За статистикою, близько 10% шестирічних дітей страждають нічним нетриманням. Причиною найчастіше виявляються недостатньо розвинені м'язи сечового міхура і недостатній його обсяг. Також нічний енурез пов'язаний з тим, що сечовий міхур подає дуже слабкі сигнали про те, що пора його спорожнити, і сплячий мозок дитини просто не може вловити ці сигнали. У підсумку трапляється казус, що ставить дитини в жахливе становище і змушує його відчувати себе нікчемним, приниженим, неспроможним.
Найгірше, що може зробити батько в такій ситуації - накричати на дитину або звинуватити його в тому, що він "промочив ліжко" на зло батькові. Звичайно, загрузнувши в важких сірих буднях дуже легко стати дратівливим, але дуже важливо думати про почуття дитини. Стрес є провокатором проблем з нічним нетриманням.
Отже, правило перше - ніяких звинувачень. Будьте терплячі і допоможіть своїй дитині впоратися з енурезом. підбадьорюючи його і підвищуючи його впевненість в собі.
Тепер про підхід до самого лікування. Дитина повинна зосередитися на трьох пунктах: розтягування сечового міхура, зміцнення м'язи, що відповідає за відкриття і закриття сечівника, і поліпшення сигналу, що подається мозку про бажання випорожнитися. Введіть систему нагород і заохочень, це допоможе вашій дитині не втрачати самовладання, навіть якщо процес йде повільно. Запропонуйте дитині намалювати барвисту таблицю, в якій він буде відзначати свій прогрес. Наприклад, якщо мокра пляма в ліжку стало менше в порівнянні з попереднім, він отримає одну зірочку; якщо зовсім зникло, він отримає дві зірочки. Кожні 4 зірочки можна обміняти на подарунок.
Розтягування сечового музиря
Відчувши позив до сечовипускання, дитина повинна якомога довше терпіти і сходити в туалет тільки тоді, коли буде вже не під силу. Такі вправи проводяться строго будинку, щоб у дитини не виникло принизливої ситуації де-небудь на людях.
Замір обсягу сечового міхура проводиться наступним чином. Після ранкового спорожнення сечового міхура дитина повинна випити багато кофеїновмісних напоїв, наприклад, Кока-Коли. Також дайте йому солону їжу, щоб спровокувати спрагу. Після того, як він захоче в туалет, він повинен терпіти скільки може, а потім сходити в туалет у велику ємність для подальшого вимірювання об'єму сечі. Норма для дітей від шести до 12 років - 30 мл сечі на кожен рік життя.
Обов'язково заохочуйте будь-які успіхи малюка добрим підбадьорювання і зірочкою для його таблиці.
Робота над м'язом сечового міхура
Навчіть свою дитину непостійного сечовипускання: нехай затримує струмінь сечі в середині сечовипускання. Йому потрібно прагнути робити це легко по 10 разів за акт ходіння в туалет.
Для ілюстрування того, що дитина зможе впоратися з недугою, вводите в розповідь його кумирів (створіть розповідь від імені його улюбленої знаменитості, яка в дитинстві впоралася з такою ж проблемою).