібно набагато більше часу, щоб переключитися. Жінці ж варто переступити поріг, як вона забуде про конфлікт на роботі.
Жіночий організм легше пристосовується до нової ситуації, і в останні роки представниці слабкої статі стали активно виконувати традиційно чоловічі обов'язки. Пристосовність, здатність до адаптації у жінок фізіологічно обумовлена роллю, яка їй відведена природою.
Чоловіки і жінки відрізняються не тільки на фізіологічному рівні, але і на ментально-психологічному. На чоловіка тиснуть рольові стереотипи. З самого народження хлопчик виховується як переможець. Сльози у чоловіка - це прояв слабкості. «Не смій ревти - ти ж чоловік, - вселяє батько, - дай супернику здачі, доведи, що ти сильніший». Мати злегка пожурить сина, який повернувся зі школи з синцями і в порваній куртці, але на підсвідомому емоційному рівні хлопчик все одно відчує, що батьки підтримують його вміння постояти за себе.
Таким чином закладаються основи рольової поведінки, і хлопчик стане переживати, якщо не буде відповідати уявленням суспільства про чоловічому характері. Особливості пережитого стресу і визначаються таким стереотипом поведінки чоловіка.
Це не по-чоловічому: скаржитися навколишнім на втому, впадати в депресію і тим більше ходити до психотерапевта. Потрібно самому вирішувати проблеми. А стрес «справжні мужики» знімають горілочкою, лазнею, а то і бійкою.
Якби алкоголь не викликав залежність, спиртні напої б були непоганими транквілізаторами. Келишок-другий вина або міцніших напоїв на перших порах дійсно знімає тривогу, страх, напруга, поліпшує настрій, полегшує засинання. Але «келишок» поступово переростає в «пляшечку», ранкове похмілля плавно переходить в вечірню п'янку, і «справжній чоловік» стає звичайним алкоголіком ...