Лінь перемогти не можна! Але з нею можна домовитися
Як часто Ви чули про себе або говорили іншим: «Лінь-матінка вперед тебе народилася!»? По відношенню до дітей це звучить особливо часто і - страшно. Тому що під маскою ліні ховається безліч симптомів, які можуть скалічити життя. Часто - це підказка нашого організму: щось ми робимо не так! Потрібно навчитися розрізняти ці підказки та прояви власне ліні.
Часто те, що ми приймаємо за лінь - це просто перевантаження. Занадто багато справ і переживань на себе звалили, і в результаті отримуємо синдром емоційного вигорання. Це сигнал мозку: потрібно прибрати зі свого життя помилкові цілі і справи, повноцінно відпочити (це можна зробити і за короткий час - далі Ви побачите - як), переключитися на щось цікаве. Саме від перевантаження найчастіше страждають діти, у яких і в школі-то вистачає абракадабри, а «просунуті» батьки їх ще й «розвивають» в 3-4-5 гуртках і секціях. Мозок фізично не здатний утримати в собі велику кількість справ, що вимагають уваги, і просто вимикається. Мозок не любить насильства. З дітками потрібно тонко і мудро розбиратися строго індивідуально, за допомогою гарного фахівця, а не тільки загальних рекомендацій в Інтернеті або шкільного психолога, який сам часто перевантажений не менш дитини! І якщо вже Ви хочете когось позбавити від ліні, то починати треба з себе.
До речі, з приводу стимулу домагатися чогось в житті, дуже ємко висловився всім відомий політик: «Я б ніколи не зробив кар'єру, якби мене не відкинула кохана дівчина. Дуже хотілося їй довести, що я можу багато »!
Часто причиною «ліні» є елементарний брак енергії. Ось тут якраз вирішальне значення має фізична активність: зарядка, спорт 2-3 рази в тиждень, - адже «рух це життя». Буквально за місяць тіло втягується в режим цих занять, а потім саме починає просити їх. І приходить та сама радість, наповненість, яка і є найкращим стимулом.
А де ще можна наповнитися енергією? Звичайно ж, на природі! А для цього - що? Правильно: у вихідний обов'язково вибираємося на природу - дача, парк, найближчий сквер. І можна поєднати прогулянку з зарядкою або іншими фізичними радощами.
Є і ще один чудовий і навіть необхідний спосіб наповнитися енергією. Потрібно обов'язково відзначати досягнення, результати, радіти їм і хвалити себе і тих, хто в досягненнях допомагав. Коли людина щиро радіє, в мозку виробляється гормон радості, здоров'я і довголіття - ендорфін. Так ми налаштовуємо мозок і на дії - тому що це правильно, тому що коли я дію, я не ледачий; і на досягнення - тому що результати дій приносять радість. Так що радійте на здоров'я!